W jakim wieku dzieci mogą zacząć stosować dietę wegetariańską?

Według dr. Phan Bich Nga, dyrektora Centrum Poradnictwa Żywieniowego w Narodowym Instytucie Żywienia, wiele osób skłania się obecnie ku wegetarianizmowi. Szczególnie ci, którzy są ścisłymi wegetarianami, często zachęcają, a nawet „zmuszają” swoje dzieci do przejścia na wegetarianizm, wierząc, że wegetarianizm jest bardzo korzystny dla zdrowia.

„Spotkaliśmy wiele matek, które są ścisłymi wegetariankami i mają silną wolę, by narzucać swoją wolę i zmuszać swoje dzieci do przejścia na wegetarianizm” – powiedziała dr Nga.

Według ekspertów ds. żywienia, dzieci poniżej 15. roku życia nie powinny stosować diety wegetariańskiej. Dieta wegetariańska uboga w składniki odżywcze nie tylko wpływa na rozwój fizyczny, ale także negatywnie wpływa na rozwój komórek nerwowych (Zdjęcie: Getty).

Może ci się spodobać

Dwoje małych dzieci tragicznie utonęło w stawie niedaleko ich domu.27 czerwca Komitet Ludowy gminy Dak Mil w prowincji Lam Dong poinformował o tragicznym utonięciu w gminie, w wyniku którego zginęło dwoje małych dzieci. Zdarzenie miało miejsce w zbiorniku wodnym należącym do gospodarstwa domowego z tej samej gminy.

„Sianie zielonych pędów” na pograniczach OjczyznyWśród jasnych letnich dni, w przygranicznych wioskach Quang Ninh, cykanie cykad miesza się z niewinnym śmiechem dzieci, tworząc żywą symfonię pełnego znaczenia lata. Wiele dzieci gromadzi się w czytelniach, pracowniach komputerowych, na placach zabaw lub na zajęciach rozwijających umiejętności organizowanych w ich okolicy.

Wegetarianizm na początku roku i szczęśliwe dania wegetariańskie w kulturze wietnamskiej.GĐXH - Na początku nowego roku wybieramy wegetariańskie danie przynoszące szczęście i wyrażamy życzenia pomyślności, spokoju i sukcesów w nadchodzącym roku.

Jednak zdaniem tego eksperta, dzieci poniżej 15 roku życia nie powinny stosować diety wegetariańskiej. Dieta wegetariańska w tym wieku uniemożliwia organizmowi dostarczanie wystarczającej ilości składników odżywczych, co wpływa nie tylko na rozwój fizyczny i wzrost, ale także na dojrzewanie komórek nerwowych.

„W rzeczywistości wiele dzieci, które przeszły na dietę wegetariańską lub wegańską, po przeprowadzeniu badań okazuje się niedożywionych lub narażonych na niedożywienie, a także cierpiących na niedobory witamin i mikroelementów oraz anemię” – powiedziała dr Nga.

Dlatego też, zdaniem tego eksperta, dzieci muszą spożywać zbilansowaną dietę, zawierającą wszystkie cztery grupy produktów spożywczych: węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i minerały.

Rodzice muszą zapewnić dzieciom zróżnicowaną dietę, odpowiednią ilość regularnego snu oraz co najmniej 30 minut aktywności fizycznej każdego dnia... aby dzieci mogły rozwijać się wszechstronnie.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Białko zwierzęce jest szczególnie ważne dla dzieci. U dzieci energia z białka zwierzęcego może stanowić ponad 60% całkowitego spożycia białka.

Źródło: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm