7 maneiras de ter sucesso na fertilização in vitro na primeira tentativa.

Métodos para o sucesso da fertilização in vitro. Fonte da imagem: Shutterstock

Abaixo, seguem algumas dicas da Dra. Shobha Gupta, ginecologista e especialista em fertilização in vitro, para aumentar suas chances de sucesso.

1. Dieta saudável

A dieta para fertilização in vitro (FIV) é uma dieta mais equilibrada, rica em frutas e vegetais coloridos, juntamente com grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis ​​que podem contribuir para a saúde reprodutiva. De acordo com uma revisão publicada no periódico Reproductive Biomedicine Online em 2023, a adoção de uma dieta mediterrânea pode aumentar as chances de sucesso da FIV.

2. Medicamentos e suplementos alimentares

O uso de gonadotrofinas e certos suplementos, como ácido fólico, vitamina D e ácidos graxos ômega-3, conforme prescrito por um médico, pode estimular os ovários e equilibrar os hormônios.

3. Durma o suficiente.

A qualidade do sono afeta as chances de sucesso da fertilização in vitro (FIV). Procure dormir de 7 a 9 horas por noite, pois um descanso adequado contribui para a saúde geral e o equilíbrio hormonal, o que pode impactar positivamente a fertilidade.

4. Mantenha um peso saudável.

Tanto o baixo peso quanto o sobrepeso podem afetar a fertilidade. Portanto, manter uma dieta equilibrada, controlar as porções e praticar exercícios de baixa intensidade podem aumentar as chances de sucesso da fertilização in vitro (FIV).

5. Pare de fumar.

Se você é fumante, talvez seja hora de parar. Os cigarros contêm substâncias químicas nocivas que afetam negativamente a fertilidade e a taxa de sucesso da fertilização in vitro (FIV).

6. Gestão do estresse

Praticar ioga não só ajuda a manter um peso saudável, como também controla o estresse. Meditação e exercícios de respiração profunda também podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar a fertilidade.

7. Não ter relações sexuais durante a fertilização in vitro (FIV).

Evite relações sexuais durante a estimulação ovariana e após a transferência do embrião até que a gravidez seja confirmada. Durante esse processo, os ovários aumentam de tamanho e desenvolvem cistos, e a relação sexual pode levar à ruptura desses cistos ovarianos.

É crucial comparecer a todas as consultas, tomar todos os medicamentos e seguir todos os regimes prescritos. Cada etapa do processo de fertilização in vitro é vital para maximizar a taxa de sucesso.

Fonte: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo