Zaczynając dzień od wiadomości o zdrowiu, czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Czy oczy mają wiele naczyń krwionośnych?; Kiedy pić herbatę imbirową, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi ; Jak zapobiec powstawaniu blizn po ukąszeniach komarów?...
Dlaczego warto masować uszy codziennie?
Wielki Mistrz Akshar, wiodący trener stylu życia w Indiach, zdradza, dlaczego warto codziennie masować uszy.
Według eksperta Akshara, masaż uszu pomaga zwiększyć energię. Stymulacja uszu może zwalczyć senność, podobnie jak kawa.
Możesz spróbować pocierać ucho nieco mocniej po przebudzeniu. Stymulacja zakończeń nerwowych w uchu może aktywować określone ośrodki w mózgu i pomóc złagodzić senność.
Masaż ucha zwiększa energię
Kiedy więc czujesz się słaby, spróbuj masować uszy . Ekspert Akshar radzi: Najlepiej masować uszy wcześnie rano przez 5-10 minut.
Głównym powodem jest to, że skóra ucha jest szczególnie wrażliwa i ma wiele zakończeń nerwowych – zwłaszcza na płatkach uszu. Płatki uszu zawierają wiele zakończeń nerwowych i są dobrze ukrwione. To ukrwienie pomaga organizmowi zachować równowagę, a także utrzymuje ciepło chrząstki ucha. Masaż pozwala regulować ukrwienie całego ciała. Czytelnicy mogą przeczytać więcej o tym artykule na stronie poświęconej zdrowiu 5 września.
Czy oczy z wieloma naczyniami krwionośnymi są w porządku?
Ciało ma gęstą sieć naczyń krwionośnych, które łączą się z okiem, dostarczając składniki odżywcze i tlen do tego złożonego narządu. Patrząc w lustro, widzimy głównie białko oka. Czasami białko oka wydaje się czerwone z powodu uwypuklenia małych naczyń krwionośnych.
Aby dostarczyć oku potrzebną krew, każda gałka oczna jest połączona z dużą żyłą i tętnicą, a także z wieloma mniejszymi naczyniami krwionośnymi, które rozgałęziają się w całym oku. W niektórych przypadkach naczynia krwionośne w białku oka ulegają rozszerzeniu, co powoduje, że oko wydaje się czerwone.
Jeśli oczy zaczerwienią się przez kilka dni, należy skonsultować się z lekarzem.
Wiele przypadków zaczerwienienia oczu to po prostu przejściowe rozszerzenie naczyń krwionośnych, które wkrótce ustąpi. Zazwyczaj jest to spowodowane przemęczeniem oczu, brakiem snu lub podrażnieniem spowodowanym kurzem, owadami lub czymś innym, co dostało się do oka. Inne częste przyczyny zaczerwienienia oczu to alergie, nadmierna ekspozycja na światło słoneczne, uraz oka lub zespół suchego oka.
Inną przyczyną zaczerwienienia oczu jest krwotok podspojówkowy. Jest to stan, w którym pękają naczynia krwionośne w oku. Wszystko, co powoduje wystarczająco silny wstrząs, taki jak wymioty czy kaszel, może spowodować krwotok podspojówkowy. Zazwyczaj nie ma powodu do obaw, ponieważ ustępuje samoistnie po kilku dniach. Kolejna część tego artykułu ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 5 września.
Najlepszy czas na picie herbaty imbirowej pomaga kontrolować poziom cukru we krwi
Korzyści płynące z picia herbaty imbirowej zostały naukowo udowodnione od dawna. Dr Shilpa Arora, znana indyjska dietetyczka, wskazuje najlepszy czas na picie herbaty imbirowej, aby pomóc kontrolować cukrzycę.
Oto korzyści ze spożywania imbiru w przypadku cukrzycy:
Możesz wypić filiżankę herbaty imbirowej rano na pusty żołądek.
Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym o żywieniu „Journal Nutrients” wskazuje na mechanizm działania imbiru w regulacji poziomu cukru we krwi. Imbir może hamować enzymy odpowiedzialne za metabolizm węglowodanów i poprawiać parametry biochemiczne krwi oraz poziom lipidów. Dzięki temu mechanizmowi imbir jest bardzo skuteczny u osób, które starają się regulować poziom cukru we krwi.
Wykazano, że główny składnik aktywny imbiru, gingerol, poprawia wychwyt glukozy przez komórki mięśniowe. Może to pomóc w kontrolowaniu wysokiego poziomu cukru we krwi.
Ekspert Arora podkreślił również, że imbir wspomaga trawienie, leczy przeziębienia i grypę oraz wspiera osoby z astmą. Podobno właściwości przeciwzapalne imbiru są porównywalne do silnych antybiotyków. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych , aby przeczytać więcej w tym artykule!
Link źródłowy
Komentarz (0)