Maneira simples e fácil de desintoxicar o fígado

"Muitas frutas e vegetais contêm compostos naturais que ajudam a melhorar a função hepática e promovem a desintoxicação." Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Começando o dia com notícias de saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Descoberta revolucionária sobre os efeitos milagrosos do óleo de peixe no diabetes; Por que a "gordura muscular" é mais assustadora do que a gordura da barriga?; 4 hábitos matinais prejudiciais que precisam ser interrompidos imediatamente...

Quais plantas devo comer para purificar meu fígado?

Álcool, estresse, exposição a substâncias tóxicas... sobrecarregam facilmente o fígado, levando à sua disfunção. A dieta, especialmente as plantas, desempenha um papel importante na proteção e purificação do fígado.

Quando o fígado está debilitado, o corpo apresenta uma série de problemas, como fadiga e acne, devido ao acúmulo de toxinas. O sistema imunológico e o sistema digestivo também são afetados. Além disso, um fígado fraco também contribui para o ganho de peso, especialmente o acúmulo de gordura no abdômen.

Abacate e alho são duas plantas benéficas para a saúde do fígado.

Muitos vegetais e frutas contêm compostos naturais que ajudam a melhorar a função hepática, promovem a desintoxicação e protegem as células do fígado contra danos.

Abacate. Os abacates não são apenas ricos em gorduras saudáveis, mas também em glutationa, um poderoso antioxidante que ajuda o fígado a eliminar toxinas. As gorduras monoinsaturadas presentes nos abacates também auxiliam na função hepática e ajudam a prevenir a gordura abdominal.

Alho. O alho é um alimento muito bom para o fígado, pois contém dois compostos importantes: alicina e selênio. A alicina é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger o fígado de danos, melhora a função de desintoxicação e auxilia o sistema imunológico. Já o selênio é um mineral que ajuda a aumentar a atividade das enzimas desintoxicantes no fígado, auxiliando no processo de queima de gordura, prevenindo a esteatose hepática. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 6 de março.

Por que a "gordura muscular" é mais assustadora do que a gordura da barriga?

A gordura pode se acumular dentro e ao redor dos músculos, é difícil de detectar e representa mais riscos à saúde do que outras formas de armazenamento de gordura.

Um novo estudo publicado no European Heart Journal descobriu que o aumento da gordura intermuscular aumenta o risco de doenças cardíacas graves, pois afeta os pequenos vasos sanguíneos do coração.

Evite o acúmulo de gordura dentro e ao redor dos músculos para manter o corpo saudável.

A professora Viviany Taqueti, cardiologista da Escola Médica de Harvard que participou do estudo, compartilhou que seus dados mostraram pela primeira vez que o tecido adiposo intramuscular é potencialmente muito mais perigoso do que outros tipos de gordura, como gordura subcutânea, gordura epicárdica ao redor do coração ou gordura no fígado.

Algumas pessoas têm uma condição chamada magreza externa, gordura interna (TOFI), na qual não estão acima do peso, mas ainda têm gordura armazenada nos músculos.

Conforme você envelhece, acumula mais gordura, então pessoas mais velhas com o mesmo IMC que pessoas mais jovens tendem a acumular mais gordura muscular, diz o Dr. Bret Goodpaster, diretor científico da Advent Health.

Em outras palavras, mesmo que você tenha um peso saudável, não fume e tenha uma alimentação saudável, mas tenha tecido adiposo envolvendo seus músculos, isso não significa que você não corre risco de doenças cardíacas. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 6 de março.

Descoberta revolucionária sobre os efeitos milagrosos do óleo de peixe no diabetes

O diabetes está se tornando uma grande preocupação global em um ritmo alarmante, e os cientistas estão constantemente procurando maneiras de reverter a doença.

A boa notícia é que uma nova pesquisa publicada no periódico científico Nutrients descobriu que um suplemento amplamente utilizado pode ser um salvador para o diabetes .

Níveis elevados de açúcar no sangue, se não controlados, podem causar danos ao coração, olhos, rins, nervos e vasos sanguíneos. Embora existam muitas maneiras diferentes de controlar o açúcar elevado no sangue, um estudo inovador mostrou que o óleo de peixe pode fazer milagres.

Pesquisas inovadoras mostram que o óleo de peixe pode ser uma cura milagrosa para o diabetes tipo 2

Cientistas da Universidade Cruzeiro do Sul (Brasil) conduziram uma pesquisa em camundongos com altos níveis de açúcar no sangue devido à resistência à insulina — uma condição semelhante ao diabetes tipo 2.

Os resultados mostraram que o óleo de peixe ajudou a reverter a resistência à insulina ao regular a inflamação, melhorando assim o controle do açúcar no sangue.

Pesquisadores afirmam que os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a inflamação. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm