Velhice tranquila

Valorizar a saúde, cultivar hobbies e encontrar alegria em si mesmos são mudanças positivas que muitos idosos vivenciam hoje em dia. Essas mudanças os motivam a desenvolver ainda mais seu potencial e a trazer mais alegria para suas vidas.

Para evitar que a velhice se torne entediante.

Embora complete 78 anos este ano, a Sra. Dao Thi Dao, do Grupo 2, Bairro Phan Thiet (Cidade de Tuyen Quang), considera a velhice tudo menos monótona; pelo contrário, é sempre repleta de alegria. Todos os dias, após preparar as refeições e limpar a casa, ela participa ativamente de atividades para idosos e para a comunidade, especialmente atividades culturais, artísticas e esportivas , tornando sua vida mais alegre e significativa.

A Sra. Dao Thi Dao (primeira à direita na foto), do bairro de Phan Thiet (cidade de Tuyen Quang ), está feliz e satisfeita por praticar Tai Chi regularmente com o Clube de Tai Chi.

A Sra. Dao compartilhou: “Aposentei-me há muito tempo e ficar em casa o tempo todo poderia facilmente levar a doenças, além de prejudicar minha memória e saúde. Não apenas os jovens, mas também os idosos têm muitas alegrias e hobbies. Por isso, costumo marcar encontros com amigos que compartilham interesses semelhantes e pratico Tai Chi regularmente. Graças a isso, acho a vida sempre alegre e não tão monótona quanto era quando me aposentei.”

Em sua página pessoal no Facebook, a Sra. Trieu Thi Luu (65 anos), da comuna de Nang Kha (distrito de Na Hang), publica regularmente sobre suas atividades recreativas e compartilha seus sentimentos positivos e felizes. Para melhorar seu bem-estar mental, a Sra. Luu também promove atividades como dança folclórica e vôlei recreativo, criando um espaço de lazer para idosos.

Apesar de sofrer de muitos problemas de saúde comuns na terceira idade, a Sra. Nguyen Thi Toan, da comuna de Yen Phu (distrito de Ham Yen), mantém um estilo de vida otimista e positivo. Ela está sempre atenta à sua saúde, praticando exercícios físicos diariamente, cuidando das plantas ao redor da casa e encontrando alegria todos os dias ao se reunir regularmente com outros idosos da aldeia para conversar. “Depois de uma vida inteira de preocupações e trabalho árduo criando meus filhos até que eles se estabelecessem, agora é hora de descansar, aproveitar a vida e me concentrar mais na minha saúde. Quando estou mais feliz e saudável, meus filhos e netos podem trabalhar com tranquilidade”, compartilhou a Sra. Toan.

Exercícios físicos regulares ajudam os idosos a viverem vidas mais felizes e saudáveis.

Acompanhamento de idosos

Uma das maiores alegrias da velhice é a paz e a tranquilidade. Depois de anos de lutas e preocupações com a carreira, a família e os filhos, chega a hora de as pessoas mais velhas deixarem de lado seus fardos, desacelerarem e aproveitarem cada momento. Sem a pressão do trabalho e sem a correria do tempo, elas podem desfrutar de uma xícara de chá pela manhã, ler um bom livro, passar tempo com os filhos e netos ou simplesmente admirar seu pequeno e exuberante jardim.

A Sra. Bui Thi Hong Sinh, do Grupo 17, bairro de Phan Thiet, compartilhou: "Todos os dias eu cuido dos meus pais e lhes faço companhia, já que meus irmãos trabalham longe de casa." A Sra. Sinh contou que seu pai completa 90 anos este ano e sua mãe, 86. Ela se sente grata por ainda ter seus pais ao seu lado. Por isso, além de cuidar da saúde deles, ela dedica um tempo diariamente para conversar e perguntar sobre eles, para que não se sintam sozinhos na velhice. Para um filho, nada é mais feliz do que ver seus pais felizes, sorrindo e com boa saúde.

Aos 80 anos, o Sr. Phan Van Thang, da comuna de Xuan Quang (distrito de Chiem Hoa), está com a saúde debilitada e com dificuldades para caminhar. Para que ele não se sinta sozinho e para ajudá-lo a esquecer suas dores, seus filhos se revezam para levá-lo de volta à sua cidade natal nos fins de semana para visitar parentes e amigos antigos. "A cada viagem, vemos que ele está mais saudável e alegre, e isso nos deixa muito felizes. Os idosos às vezes não expressam o que querem ou precisam. Por isso, como seus filhos, sempre nos colocamos no lugar dele, compreendendo seus desejos para que ele sinta o carinho de seus filhos e netos e para que seja mais feliz", disse a Sra. Phan Thi Thoa, sua filha.

A alegria da velhice não surge naturalmente; é o resultado de um processo de cultivo e acumulação de experiências de vida, de tolerância e de um coração aberto. É um tempo para colher os doces frutos do jardim da vida, um tempo para ser grato pelo que se tem e para continuar desfrutando das coisas simples e tranquilas com a família e os entes queridos.

Fonte: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html