Jakie są korzyści z masażu uszu?

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia. Możesz również sprawdzić inne artykuły, takie jak: Czy w oczach widać wiele naczyń krwionośnych?; Kiedy pić herbatę imbirową, aby kontrolować poziom cukru we krwi ; Jak zapobiegać powstawaniu blizn po ukąszeniach komarów?...

Dlaczego warto masować uszy codziennie?

Następnie Wielki Mistrz Akshar, wiodący trener stylu życia z Indii, ujawni, dlaczego warto masować uszy codziennie.

Według eksperta Akshara, masaż uszu pomaga zwiększyć poziom energii. Stymulacja uszu może zwalczyć senność, podobnie jak kawa.

Możesz spróbować pocierać uszy nieco intensywniej po przebudzeniu. Stymulacja zakończeń nerwowych w uszach może aktywować określone ośrodki w mózgu i zmniejszyć uczucie senności.

Masaż ucha pomaga zwiększyć energię.

Dlatego, gdy czujesz się słaby, spróbuj masować uszy . Ekspert Akshar radzi: Najlepiej masować uszy wczesnym rankiem przez 5-10 minut.

Głównym powodem jest to, że skóra ucha jest szczególnie wrażliwa i ma dużą liczbę zakończeń nerwowych – zwłaszcza płatek ucha. Płatek ucha zawiera wiele zakończeń nerwowych i jest dobrze ukrwiony. To ukrwienie pomaga organizmowi zachować równowagę i ciepło pozostałej części chrząstki ucha. Podczas masażu, ukrwienie to może być regulowane w całym ciele. Czytelnicy znajdą więcej informacji na ten temat na stronie poświęconej zdrowiu z 5 września.

W moich oczach widać mnóstwo naczyń krwionośnych. Czy to powód do obaw?

Ciało ma gęstą sieć naczyń krwionośnych łączących się z oczami, aby dostarczać składniki odżywcze i tlen do tego złożonego narządu. Patrząc w lustro, większość obszaru oka, który widzimy, to białko oka. Czasami białko oka wydaje się czerwone z powodu rozszerzenia się małych naczyń krwionośnych.

Aby zapewnić oku niezbędne ukrwienie, każda gałka oczna jest połączona z główną żyłą i tętnicą, a także z licznymi mniejszymi naczyniami krwionośnymi, które rozchodzą się promieniście po całym oku. W niektórych przypadkach naczynia krwionośne w białku oka stają się widoczne, co powoduje zaczerwienienie oka.

Jeśli zaczerwienienie oczu utrzymuje się przez kilka dni, należy udać się do lekarza na badanie kontrolne.

Wiele przypadków widocznych naczyń krwionośnych w oczach jest spowodowanych jedynie tymczasowym rozszerzeniem naczyń krwionośnych i szybko ustępuje. Przyczynami są często przemęczenie oczu, brak snu lub podrażnienie spowodowane kurzem, owadami lub innymi czynnikami, które mogą dostać się do oka. Inne częste przyczyny zaczerwienienia oczu to alergie, nadmierna ekspozycja na słońce, urazy oka lub zespół suchego oka.

Inną możliwą przyczyną zaczerwienienia oczu jest krwotok podspojówkowy. Jest to stan, w którym pękają naczynia krwionośne w oku. Wszystko, co powoduje wystarczająco silny wstrząs, taki jak wymioty lub kaszel, może spowodować krwotok podspojówkowy. Zazwyczaj nie jest to powód do obaw, ponieważ ustępuje samoistnie po kilku dniach. Więcej szczegółów na ten temat pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 5 września.

Najlepszy czas na picie herbaty imbirowej pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Korzyści płynące z picia herbaty imbirowej zostały udowodnione naukowo już dawno temu. Poniżej dr Shilpa Arora, znana indyjska dietetyczka, wskazuje najlepsze pory na picie herbaty imbirowej, aby pomóc w kontrolowaniu cukrzycy.

Oto korzyści ze spożywania imbiru w przypadku cukrzycy:

Możesz wypić filiżankę herbaty imbirowej rano na pusty żołądek.

Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym „Journal Nutrients” wskazuje na mechanizm, dzięki któremu imbir reguluje poziom cukru we krwi. Może on hamować enzymy odpowiedzialne za metabolizm węglowodanów i poprawiać parametry biochemiczne i lipidowe krwi. Dzięki temu mechanizmowi imbir jest bardzo skuteczny u osób starających się regulować poziom cukru we krwi.

Gingerol, główny składnik aktywny imbiru, poprawia wychwyt glukozy przez komórki mięśniowe. Może to pomóc w kontrolowaniu wysokiego poziomu cukru we krwi.

Co więcej, ekspert Arora podkreśla, że ​​imbir wspomaga również trawienie, leczy przeziębienia i grypę oraz wspiera osoby z astmą. Podobno właściwości przeciwzapalne imbiru są porównywalne do silnych antybiotyków. Rozpocznij dzień od wiadomości o zdrowiu i przeczytaj więcej w tym artykule!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm