Utrata pamięci spowodowana pogorszeniem funkcji poznawczych może być skutkiem zmian w mózgu związanych z wczesnym stadium choroby Alzheimera.
Łagodne upośledzenie funkcji poznawczych (MCI) to początkowy etap demencji lub innych zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak upośledzenie zdolności myślenia, znajomości języków i koncentracji, ale nie jest uważane za ciężkie.
Według stowarzyszenia Alzheimer's Association of America, u niektórych osób objawy łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) mogą być spowodowane wczesnym stadium choroby Alzheimera lub innymi rodzajami demencji (postępujący spadek funkcji poznawczych z upośledzeniem czynnościowym).
Cechą charakterystyczną łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) jest zapominanie, często niezwiązane z wiekiem. Roztargnienie lub trudności z myśleniem bardziej niż zwykle mogą również być sygnałem ostrzegawczym tego schorzenia. Inne typowe objawy to gubienie przedmiotów, zadawanie powtarzających się pytań oraz niezdolność do śledzenia fabuły książki, serialu, filmu lub rozmowy.
Objawy łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) mogą z czasem przekształcić się w demencję. W szczególności obejmuje to częstszą utratę rzeczy osobistych, zapominanie o ważnych wydarzeniach życiowych lub bliskich, trudności w prowadzeniu rozmów, trudności z czytaniem i pisaniem oraz gubienie się w znanych miejscach.
Jednak nie u wszystkich osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) wystąpi utrata funkcji poznawczych i rozwój choroby Alzheimera lub innego rodzaju demencji. Według Narodowego Instytutu Starzenia (NIA), u 10–20% osób w wieku 65 lat i starszych z tą chorobą rozwija się demencja. W wielu przypadkach objawy nie nasilają się, a nawet mogą ulec złagodzeniu.
Osoby starsze są bardziej narażone na łagodne pogorszenie funkcji poznawczych, a ryzyko to jest wyższe, jeśli są nosicielami wariantu genetycznego związanego z chorobą Alzheimera. Wskaźnik ten wynosi prawie 7% u osób w wieku 60-64 lat i starszych, wzrasta do prawie 15% u osób w wieku 75-79 lat i około 25% u osób w wieku 80-84 lat.
Osoby starsze są bardziej narażone na pogorszenie funkcji poznawczych. Zdjęcie: Freepik
Ryzyko łagodnego pogorszenia funkcji poznawczych może być wyższe u osób z cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym i wysokim poziomem cholesterolu oraz depresją. Inne czynniki, które mogą odgrywać rolę w rozwoju łagodnego pogorszenia funkcji poznawczych, to zaburzenia snu, brak aktywności fizycznej i ograniczone uczestnictwo w życiu społecznym. Osoby z historią rodzinną choroby Alzheimera lub innego rodzaju demencji również mają zwiększone ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych.
Spożywanie alkoholu nie zwiększa jednoznacznie ryzyka rozwoju łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI). Jednak osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, które piją większe ilości alkoholu, są bardziej narażone na poważniejsze pogorszenie funkcji poznawczych. Uniwersytet Waszyngtoński i kilka innych instytucji monitorowało ponad 3000 osób w wieku 72 lat i starszych przez sześć lat. Wyniki opublikowane w 2019 roku wykazały, że osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI), które piły ponad 14 drinków tygodniowo, miały o 72% wyższe ryzyko rozwoju demencji w porównaniu z osobami pijącymi mniej niż jeden drink tygodniowo.
Zdrowy styl życia może pomóc spowolnić pogarszanie się funkcji poznawczych u osób z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych (MCI). Do jego efektów można zaliczyć regularne ćwiczenia, jedzenie dużej ilości świeżych owoców i warzyw, ograniczenie niezdrowych tłuszczów, suplementację kwasami omega-3 pochodzącymi z tłustych ryb i orzechów oraz unikanie alkoholu.
Aktywności korzystne dla mózgu obejmują czytanie i ćwiczenia pamięciowe polegające na rozwiązywaniu zadań. Regularne uczestnictwo w aktywnościach społecznych zmniejsza również ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych.
Mai Cat (według Everyday Health )
| Czytelnicy mogą tutaj zadawać pytania dotyczące zaburzeń neurologicznych, na które lekarze udzielają odpowiedzi. |
Link źródłowy
Komentarz (0)