Receitas medicinais com figos

Efeitos dos figos

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec menciona a consulta médica com o BSCKI. Duong Ngoc Van destaca os efeitos do figo.

Melhore a saúde digestiva

Desde a antiguidade, o figo tem sido usado como medicina alternativa para tratar problemas digestivos, especialmente a prisão de ventre. O figo contém muita fibra, que estimula o funcionamento do sistema digestivo. Essa fibra amolece e aumenta o volume das fezes, reduzindo eficazmente a prisão de ventre.

As fibras também atuam como prebióticos, ou seja, como alimento para as bactérias benéficas do intestino. Um estudo com 150 pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) e constipação constatou que, ao consumirem cerca de 45 g de figos secos por dia, sintomas como dor, inchaço e constipação foram significativamente reduzidos.

Outro estudo realizado com 80 pessoas também mostrou que a suplementação diária com 300g de pó de figo durante 8 semanas reduz significativamente a constipação em comparação com o grupo de controle.

Auxilia a saúde do coração e dos vasos sanguíneos.

O consumo de figos também contribui para a melhora significativa da pressão arterial e dos níveis de lipídios no sangue. Além disso, observa-se uma melhora na saúde dos vasos sanguíneos, reduzindo a incidência de doenças cardiovasculares e metabólicas.

Após a realização de um estudo, cientistas afirmaram que o extrato de figo pode reduzir a pressão arterial em ratos com pressão arterial normal a elevada. De acordo com estudos em animais, o colesterol total apresentou melhora significativa. O colesterol HDL e os triglicerídeos também apresentaram melhora com a adição do extrato de folha de figo.

No entanto, um estudo realizado com 83 pessoas durante um período de 5 semanas com níveis elevados de colesterol LDL (ruim), que adicionaram 120g de figos secos à sua dieta diária, registrou os seguintes resultados: os níveis de gordura no sangue não se alteraram em comparação com o grupo de controle.

Até o momento, ainda precisamos realizar mais pesquisas para podermos analisar e compreender claramente a relação entre o consumo de figos e a saúde cardiovascular.

Os figos são muito bons para a saúde.

Melhore a saúde da pele

O figo contém muitos nutrientes benéficos para a pele, especialmente para pessoas com dermatite atópica e pele seca. Cientistas realizaram uma pesquisa com 45 crianças com dermatite e obtiveram resultados bastante positivos. Elas utilizaram um creme extraído de figos secos duas vezes ao dia, durante duas semanas consecutivas. Os sintomas da dermatite também apresentaram melhora significativa em comparação com outros tratamentos.

Além disso, extratos de frutas (incluindo figos) também demonstraram possuir propriedades antioxidantes para as células da pele. Não só isso, como também reduzem a degradação do colágeno e retardam o aparecimento de rugas.

Portanto, ainda é difícil determinar se os efeitos positivos na pele se devem ao extrato de figo ou a outras frutas. Os pesquisadores ainda precisam de mais estudos para esclarecer os efeitos do figo na pele.

Em um estudo publicado no International Journal of Dermatology, 25 pessoas com verrugas comuns aplicaram látex de figo em um lado e crioterapia com figos no outro. Os resultados mostraram que 44% dos participantes que aplicaram látex de figo tiveram suas verrugas completamente eliminadas. A crioterapia, por outro lado, teve um efeito mais expressivo nos 56% restantes.

Até hoje, os pesquisadores ainda não entendem por que o figo pode resolver o problema das verrugas. O látex da figueira pode fornecer uma solução de tratamento bastante segura e muito fácil de usar, com poucos efeitos colaterais.

Além dos benefícios já mencionados, cientistas também demonstraram que o figo pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorar a saúde capilar e baixar a febre. No entanto, esses usos ainda precisam de mais pesquisas para confirmar sua eficácia para a saúde.

Receitas medicinais com figos

O jornal Health & Life citou o Dr. Vu Duy Thanh dizendo que os figos têm um sabor doce e uma natureza neutra, podendo ser consumidos frescos ou secos:

Uso fresco: Os figos frescos são pouco calóricos e podem ser usados ​​como lanche. Para usar figos frescos, deixe-os de molho em água com sal por 15 a 20 minutos e depois enxágue com água.

Figos secos: Os figos secos contêm muito açúcar e calorias, portanto, consuma-os com moderação. Para fazer figos secos, lave-os e deixe-os secar à sombra.

Use pó de figo para tratar dores de estômago.

Lave os figos e deixe-os de molho em água com sal diluído por cerca de 20 minutos. Em seguida, retire-os e escorra-os. Depois, corte os figos ao meio, seque-os, torre-os até ficarem dourados e triture-os até obter um pó fino. Guarde-os em um frasco em local fresco.

Em caso de dor de estômago, misture 2 colheres de chá de pó de figo em 100 ml de água morna e beba. Tome 2 a 3 vezes ao dia, cerca de 30 minutos a 1 hora antes ou depois das refeições, durante 7 a 10 dias.

Figos secos embebidos em água para tratar dor de estômago

Na noite anterior a dormir, coloque 3 figos secos em uma xícara de água morna e deixe de molho durante a noite. Na manhã seguinte, ao acordar, coe a água de figo e beba em jejum, comendo o figo inteiro. Repita esse processo regularmente, uma vez por dia, durante 2 a 3 meses.

Curar dor de garganta

Método 1: Seque os figos frescos, triture-os até virarem pó, retire uma pequena quantidade e coloque na garganta por 5 a 7 dias.

Método 2: Descasque os figos frescos, corte-os em fatias, ferva para extrair o suco, adicione açúcar mascavo e cozinhe em fogo baixo até engrossar. Consuma diariamente.

Curar a prisão de ventre

Método 1: Ferva 9g de figos frescos e beba diariamente durante 5 a 7 dias.

Método 2: Coma de 3 a 5 figos maduros todos os dias durante 5 a 7 dias.

Método 3: Lave e corte 10 figos frescos ao meio. Limpe e pique um pedaço de intestino grosso de porco. Cozinhe os dois ingredientes em fogo baixo até ficarem macios, adicione temperos e consuma diariamente durante 1 semana.

Observações sobre o uso de figos

O jornal Health & Life citou o Dr. Vu Duy Thanh dizendo que, embora os figos sejam bons para a saúde, ao consumi-los, deve-se observar o seguinte:

O contato da pele com figos ou com a seiva das folhas de figo pode causar erupções cutâneas em pessoas sensíveis.

- Como os figos são ricos em fibras, comer muitos figos, especialmente figos secos, pode causar diarreia.

- Não utilizar em pessoas alérgicas a folhas de figo, frutos ou látex.

Thanh Thanh (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html