Receitas medicinais de figos

Efeitos dos figos

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec traz uma consulta médica com o BSCKI. Duong Ngoc Van destaca os efeitos dos figos.

Melhore a saúde digestiva

Desde a antiguidade, os figos são usados ​​como um medicamento alternativo para tratar problemas digestivos, especialmente a constipação. Os figos contêm muita fibra, o que estimula o sistema digestivo a funcionar melhor. Esse teor de fibra amolece e adiciona uma grande quantidade às fezes, reduzindo efetivamente a constipação.

As fibras também atuam como prebióticos ou alimentos para bactérias saudáveis ​​no intestino. Um estudo com 150 pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) e constipação intestinal descobriu que, ao consumir cerca de 45 g de figos secos por dia, seus sintomas de dor, inchaço e constipação intestinal foram significativamente reduzidos.

Outro estudo conduzido com 80 pessoas também mostrou que a suplementação de 300 g de pó de figo todos os dias regularmente durante 8 semanas reduzirá significativamente a constipação em comparação ao grupo de controle.

Apoia a saúde do coração e dos vasos sanguíneos

O efeito dos figos também é ajudar a melhorar significativamente a pressão arterial e os lipídios sanguíneos. Além disso, a saúde dos vasos sanguíneos também é melhorada, reduzindo a taxa de doenças cardiovasculares e metabólicas.

Após um estudo, cientistas afirmaram que o extrato de figo pode reduzir a pressão arterial em ratos com pressão arterial normal a alta. De acordo com estudos em animais, o colesterol total melhorou significativamente. O colesterol HDL e os triglicerídeos também apresentaram melhores condições com a adição do extrato de folha de figo.

Entretanto, um estudo conduzido com 83 pessoas durante um período de 5 semanas com altos níveis de colesterol LDL (ruim), adicionando 120g de figos secos à sua dieta diária, registrou os seguintes resultados: Os níveis de gordura no sangue não mudaram em comparação ao grupo de controle.

Até agora, ainda precisamos fazer mais pesquisas para poder analisar e entender claramente a relação dos figos com a saúde cardiovascular.

Os figos são muito bons para a saúde.

Melhore a saúde da pele

Os figos contêm muitos nutrientes benéficos para a pele, especialmente para pessoas com dermatite atópica e pele seca. Cientistas realizaram pesquisas com 45 crianças com dermatite e obtiveram resultados bastante positivos. Eles usaram creme extraído de figos secos duas vezes ao dia durante duas semanas consecutivas. Os sintomas da dermatite também melhoraram muito mais do que com outros tratamentos.

Além disso, extratos de frutas (incluindo figos) também demonstraram ter propriedades antioxidantes para as células da pele. Além disso, eles também reduzem a degradação do colágeno e retardam o aparecimento de rugas.

Portanto, ainda é difícil determinar se os efeitos positivos na pele se devem ao extrato de figo ou a outras frutas. Pesquisadores ainda precisam de mais estudos para esclarecer os efeitos dos figos na pele.

Em um estudo publicado no International Journal of Dermatology, 25 pessoas com verrugas comuns aplicaram látex de figo em um lado e crioterapia com figo no outro. Os resultados mostraram que 44% dos participantes que aplicaram látex de figo tiveram suas verrugas completamente eliminadas. A crioterapia, por outro lado, teve um efeito mais drástico nos 56% restantes.

Até hoje, os pesquisadores ainda não entendem por que os figos podem resolver o problema das verrugas. O látex da figueira pode fornecer uma solução de tratamento bastante segura e também muito fácil de usar, com poucos efeitos colaterais.

Além dos benefícios extraordinários mencionados acima, cientistas também demonstraram que os figos podem reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorar a saúde capilar e reduzir a febre. No entanto, esses usos ainda precisam de mais pesquisas para confirmar seus efeitos benéficos à saúde.

Receitas medicinais de figos

O jornal Health & Life citou o Dr. Vu Duy Thanh dizendo que os figos têm um sabor doce e uma natureza neutra, e podem ser usados ​​frescos ou secos:

Uso fresco: Figos frescos têm poucas calorias e podem ser usados ​​como lanche. Para usar figos frescos, deixe-os de molho em água salgada por 15 a 20 minutos e depois enxágue com água.

Secos: Figos secos contêm muito açúcar e calorias, então consuma com moderação. Para fazer figos secos, lave-os e seque-os à sombra.

Use pó de figo para tratar dor de estômago

Lave os figos e deixe-os de molho em água com sal diluído por cerca de 20 minutos. Em seguida, retire-os e escorra-os. Em seguida, corte-os ao meio, seque-os, asse-os até dourar e triture-os até formar um pó fino. Guarde-os em um recipiente em local fresco.

Em caso de dor de estômago, tome 2 colheres de chá de pó de figo misturado com 100 ml de água morna e beba 2 a 3 vezes ao dia, antes ou depois das refeições, por cerca de 30 minutos a 1 hora. Beba por 7 a 10 dias.

Figos secos embebidos em água para tratar dores de estômago

Na noite anterior ao sono, pegue 3 figos secos, coloque-os em uma xícara de água morna e deixe-os de molho durante a noite. Na manhã seguinte, ao acordar, coe a água do figo, beba em jejum e coma o figo inteiro. Repita isso regularmente, uma vez por dia, durante 2 a 3 meses.

Curar dor de garganta

Método 1: Seque figos frescos, triture até virar pó, pegue uma pequena quantidade e coloque na garganta por 5 a 7 dias.

Método 2: Descasque figos frescos, corte em fatias, ferva para obter o suco, adicione açúcar mascavo e cozinhe em fogo baixo até engrossar, tome diariamente.

Curar constipação

Método 1: Ferva 9 g de figos frescos e beba diariamente por 5 a 7 dias.

Método 2: Coma 3-5 figos maduros todos os dias durante 5-7 dias.

Método 3: Lave e corte 10 figos frescos ao meio. Limpe e pique um pedaço de intestino grosso de porco. Cozinhe ambos os ingredientes até ficarem macios, adicione temperos e coma diariamente por 1 semana.

Notas ao usar figos

O jornal Health & Life citou o Dr. Vu Duy Thanh dizendo que, embora os figos sejam bons para a saúde, ao usá-los, deve-se observar o seguinte:

- O contato da pele com figos ou seiva de folhas de figueira pode causar erupções cutâneas em pessoas sensíveis.

- Como os figos são ricos em fibras, comer muitos figos, especialmente figos secos, pode causar diarreia.

- Não usar em pessoas alérgicas a folhas de figo, frutas ou látex.

Thanh Thanh (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html