Formas simples e fáceis de desintoxicar o fígado.

Muitas frutas e vegetais contêm compostos naturais que ajudam a melhorar a função hepática e promovem a desintoxicação do fígado. Comece o seu dia com notícias sobre saúde! Leia mais neste artigo!

Comece o dia com notícias sobre saúde ; você também pode conferir estes artigos: Descoberta inovadora sobre os efeitos milagrosos do óleo de peixe no diabetes; Por que a gordura muscular é mais perigosa que a gordura abdominal?; 4 hábitos matinais prejudiciais que você precisa abandonar imediatamente...

Que tipos de plantas devo comer para desintoxicar meu fígado?

Álcool, estresse, exposição a toxinas, etc., podem facilmente sobrecarregar o fígado, levando ao comprometimento de seu funcionamento. Para proteger e desintoxicar o fígado, a alimentação desempenha um papel crucial, especialmente os alimentos de origem vegetal.

Quando a função hepática diminui, o corpo sofre uma série de problemas, como fadiga e acne devido ao acúmulo de toxinas. Os sistemas imunológico e digestivo também são afetados. Além disso, um fígado enfraquecido contribui para o ganho de peso, principalmente o acúmulo de gordura abdominal.

O abacate e o alho são duas plantas benéficas para a saúde do fígado.

Muitos vegetais e frutas contêm compostos naturais que ajudam a melhorar a função hepática, promovem a desintoxicação e protegem as células do fígado contra danos.

Abacate. Os abacates não só contêm gorduras saudáveis, como também são ricos em glutationa, um poderoso antioxidante que auxilia o fígado na eliminação de toxinas. Além disso, as gorduras monoinsaturadas presentes no abacate contribuem para o bom funcionamento do fígado e ajudam a prevenir o acúmulo de gordura abdominal.

Alho. O alho é muito bom para o fígado porque contém dois compostos importantes: alicina e selênio. A alicina é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger o fígado contra danos, melhora a função de desintoxicação e fortalece o sistema imunológico. Já o selênio é um mineral que ajuda a aumentar a atividade das enzimas de desintoxicação no fígado, além de auxiliar no processo de queima de gordura e prevenir a esteatose hepática. O restante deste artigo estará disponível na página de saúde em 6 de março.

Por que ter massa muscular é mais preocupante do que ter gordura abdominal?

A gordura pode se acumular dentro e ao redor dos músculos, é difícil de detectar e representa mais riscos à saúde em comparação com outras formas de acúmulo de gordura.

Um novo estudo publicado no European Heart Journal descobriu que o aumento da gordura entre os músculos eleva o risco de doenças cardíacas graves, pois afeta os pequenos vasos sanguíneos do coração.

Para manter um corpo saudável, você deve evitar o acúmulo de gordura dentro e ao redor dos músculos.

A professora Viviany Taqueti, cardiologista da Harvard Medical School e participante do estudo, afirmou que os dados mostram, pela primeira vez, que o tecido adiposo nos músculos representa um risco muito maior do que outros tipos de gordura, como a gordura subcutânea, a gordura pericárdica ao redor do coração ou a gordura hepática.

Algumas pessoas têm uma condição chamada TOFI (Too Fat on the Outside, Fat on the Inside - Muito Gordo por Fora, Gordo por Dentro), o que significa que não estão acima do peso, mas ainda assim acumulam gordura nos músculos.

O Dr. Bret Goodpaster, diretor científico da Advent Health (EUA), sugere que, com o passar dos anos, acumulamos mais gordura. Portanto, adultos mais velhos com o mesmo IMC que pessoas mais jovens ainda tendem a ter mais gordura corporal.

Em outras palavras, mesmo que você esteja com um peso saudável, não fume e se alimente bem, ter gordura ao redor dos músculos não significa necessariamente que você esteja livre de doenças cardíacas. O restante deste artigo estará disponível em nossa página de saúde no dia 6 de março.

Uma descoberta inovadora revela os efeitos milagrosos do óleo de peixe no tratamento da diabetes.

O diabetes, com sua taxa de crescimento alarmantemente alta, está se tornando uma grande preocupação global. Portanto, os cientistas estão constantemente buscando maneiras de reverter a doença.

A boa notícia é que uma nova pesquisa publicada recentemente na revista científica Nutrients descobriu que um suplemento amplamente utilizado pode salvar vidas de diabéticos .

Níveis elevados de açúcar no sangue, se não controlados, podem danificar o coração, os olhos, os rins, os nervos e os vasos sanguíneos. Embora existam muitas maneiras diferentes de controlar o açúcar elevado no sangue, um estudo inovador mostrou que o óleo de peixe pode ser a solução ideal.

Pesquisas inovadoras demonstraram que o óleo de peixe pode ser uma cura milagrosa para o diabetes tipo 2.

Cientistas da Universidade de Cruzeiro do Sul (Brasil) realizaram um estudo com ratos que apresentavam altos níveis de açúcar no sangue devido à resistência à insulina – uma condição semelhante ao diabetes tipo 2.

Os resultados mostraram que o óleo de peixe ajuda a reverter a resistência à insulina, regulando a inflamação e, assim, melhorando o controle do açúcar no sangue.

Pesquisadores afirmam que os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe podem ajudar a reduzir o açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e diminuindo a inflamação. Comece o seu dia com notícias sobre saúde e leia mais neste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm