Que doenças exigem que se limite o consumo de tomates?

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: 9 hábitos inesperados que causam insuficiência renal; Por que o colesterol aumenta ao fazer dieta?...

Quem deve evitar comer tomates?

O tomate está presente em muitas refeições do dia a dia. Com seu sabor agridoce característico, essa planta é muito nutritiva. No entanto, algumas pessoas precisam limitar o consumo de tomate.

Especialistas em saúde recomendam o consumo regular de tomates. Essa planta contém muitos nutrientes benéficos à saúde, como cálcio, vitamina C, potássio, folato, vitamina K e betacaroteno.

Os tomates são muito bons para a saúde, mas pessoas com doenças renais devem limitar o seu consumo.

Esses nutrientes ajudam a reduzir os efeitos nocivos da luz solar na pele, fortalecem os ossos, reduzem o colesterol e a pressão arterial, melhoram a saúde ocular e diminuem o risco de câncer. No entanto, em alguns casos de doenças, o consumo de tomates deve ser limitado, pois pode agravar os sintomas.

O primeiro grupo de pessoas que precisa limitar o consumo de tomates são aquelas com função renal comprometida e doença renal crônica. Isso ocorre porque os tomates contêm muito potássio. O corpo precisa de potássio para o funcionamento ideal dos músculos, nervos e coração. No entanto, para pessoas com doença renal crônica, os rins não funcionam tão bem quanto deveriam. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 6 de abril.

9 hábitos inesperados que causam insuficiência renal

Os rins trabalham ininterruptamente para manter o corpo saudável, filtrando toxinas, excesso de líquidos e regulando a pressão arterial.

A maioria das pessoas com doença renal não apresenta sintomas até que a doença esteja em estágio avançado. Os rins podem perder até 90% da sua função sem causar quaisquer sintomas .

Aqui, a Fundação Nacional do Rim dos Estados Unidos destaca 9 hábitos que podem prejudicar seus rins.

Muitas pessoas não sabem o que fizeram que causou insuficiência renal.

1. Abuso de analgésicos. Muitas pessoas têm o hábito de comprar analgésicos para tomar sempre que têm dor de cabeça ou coriza, sem saber que isso pode prejudicar os rins. Até 3-5% dos novos casos de insuficiência renal crônica a cada ano são atribuídos ao abuso de analgésicos.

O uso prolongado, especialmente em altas doses, tem efeitos nocivos sobre o tecido e a estrutura dos rins. Esses medicamentos também podem reduzir o fluxo sanguíneo para os rins.

2. Tabagismo. Fumantes têm maior probabilidade de apresentar proteína na urina, o que é um sinal de lesão renal. Eles também têm maior probabilidade de precisar de diálise ou transplante renal.

3. Consumir sal em excesso . Uma dieta rica em sódio aumenta a pressão arterial. A pressão alta danifica os rins ao longo do tempo e é a principal causa de insuficiência renal. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 6 de abril.

Por que o colesterol aumenta quando se faz dieta?

O colesterol costuma ser malvisto pelos riscos que representa para a saúde. Mas, por outro lado, o corpo precisa de colesterol para produzir hormônios e nutrir as células. O que muitas pessoas não percebem é que, ao iniciar uma dieta, os níveis de colesterol podem aumentar.

O fígado produz a maior parte do colesterol que o corpo precisa para manter suas funções. Também precisamos obter colesterol da nossa alimentação diária, principalmente de alimentos de origem animal.

Dietas com restrição calórica significativa podem causar um aumento temporário nos níveis sanguíneos do colesterol LDL "ruim".

Um dos problemas é que o consumo excessivo de gordura animal leva o fígado a produzir mais colesterol. O resultado é um aumento significativo nos níveis de colesterol no sangue.

Para reduzir o colesterol, podemos adotar hábitos saudáveis, como limitar o consumo de gordura animal e priorizar carnes magras ricas em proteínas e com baixo teor de gordura, como o peito de frango. Além disso, praticar exercícios físicos regularmente, controlar o estresse e parar de fumar também são maneiras eficazes de controlar o colesterol. Outra forma de reduzir o colesterol é controlar o peso.

Segundo a Heart UK, se os níveis de colesterol ultrapassarem os limites saudáveis, perder 10% do peso corporal pode reduzir o colesterol de forma eficaz. Perder peso rapidamente é o desejo de muitas pessoas. No entanto, nem todos sabem que perder peso muito rapidamente pode aumentar os níveis de colesterol no sangue. No entanto, essa condição é apenas temporária e faz parte do mecanismo biológico normal. Comece o seu dia com notícias sobre saúde. Para ver mais conteúdo deste artigo!

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