Como devemos nos alimentar para prolongar nossa expectativa de vida?

Comece o dia com notícias sobre saúde; você também pode conferir estes artigos: O que você precisa saber ao vacinar seu filho com a vacina 5 em 1; Sinais de alerta de um ataque cardíaco pela respiração; Os tratamentos e medicamentos mais caros do mundo ...

Médicos compartilham dicas alimentares que podem ajudar você a viver mais tempo.

Além de praticar exercícios físicos, não fumar e reduzir o consumo de álcool, especialistas em saúde também afirmam que um dos "segredos" para aumentar a longevidade é ter uma alimentação adequada.

O Dr. Anthony Youn, médico que trabalha nos EUA, apontou seis ajustes na dieta que podem ajudar você a viver até 13 anos a mais.

Aqui estão seis dicas cientificamente comprovadas do Dr. Youn.

Aumentar ou diminuir o consumo de certos alimentos e bebidas pode ajudar a prolongar a vida.

Coma mais peixe. Os ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes gordos como salmão, sardinha e arenque, são muito importantes para o organismo.

Um estudo com mais de 40.000 pessoas mostrou que o consumo regular de peixe, pelo menos uma vez por semana, está associado a uma redução de 15% no risco de doenças cardíacas.

Reduza o consumo de bebidas açucaradas. O consumo regular de bebidas açucaradas leva ao ganho de peso, obesidade, diabetes, doenças cardíacas, doenças renais, doenças hepáticas e gota.

Nozes. As nozes são uma fonte de gorduras saudáveis ​​e proteínas, que podem auxiliar na perda de peso e na redução do colesterol. Um amplo estudo demonstrou que o consumo de nozes ajudou a reduzir a circunferência da cintura em uma média de 5 cm. Os leitores podem encontrar mais informações sobre este tópico na página de saúde de 6 de janeiro .

Sinais respiratórios que alertam para um ataque cardíaco

Um ataque cardíaco ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é bloqueado. Os sintomas comuns de um ataque cardíaco incluem dor no peito, fadiga, náuseas e outros sintomas. Alterações na respiração também são um sinal de alerta de um ataque cardíaco.

As causas comuns de obstrução do fluxo sanguíneo que levam a ataques cardíacos incluem placas de colesterol ou coágulos sanguíneos. Alguns ataques cardíacos podem ocorrer repentinamente, mas, em muitos casos, os sintomas aparecem horas, dias ou até semanas antes.

A falta de ar é um dos sintomas comuns de um ataque cardíaco.

A respiração anormal pode surgir vários dias ou semanas antes de um ataque cardíaco. Isso ocorre porque o fluxo sanguíneo para o coração começa a diminuir.

A falta de ar é um sintoma comum, às vezes acompanhado de dor no peito. Esse sintoma é mais comum em mulheres do que em homens. A falta de ar pode ser descrita como uma sensação de aperto ou desconforto no peito, dificultando a respiração profunda.

A falta de ar pode ser acompanhada por outros sintomas, como tontura, vertigem e fadiga. É importante notar que a falta de ar não é apenas um sintoma de ataque cardíaco; também pode ser sintoma de outros problemas cardíacos, como angina, insuficiência cardíaca e fibrilação atrial, um tipo de distúrbio do ritmo cardíaco. Mais detalhes sobre este artigo estarão disponíveis na página de saúde em 6 de janeiro.

As terapias e medicamentos mais caros do mundo.

Entre as diversas terapias e medicamentos usados ​​para tratar doenças, alguns têm preços exorbitantes. Estes são frequentemente utilizados para tratar doenças raras ou extremamente complexas.

Essas terapias e tratamentos são vendidos a preços muito altos. Aliás, seus preços são tão exorbitantes que representam um desafio não só para os pacientes, mas também para o sistema de saúde e as seguradoras.

Skysona é um tratamento de terapia genética com um custo único de 3 milhões de dólares que retarda a progressão da leucocitose adrenocorticotrópica cerebral (CALD).

Algumas das terapias e medicamentos mais caros do mundo incluem:

Skysona. Skysona é uma terapia genética inovadora, cujo tratamento individual custa US$ 3 milhões, aproximadamente 73 bilhões de VND. Desenvolvida pela empresa de biotecnologia Bluebird Bio (EUA), essa terapia retarda a progressão da leucoplasia adrenocorticotrópica cerebral (CALD).

A CALD é uma doença genética rara que afeta o sistema nervoso. A terapia Skysona modifica as células-tronco do paciente para introduzir o gene ALDP. Isso retarda a progressão da doença e melhora a qualidade de vida dos afetados. O alto custo dessa terapia se deve às despesas envolvidas em pesquisa, desenvolvimento e produção.

Zynteglo é uma terapia gênica com vetor lentiviral também desenvolvida pela Bluebird Bio. O custo dessa terapia chega a US$ 2,8 milhões (aproximadamente 68 bilhões de VND) por tratamento. O medicamento é destinado a pacientes com talassemia dependente de transfusão (TDT), uma doença sanguínea rara que exige transfusões de sangue regulares e vitalícias para a sobrevivência do paciente.

A terapia com Zynteglo pode ajudar a reduzir, ou até mesmo eliminar, a necessidade de transfusões de sangue, melhorando assim a qualidade de vida e aliviando o fardo físico e financeiro associado a elas. Comece o seu dia com notícias sobre saúde e leia mais neste artigo!

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