insônia

Beber água morna antes de dormir: quais são os benefícios e os malefícios?

Báo Thanh niên

04/12/2025

Sono profundo sem medicamentos com a regra 10-3-2-1

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Que doenças as sementes de sene podem curar?

Báo Sức khỏe Đời sống

20/11/2025

Por que pessoas de meia-idade sofrem facilmente de insônia e quais são os remédios eficazes.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

O mel ajuda a tosse?

Báo Thanh niên

14/11/2025

Frequentemente, 'viver sob estresse' pode levar ao desenvolvimento precoce de diabetes!

Báo Thanh niên

13/11/2025

Por que as mulheres na menopausa sofrem de insônia? Como dormir bem?

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

Distúrbios do sono: um "culpado oculto" aumenta o risco de AVC em jovens. Como prevenir?

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

Por que muitas pessoas sentem inchaço após as refeições?

Báo Thanh niên

31/10/2025

O tipo de ruído que pode te ajudar a dormir melhor

Báo Thanh niên

15/10/2025

A falta de sono leva a coisas assustadoras que poucas pessoas sabem.

Báo Tuổi Trẻ

12/10/2025

4 sinais de insuficiência renal que são facilmente ignorados em pessoas com menos de 30 anos.

Báo Thanh niên

12/10/2025

Acordar cansado pela manhã: 4 hábitos a evitar antes de dormir

Báo Thanh niên

28/09/2025

Se você tem dificuldade para dormir, experimente estes exercícios.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Comer muitas frutas e verduras ajuda a combater a insônia.

VietnamPlus

18/09/2025

Riscos para a saúde de não dormir regularmente e soluções simples

Báo Quốc Tế

18/09/2025

Praticar exercícios físicos apenas 2 a 3 vezes por semana pode ajudar a melhorar a insônia.

VietnamPlus

18/09/2025

Quatro padrões comuns de sono revelam seu risco de doenças crônicas.

VietnamPlus

17/09/2025

Após um episódio de insônia, o que devo fazer pela manhã para recuperar as energias?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Novo estudo: Fruta popular ajuda a melhorar o sono

Báo Dân trí

16/09/2025

5 tipos de frutas que ajudam a refrescar o fígado

Báo Thanh niên

10/09/2025

Abandone os comprimidos para dormir, trate as "doenças modernas" com terapia sonora.

Báo Dân trí

09/09/2025

Sinais de alerta de deficiência de ferro

Báo Thanh niên

06/09/2025

O que os idosos devem comer para dormir melhor?

Báo Tuổi Trẻ

01/09/2025