Czy picie herbaty z liści perilli pomaga w utracie wagi?

Według zielarza Bui Dac Sanga z Hanoi Traditional Medicine Association, codzienne picie herbaty z liści perilli zamiast zwykłej wody jest skuteczną metodą odchudzania, ponieważ liście te zawierają białko roślinne, błonnik oraz wiele niezbędnych witamin i minerałów, które wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm.

Zawartość błonnika w tych liściach sprzyja w szczególności budowie mięśni, co skutkuje umięśnioną i smukłą sylwetką, co daje podobne korzyści jak ćwiczenia fizyczne i sport .

Możesz przygotować napój, mocząc liście perilli w rozcieńczonej, osolonej wodzie, a następnie je płucząc. Zagotuj 2,5 litra przefiltrowanej wody, a następnie dodaj liście perilli. Szczelnie zamknij i gotuj miksturę przez około 2 minuty, a następnie zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Następnie dodaj 3 plasterki świeżej cytryny do butelki, zamknij ją i przechowuj w lodówce, aby pić ją w ciągu dnia.

Należy pić napój około 10–30 minut przed każdym z trzech głównych posiłków, aby zapobiec wchłanianiu tłuszczu i ograniczyć spożycie pokarmu.

Codzienne picie herbaty z liści perilli zamiast zwykłej wody jest niezwykle skuteczną metodą odchudzania. (Grafika ilustracyjna)

Może ci się spodobać

Czy picie dużej ilości mleka roślinnego powoduje kamienie żółciowe? Eksperci wyjaśniają prawdę stojącą za tą plotką.GĐXH – Informacje sugerujące, że picie dużej ilości mleka roślinnego może powodować powstawanie kamieni żółciowych, budzą poważne obawy, zwłaszcza wśród osób regularnie spożywających ten napój jako zamiennik śniadania lub wspomagający odchudzanie. Jednak zdaniem ekspertów ds. żywienia, nie jest to pełne zrozumienie przyczyn powstawania kamieni żółciowych.

Codzienny spacer, a mimo to poziom cukru we krwi jest wysoki? Dwa sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi skuteczniejsze niż chodzenie.GĐXH – Wiele osób uważa, że ​​samo regularne, codzienne chodzenie wystarczy do kontrolowania poziomu cukru we krwi. Jednak najnowsze badania pokazują, że chodzenie o normalnej intensywności ma ograniczoną skuteczność. Dwie inne formy ćwiczeń są „kluczem” do poprawy wrażliwości na insulinę i lepszej stabilizacji poziomu cukru we krwi.

7. Wietnamski Dzień Żywienia Społeczności: Tu zaczynają się historie o zmianie stylu życia.SKĐS - 7. Wietnamski Dzień Żywienia Społeczności to coś więcej niż tylko wydarzenie poświęcone odżywianiu. To miejsce, w którym zaczynają się historie o zmianie stylu życia, od naukowych metod odchudzania po propagowanie zdrowych nawyków...

Perilla to wieloletnia roślina zielna o białych, ostrych i pikantnych bulwiastych korzeniach. Rośnie dziko lub jest uprawiana w wielu miejscach w Wietnamie i Azji. Roślina preferuje światło słoneczne i wilgoć, dobrze rośnie na glebach gliniastych i aluwialnych.

Rośliny perilli kwitną i wydają liczne owoce. Po dojrzeniu owoców roślina więdnie, a nasiona rozsiewają się dookoła i kiełkują w porze deszczowej następnego roku. Roślinę uprawia się z nasion.

Perilla to bardzo popularne zioło, stosowane nie tylko jako dodatek do wielu pysznych potraw, ale także ze względu na swoje właściwości lecznicze. W medycynie tradycyjnej perilla jest klasyfikowana jako środek napotny; wywary i wyciągi alkoholowe z liści perilli rozszerzają naczynia krwionośne w skórze, obniżają gorączkę i leczą przeziębienia. Z nasion sporządza się herbatę i stosuje jako lek na wzdęcia, a łodygi jako środek wspomagający zdrową ciążę.

Perilla pomaga również zmniejszyć skurcze mięśni gładkich oskrzeli, a jej olejki eteryczne podnoszą poziom cukru we krwi. Aldehyd perilli hamuje ośrodkowy układ nerwowy. Napar z liści perilli hamuje rozwój różnych bakterii, takich jak gronkowce, pałeczki czerwonki i Escherichia coli.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Pod względem chemicznym nasiona pachnotki zawierają wysokie stężenie olejków eterycznych i są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas alfa-linolowy. Liście pachnotki zawierają około 0,2% czystego olejku eterycznego oraz różne węglowodory, aldehydy, ketony i furany. Wykazano, że ekstrakty z liści pachnotki mają właściwości antyoksydacyjne, przeciwalergiczne, przeciwzapalne i przeciwdepresyjne.

Kiedy rana krwawi, możesz wziąć młode liście pachnotki, zgnieść je na pastę i przyłożyć do krwawiącego miejsca, całkowicie je pokrywając, a następnie zawiązać. Rana przestanie krwawić, nie ulegnie zakażeniu i nie pozostawi blizny po zagojeniu.

Pożyczka Nhu

Źródło: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html