Baw się dobrze i dbaj o zdrowie z klubem tańca ludowego.

W odpowiedzi na kampanię „Wszyscy ludzie uprawiają ćwiczenia fizyczne, idąc za przykładem wielkiego prezydenta Ho Chi Minha” oraz ruch „Każda kobieta wybiera odpowiednią formę masowej aktywności kulturalnej, artystycznej, fizycznej i sportowej w celu poprawy swojego zdrowia”, taniec ludowy zyskuje coraz większą popularność w wielu dzielnicach mieszkalnych w Quang Ninh, stając się główną atrakcją dynamicznych i spójnych działań społeczności.

Pani Do Thi Thi (skrajnie po prawej), szefowa Klubu Tańca Ludowego Hoa Binh, reprezentuje klub podczas przekazywania darowizn na pomoc ofiarom powodzi, październik 2025 r.

Klub Tańca Ludowego Hoa Binh (działający pod Związkiem Kobiet z Dzielnicy Mong Cai 1) to jeden z wzorowych modeli, który pozostawił po sobie wiele pozytywnych śladów w lokalnym ruchu zdrowia i sprawności fizycznej kobiet. Klub, założony w lutym 2023 roku, do dziś utrzymuje stabilną liczbę około 40 członkiń.

Codziennie od 20:00 do 21:00 dziedziniec dawnego Centrum Kultury w Strefie 3 (ul. Tran Phu) ożywa muzyką, gdy członkowie Klubu Tańca Ludowego Hoa Binh gromadzą się na próbach. Latem, dla wygody chłodnej, przewiewnej przestrzeni, członkowie przenoszą się na chodnik obok hotelu Majestic Mong Cai, aby ćwiczyć. Wielu członków przychodzi wcześniej na każdą sesję próbną, aby się rozgrzać i powtórzyć ruchy przed rozpoczęciem głównego układu.

Aby sprostać wymaganiom szerokiego grona wiekowego i zapewnić atrakcyjność zajęć, klub regularnie aktualizuje swoją ofertę; średnio co tydzień dodawane są 1-2 nowe układy, przeplatając tańce ludowe z zumbą, cha-chą, tańcami grupowymi i układami łączonymi. W rezultacie, ćwiczenia nie tylko pomagają kobietom poprawić kondycję i elastyczność, ale także stają się okazją do spotkań, nawiązywania kontaktów towarzyskich i dzielenia się doświadczeniami po dniu pracy.

Członkinie Klubu Tańca Ludowego Hoa Binh wzięły udział w wymianie tańców ludowych zorganizowanej przez Unię Kobiet z dzielnicy Mong Cai 1.

Oprócz prowadzenia treningów, klub aktywnie uczestniczy w występach na deptaku w sobotnie i niedzielne wieczory; bierze również udział w programach wymiany, występach grupowych i wydarzeniach kulturalnych organizowanych przez stowarzyszenia kobiece na różnych szczeblach. Członkinie klubu z entuzjazmem wspierają również działalność charytatywną na rzecz lokalnej społeczności, promując w ten sposób wizerunek dynamicznej, pewnej siebie i odpowiedzialnej, nowoczesnej kobiety.

Za synchronizację grupy odpowiada pani Do Thi Thi (urodzona w 1965 roku), przewodnicząca klubu. Zajmując się tańcem ludowym od 2019 roku, pani Thi początkowo uczyła się formalnie przez sześć miesięcy, a następnie kontynuowała naukę samodzielnie, korzystając z internetu i oglądając przykładowe układy, aby poprowadzić członków. Podczas każdej sesji treningowej starannie koryguje każdy krok i przypomina członkom o każdym ruchu dłoni, pomagając im wykonywać ćwiczenia płynnie i rytmicznie. Do tej pory klub zgromadził około 50-60 układów, zróżnicowanych stylistycznie, co zapewnia bogatą różnorodność i pozwala na regularne ćwiczenia.

Mówiąc o atrakcyjności tańca ludowego, pani Thi powiedziała: „To znana aktywność, ruchy nie są zbyt skomplikowane, łatwe do zapamiętania, ale efekty są zauważalne. Po regularnych ćwiczeniach przez pewien czas wszystkie kobiety czują się zdrowsze; zwłaszcza starsze odczuwają znaczną redukcję bólu stawów. Regularne spotkania, ćwiczenia taneczne i rozmowy pomagają również kobietom z sąsiedztwa zacieśniać więzi”.

Członkowie Klubu Tańca Ludowego Hoa Binh wzięli udział w wymianie tańców ludowych na deptaku.

Taniec ludowy to społeczna aktywność fizyczna, oparta na prostych, łatwych do wykonania ruchach, odpowiednia dla wielu grup wiekowych i wymagająca minimalnego sprzętu. Do ćwiczeń kobietom wystarcza niewielki dziedziniec, dziedziniec lub sala w ośrodku kultury. Dlatego ruch ten szybko rozprzestrzenił się w całej prowincji. Do tej pory w prowincji działa 858 klubów tańca ludowego i 933 modelki, które przyciągają blisko 20 000 członkiń.

Aby zapewnić zrównoważony rozwój ruchu, Wojewódzki Związek Kobiet promuje podtrzymywanie praktyki tańca ludowego na poziomie lokalnym, a jednocześnie wzmacnia wymianę i występy grupowe podczas świąt i rocznic. Tylko w 2025 roku 100% Związków Kobiet w gminach, okręgach i strefach specjalnych zorganizowało grupowe występy tańców ludowych dla upamiętnienia rewolucji sierpniowej i Święta Narodowego 2 września. Wzięło w nich udział ponad 15 000 działaczek, członkiń i kobiet, tworząc tętniące życiem i barwne wydarzenia kulturalne w całej prowincji.

Róża

Źródło: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html