Velhice pacífica

- Cuidar da saúde, praticar hobbies e criar alegria para si mesmos são mudanças positivas que muitos idosos vivenciam hoje em dia. A partir dessas mudanças, os idosos se sentem mais motivados a promover seus próprios valores e a viver uma vida repleta de alegrias.

Para evitar que a velhice seja chata

Este ano, ela completa 78 anos, mas para a Sra. Dao Thi Dao, do Grupo 2, Bairro de Phan Thiet (Cidade de Tuyen Quang), a velhice não é entediante, mas, pelo contrário, sempre cheia de alegria. Todos os dias, depois de preparar as refeições e limpar a casa, ela participa ativamente das atividades dos idosos e do grupo do bairro, especialmente atividades culturais, artísticas e esportivas , para ajudar a tornar a vida mais alegre e significativa.

A Sra. Dao Thi Dao (em pé, a primeira à direita), do bairro de Phan Thiet (cidade de Tuyen Quang ), está feliz e alegre ao praticar tai chi regularmente no clube de tai chi.

A Sra. Dao compartilhou: “Estou aposentada há muito tempo. Se eu ficar em casa o tempo todo, posso facilmente ficar doente e minha memória e saúde piorarão. Não só os jovens, mas também os idosos ainda têm muitas alegrias e hobbies. Por isso, costumo marcar encontros com amigos que compartilham os mesmos interesses e pratico exercícios físicos regularmente. Graças a isso, acho a vida sempre alegre e nada entediante como quando me aposentei.”

Em sua página pessoal do Facebook, a Sra. Trieu Thi Luu (65 anos), da comuna de Nang Kha (Na Hang), publica regularmente atividades divertidas e divertidas, além de compartilhar seus estados e emoções positivas e felizes. Para aprimorar sua vida espiritual, a Sra. Luu também iniciou movimentos para praticar danças folclóricas, jogar vôlei... e criar um playground para idosos.

Apesar de sofrer de muitas doenças relacionadas à velhice, a Sra. Nguyen Thi Toan, da comuna de Yen Phu (Ham Yen), ainda mantém um estilo de vida otimista e positivo. Ela está sempre atenta à sua saúde, pratica caminhadas ativamente todos os dias, cuida das plantas da casa e cria alegria para si mesma todos os dias, encontrando-se regularmente com amigos idosos na aldeia para conversar. "Depois de uma vida inteira me preocupando e trabalhando duro para criar meus filhos até que eles se acalmem, agora é hora de descansar, me divertir e prestar mais atenção à minha saúde. Quando estiver mais feliz e saudável, meus filhos e netos também poderão trabalhar com tranquilidade", compartilhou a Sra. Toan.

Exercícios regulares ajudam os idosos a viverem felizes e saudáveis.

Acompanhando idosos

Uma das maiores alegrias da velhice é a paz e a serenidade. Depois de anos correndo de um lado para o outro, preocupando-se com a carreira, a família e os filhos, chegou a hora de os idosos deixarem de lado seus fardos, desacelerarem e aproveitarem cada momento. Chega de pressão do trabalho, chega de correr contra o tempo, eles podem desfrutar tranquilamente de uma xícara de chá matinal, ler um bom livro, reunir-se com seus filhos e netos ou simplesmente admirar seu pequeno jardim verdejante.

A Sra. Bui Thi Hong Sinh, do grupo 17, ala de Phan Thiet, compartilhou: "Todos os dias, ela ainda cuida e faz companhia aos pais, mesmo com os irmãos mais novos trabalhando longe de casa. A Sra. Sinh afirmou que este ano seu pai completa 90 anos e sua mãe, 86. Ela sempre se sente sortuda por ainda ter os pais ao seu lado. Por isso, todos os dias, além de cuidar da saúde física, ela sempre dedica um tempo para conversar e conversar com os pais, para que eles não se sintam sozinhos na velhice. Para uma criança, não há nada mais feliz do que ver os pais felizes e saudáveis.

Aos 80 anos, a saúde do Sr. Phan Van Thang, na comuna de Xuan Quang (Chiem Hoa), vem se deteriorando, dificultando sua locomoção. Para evitar que ele se sinta entediado e esquecer suas dores, os filhos do Sr. Thang se revezam para levá-lo de volta à sua cidade natal para visitar parentes e às casas de seus "velhos amigos". "Cada vez que vamos assim, o vemos ficando mais saudável e animado, ficamos muito felizes. Às vezes, os idosos não dizem o que querem ou precisam. Por isso, como crianças, sempre nos colocamos no lugar do nosso pai, entendemos seus desejos para que ele possa sentir o carinho dos filhos e netos, para que ele seja mais feliz", disse sua filha, Phan Thi Thoa.

A alegria da velhice não vem naturalmente; ela é o resultado de um processo de cultivo, de acumulação de experiências de vida, de tolerância e de coração aberto. É o momento de colher os doces frutos do jardim da vida que foi semeado, o momento de ser grato pelo que se tem e continuar a desfrutar das coisas simples e tranquilas com a família e os entes queridos.

Fonte: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html