Quais doenças exigem a limitação do consumo de tomate?

Comece o seu dia com notícias sobre saúde ; você também pode conferir outros artigos como: 9 hábitos inesperados que causam insuficiência renal; Por que o colesterol aumenta ao seguir uma dieta?...

Quem deve evitar comer tomates?

O tomate é um ingrediente comum em muitas refeições diárias. Com seu sabor agridoce característico, esse vegetal é muito nutritivo. No entanto, algumas pessoas precisam limitar o consumo de tomate.

Especialistas em saúde recomendam o consumo regular de tomates. Este vegetal contém muitos nutrientes benéficos à saúde, como cálcio, vitamina C, potássio, folato, vitamina K e betacaroteno.

Os tomates são muito benéficos para a saúde, mas pessoas com doenças renais precisam limitar seu consumo.

Esses nutrientes ajudam a reduzir os efeitos nocivos da luz solar na pele, fortalecem os ossos, diminuem o colesterol e a pressão arterial, melhoram a saúde ocular e reduzem o risco de câncer. No entanto, para algumas doenças, o consumo de tomates deve ser limitado, pois eles podem agravar os sintomas.

O primeiro grupo de pessoas que precisa limitar o consumo de tomate são aquelas com função renal comprometida e doença renal crônica. Isso ocorre porque os tomates são muito ricos em potássio. O corpo precisa de potássio para o funcionamento ideal dos músculos, nervos e coração. No entanto, para pessoas com doença renal crônica, os rins não funcionam tão bem quanto o normal. Os leitores podem encontrar mais informações sobre este tópico na seção de saúde da edição de 6 de abril.

9 hábitos inesperados que podem causar insuficiência renal

Os rins trabalham ininterruptamente para manter o corpo saudável, filtrando toxinas, excesso de líquidos e regulando a pressão arterial.

A maioria das pessoas com doença renal não apresenta sintomas até que a doença progrida. Os rins podem perder até 90% da sua função sem causar quaisquer sintomas .

A Fundação Nacional do Rim dos Estados Unidos descreve nove hábitos que podem prejudicar os rins.

Muitas pessoas não sabem o que fizeram para causar insuficiência renal.

1. Abuso de analgésicos. Muitas pessoas têm o hábito de comprar analgésicos para tomar sempre que têm dor de cabeça ou coriza, sem saber que isso pode prejudicar os rins. Até 3-5% dos novos casos de insuficiência renal crônica a cada ano são atribuídos ao abuso de analgésicos.

O uso prolongado, especialmente em altas doses, tem efeitos nocivos sobre o tecido e as estruturas renais. Esses medicamentos também podem reduzir o fluxo sanguíneo para os rins.

2. Tabagismo. Fumantes têm maior probabilidade de apresentar proteína na urina, o que é um sinal de lesão renal. Eles também têm maior probabilidade de precisar de diálise ou transplante renal.

3. Alto consumo de sal . Uma dieta rica em sódio aumenta a pressão arterial. A pressão alta danifica os rins ao longo do tempo e é uma das principais causas de insuficiência renal. Mais detalhes sobre este artigo estarão disponíveis na página de saúde em 6 de abril.

Por que o colesterol aumenta quando se segue uma dieta?

O colesterol costuma ter má reputação devido aos riscos que representa para a saúde. Mas, por outro lado, o corpo precisa de colesterol para produzir hormônios e nutrir as células. Um fato pouco conhecido é que os níveis de colesterol podem aumentar quando se inicia uma dieta.

O fígado produz a maior parte do colesterol que o corpo precisa para manter suas funções. Além disso, também precisamos obter colesterol da nossa alimentação diária, principalmente de alimentos de origem animal.

Dietas que reduzem drasticamente as calorias podem causar um aumento temporário nos níveis de colesterol LDL (ruim) no sangue.

Uma desvantagem é que o consumo de grandes quantidades de gordura animal faz com que o fígado produza mais colesterol. Isso, por sua vez, aumenta significativamente os níveis de colesterol no sangue.

Para reduzir o colesterol, podemos adotar hábitos saudáveis, como limitar o consumo de gorduras animais e priorizar carnes magras e ricas em proteínas, como o peito de frango. Além disso, praticar exercícios físicos regularmente, controlar o estresse e parar de fumar também são maneiras eficazes de controlar o colesterol. Outra forma de reduzir o colesterol é controlar o peso.

Segundo a Heart UK, se os níveis de colesterol ultrapassarem os limites saudáveis, perder 10% do peso corporal pode reduzir o colesterol de forma eficaz. A perda de peso rápida é desejável para muitos. No entanto, o que nem todos sabem é que perder peso muito rapidamente pode aumentar os níveis de colesterol no sangue. No entanto, essa condição é apenas temporária e faz parte do processo biológico normal. Comece o seu dia com notícias sobre saúde! Confira o restante deste artigo!

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