10 benefícios do chá de flor de boca-de-leão

SKĐS - A verbasco é uma erva utilizada há muito tempo na medicina tradicional para auxiliar a saúde respiratória. Graças às suas propriedades calmantes para a tosse, anti-inflamatórias, expectorantes e de fortalecimento do sistema imunológico, este chá é uma ótima opção durante a época de gripes e resfriados.

A verbasco (Verbascum thapsus) é uma erva medicinal conhecida nos sistemas tradicionais de medicina. O chá feito com folhas e flores secas de verbasco é frequentemente usado para aliviar tosses, resfriados, bronquites, asma e problemas respiratórios crônicos.

Contente

• 1. Benefícios das flores de boca-de-leão
• 2. Como preparar e usar o chá de flor de boca-de-leão com segurança
• 3. Observações sobre o uso do chá de flor de boca-de-leão

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais e calmantes para a mucosa, esta erva é cada vez mais escolhida por muitas pessoas como uma solução natural para o cuidado pulmonar. Além disso, o chá de flor de boca-de-leão também traz benefícios para os sistemas digestivo e nervoso.

1. Benefícios das flores de boca-de-leão

1.1. Ajuda a reduzir problemas respiratórios

Segundo informações publicadas no TOI, o chá de flor de boca-de-leão é amplamente utilizado para aliviar o desconforto associado a tosses, resfriados, asma, bronquite ou alergias sazonais. Suas propriedades calmantes ajudam a revestir a mucosa da garganta e das vias aéreas, reduzindo a irritação e a inflamação. A erva também pode ajudar a abrir as vias aéreas brônquicas, facilitando a respiração.

Por essa razão, o chá de flor de boca-de-leão é considerado por muitos como uma bebida auxiliar útil para doenças respiratórias crônicas ou durante mudanças sazonais.

A flor-de-cheiro é uma erva medicinal que alivia tosses, resfriados e problemas respiratórios crônicos.

1.2. Atua como expectorante natural

Um dos principais benefícios da flor de boca-de-leão é sua capacidade de fluidificar e expelir o catarro dos pulmões. Como expectorante, o chá promove tosses produtivas em vez de suprimir o reflexo da tosse. Isso é especialmente útil durante a fase de recuperação da bronquite ou de um resfriado, quando a limpeza das vias aéreas é fundamental para aliviar os sintomas e ajudar os pulmões a se recuperarem melhor.

1.3. Proteção contra bactérias nocivas

Compostos presentes nas flores de boca-de-leão demonstraram inibir o crescimento de certas bactérias patogênicas, particularmente aquelas que afetam o trato respiratório superior. Isso faz do chá de flor de boca-de-leão um suplemento natural para ajudar a aliviar os sintomas de infecções leves ou dores de garganta.

1.4. Oferece benefícios antivirais

Diversos estudos documentaram a atividade antiviral das flores de boca-de-leão, particularmente contra certas cepas do vírus da gripe. Embora sejam necessárias mais evidências clínicas, dados preliminares sugerem que o consumo de chá de flor de boca-de-leão no início de um resfriado, dor de garganta ou gripe pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas e auxiliar o organismo a combater o vírus com mais eficácia.

1.5. Reduzir a inflamação, acalmar o tecido danificado

Os compostos anti-inflamatórios presentes nas flores de boca-de-leão ajudam a reduzir o inchaço, a dor e a inflamação em diversas áreas, como a garganta, o trato digestivo e os tecidos musculoesqueléticos. As propriedades calmantes do chá ajudam a aliviar o desconforto em doenças agudas (dor de garganta, resfriado) e inflamações crônicas leves.

1.6. Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.

Graças à vitamina C e aos antioxidantes presentes em sua composição, a flor de boca-de-leão pode ajudar o organismo a combater patógenos comuns. O chá auxilia na redução do estresse oxidativo e favorece a recuperação celular em períodos de infecção. Consumir chá de boca-de-leão durante o inverno pode ser uma forma de fortalecer a resistência natural do corpo.

1.7. Proteger o organismo contra o estresse oxidativo

As flores de boca-de-leão contêm flavonoides e compostos fenólicos – importantes antioxidantes que neutralizam os radicais livres. Os radicais livres, se acumulados ao longo do tempo, podem causar envelhecimento precoce e aumentar o risco de danos celulares. O consumo de bebidas ricas em antioxidantes, como o chá de flor de boca-de-leão, pode ajudar a promover a saúde geral e reduzir o risco de estresse oxidativo.

1.8. Auxilia a digestão e acalma os intestinos.

Na medicina tradicional, a boca-de-leão é usada para aliviar cólicas, gases ou diarreia leve. Suas propriedades adstringentes e anti-inflamatórias ajudam a acalmar a mucosa irritada do trato digestivo. Uma xícara de chá de boca-de-leão após as refeições pode auxiliar na digestão e aliviar desconfortos gastrointestinais leves.

1.9. Reduz dores de cabeça e melhora a tensão nervosa

O chá de flor de boca-de-leão pode ajudar a aliviar dores de cabeça causadas por tensão. Suas propriedades calmantes naturais ajudam a relaxar os músculos e o sistema nervoso, reduzindo a ansiedade e a tensão muscular, além de contribuir para uma melhor qualidade do sono quando consumido à noite.

1.10. Ajuda a reduzir a irritação da pele quando usado externamente.

Embora não seja um benefício direto do consumo do chá, as folhas e extratos da flor de boca-de-leão são usados ​​topicamente para aliviar erupções cutâneas, feridas ou queimaduras leves. Devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, a erva pode ajudar a promover a cicatrização da pele. No entanto, é importante usar preparações adequadas para evitar irritações.

2. Como preparar e usar o chá de flor de boca-de-leão com segurança

O chá de flor-de-são-joão auxilia a digestão e melhora a tensão nervosa.

Para preparar o chá de flor de boca-de-leão, coloque 1 a 2 colheres de chá de flores ou folhas secas de boca-de-leão em água quente e deixe em infusão por 8 a 10 minutos.

Coe bem o chá através de uma peneira fina ou pano para remover quaisquer pelos pequenos da planta, pois eles podem irritar a garganta. Beba de 1 a 3 xícaras por dia para promover a saúde geral, especialmente durante a época da gripe.

- Em casos de falta de ar leve, pode ser usado várias vezes ao dia em pequenas quantidades.

3. Observações sobre o uso do chá de flor de boca-de-leão

O chá de flor de laranjeira é geralmente bastante seguro se usado corretamente, porém, em alguns casos, ainda é necessário ter cautela:

Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um médico antes de usar.

- Ao preparar a bebida, filtre cuidadosamente para remover pequenos pelos, pois eles podem irritar a garganta.

Além disso, pessoas com histórico de alergia a espécies da família Scrophulariaceae também devem considerar essa possibilidade antes de usar o produto.

O chá de flor-de-cheiro é uma erva natural e suave que oferece muitos benefícios para os sistemas respiratório, imunológico e digestivo. Embora não substitua medicamentos, este chá pode ser uma opção saudável, econômica e adequada para uso diário, especialmente durante as mudanças de estação ou quando o corpo precisa de cuidados delicados.

Nota: Este artigo tem caráter meramente informativo e não substitui a orientação médica. Consulte seu médico caso precise se vacinar ou tenha alguma preocupação com a sua saúde.

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Fonte: https://suckhoedoisong.vn/10-loi-ich-cua-tra-hoa-mom-soi-169251201160554348.htm