4 coisas a evitar ao usar sementes de lótus

O embrião da semente de lótus é uma erva medicinal valiosa com muitos benefícios para a saúde, especialmente sua capacidade de acalmar os nervos e promover um sono reparador. No entanto, os médicos alertam para quatro questões importantes ao usar o embrião da semente de lótus.

Segundo médicos do Hospital de Medicina Tradicional da Cidade de Ho Chi Minh, O embrião de lótus é o broto verde dentro da semente de lótus, que tem um sabor amargo e uma natureza refrescante. O embrião de lótus contém muitos compostos químicos, como: asparagina (que tem efeitos diuréticos, reduz a pressão arterial e é benéfica para pacientes com hipertensão e retenção urinária), neferina, alcaloides (que ajudam a acalmar os nervos, suavizar e melhorar a qualidade do sono), aminoácidos, etc. O amargor do embrião de lótus deve-se à substância nelumbina.

Na Medicina Tradicional Chinesa, esta erva é conhecida pela sua capacidade de eliminar o calor do coração (limpando o coração), acalmar os nervos e tranquilizar a mente, promovendo um estado de relaxamento que facilita um sono tranquilo e reparador.

Se você ocasionalmente sofre de insônia devido a sensações de calor, ondas de calor ou ansiedade, uma xícara morna de chá de sementes de lótus, 1 a 2 horas antes de dormir, pode acalmar sua mente e ajudá-lo(a) a adormecer mais facilmente.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o embrião da semente de lótus é conhecido por sua capacidade de eliminar o calor do coração (purificando o coração), acalmar os nervos e tranquilizá-los, promovendo um estado mental relaxado que facilita um sono tranquilo e reparador.

Embora as sementes de lótus sejam um ingrediente medicinal valioso, médicos do Hospital Nguyen Tri Phuong e do Hospital de Medicina Tradicional da Cidade de Ho Chi Minh aconselham as pessoas:

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Não utilize sementes de lótus continuamente por mais de 7 dias, pois esta erva possui propriedades refrescantes e um leve efeito hipotensor. Ao utilizar esta erva para tratar insônia ou outros problemas de saúde, caso não haja melhora após uma semana, interrompa o uso.

O embrião da semente de lótus não deve ser usado por 5 grupos de pessoas, incluindo: pessoas com pressão arterial baixa; pessoas com distúrbios digestivos; pessoas com alergias ou hipersensibilidade aos componentes do embrião da semente de lótus; pessoas com insônia devido a uma constituição frágil ou biotipo frio; e pessoas com baço e estômago fracos.

Em particular, pessoas com problemas digestivos devem evitar o consumo de grandes quantidades de sementes de lótus, pois isso pode dificultar a absorção e causar indigestão e inchaço devido ao alto teor de nutrientes das sementes de lótus.

Para pessoas com insônia que têm constituição frágil ou fria (cujos sintomas incluem pesadelos, sono agitado, despertares frequentes durante a noite, fadiga, falta de apetite, preferência por calor, aversão ao frio e língua pálida), o uso de sementes de lótus pode agravar o quadro e causar diarreia e distúrbios digestivos.

Não é recomendável o uso de sementes de lótus para fazer chá para consumo diário, pois o uso prolongado ou em excesso dessa erva medicinal pode causar efeitos colaterais como fadiga, arritmias cardíacas ou problemas de memória. O uso contínuo de sementes de lótus por mais de um mês pode levar ao acúmulo de toxinas no organismo.

Não utilize sementes de lótus úmidas, descoloridas ou estragadas para evitar o risco de intoxicação. Utilize ervas medicinais de uma fonte confiável. Para reduzir as propriedades refrescantes e eliminar a toxicidade, as ervas devem ser torradas antes do uso.

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Nos primeiros dias de uso, a decocção de sementes de lótus deve ser diluída e a concentração aumentada gradualmente até que um efeito perceptível seja observado, mantendo-se então essa dosagem. Caso o usuário apresente sintomas como palpitações, batimentos cardíacos acelerados ou ansiedade, significa que a quantidade de sementes de lótus utilizada excedeu o limite de tolerância do organismo, e a dose deve ser reduzida.

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