Quais doenças precisam limitar o consumo de tomates?

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: 9 hábitos inesperados que causam insuficiência renal; Por que o colesterol aumenta ao fazer dieta?...

Quem deve evitar comer tomates?

O tomate está presente em muitas refeições diárias. Com um sabor agridoce característico, esta planta é muito nutritiva. No entanto, algumas pessoas precisam limitar o consumo de tomate.

Especialistas em saúde recomendam o consumo regular de tomates. Esta planta contém muitos nutrientes benéficos à saúde, como cálcio, vitamina C, potássio, folato, vitamina K e betacaroteno.

Os tomates são muito bons para a saúde, mas pessoas com doença renal devem limitar seu consumo.

Esses nutrientes ajudam a reduzir os efeitos nocivos da luz solar na pele, fortalecem os ossos, reduzem o colesterol, a pressão arterial, melhoram a saúde ocular e reduzem o risco de câncer. No entanto, em algumas doenças, as pessoas devem limitar o consumo de tomates, pois eles podem piorar os sintomas.

O primeiro grupo de pessoas que precisa limitar o consumo de tomates são aquelas com insuficiência renal e doença renal crônica. Isso ocorre porque o tomate contém muito potássio. O corpo precisa de potássio para o funcionamento ideal dos músculos, nervos e coração. No entanto, em pessoas com doença renal crônica, os rins não funcionam tão bem quanto deveriam. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 6 de abril.

9 hábitos inesperados que causam insuficiência renal

Os rins trabalham 24 horas por dia para manter o corpo saudável, filtrando toxinas, excesso de líquidos e regulando a pressão arterial.

A maioria das pessoas com doença renal não apresenta sintomas até que a doença esteja avançada. Os rins podem perder até 90% da função renal sem causar quaisquer sintomas .

Aqui, a National Kidney Foundation dos Estados Unidos aponta 9 hábitos que podem prejudicar seus rins.

Muitas pessoas não sabem o que fizeram que causa insuficiência renal.

1. Abuso de analgésicos. Muitas pessoas têm o hábito de comprar analgésicos para tomar sempre que sentem dor de cabeça ou coriza, sem saber que isso pode causar danos aos rins. Até 3% a 5% dos novos casos de insuficiência renal crônica a cada ano são devidos ao abuso de analgésicos.

O uso prolongado, especialmente em altas doses, tem efeitos nocivos no tecido e na estrutura dos rins. Esses medicamentos também podem reduzir o fluxo sanguíneo para os rins.

2. Fumar. Fumantes têm maior probabilidade de apresentar proteína na urina, o que é um sinal de danos renais. Eles também têm maior probabilidade de precisar de diálise ou transplante renal.

3. Consumir muito sal . Uma dieta rica em sódio aumenta a pressão arterial. A pressão alta danifica os rins ao longo do tempo e é a principal causa de insuficiência renal. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 6 de abril.

Por que o colesterol aumenta quando estamos fazendo dieta?

O colesterol costuma ter má fama pelos riscos que representa para a saúde. Mas, por outro lado, o corpo precisa de colesterol para produzir hormônios e nutrir as células. O que muitas pessoas não percebem é que, quando você começa a fazer dieta, seus níveis de colesterol podem aumentar.

O fígado produz a maior parte do colesterol que o corpo necessita para manter suas funções. Também precisamos obter colesterol da nossa alimentação diária, especialmente de alimentos de origem animal.

Dietas que reduzem significativamente as calorias podem causar um aumento temporário nos níveis sanguíneos de colesterol LDL “ruim”

Um ponto negativo é que comer muita gordura animal faz com que o fígado produza mais colesterol. O resultado é um aumento significativo nos níveis de colesterol no sangue.

Para reduzir o colesterol, podemos adotar hábitos saudáveis, como limitar a ingestão de gordura animal e priorizar carnes magras, ricas em proteínas e com baixo teor de gordura, como o peito de frango. Além disso, praticar exercícios, controlar o estresse e parar de fumar também são maneiras eficazes de controlar o colesterol. Outra maneira de reduzir o colesterol é controlar o peso.

De acordo com a Heart UK, se os níveis de colesterol excederem os limites saudáveis, perder 10% do seu peso corporal pode reduzir o colesterol efetivamente. Perder peso rapidamente é o desejo de muitas pessoas. No entanto, nem todos sabem que perder peso muito rápido pode aumentar os níveis de colesterol no sangue. . No entanto, essa condição é apenas temporária e faz parte do mecanismo biológico. Comece o seu dia com notícias sobre saúde. para ver mais conteúdo deste artigo!

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