Uma maneira simples e fácil de desintoxicar o fígado.

'Muitos vegetais e frutas contêm compostos naturais que ajudam a melhorar a função hepática e promovem a desintoxicação do fígado.' Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Descoberta revolucionária sobre os efeitos milagrosos do óleo de peixe no diabetes; Por que a 'gordura muscular' é mais assustadora do que a gordura abdominal?; 4 hábitos matinais prejudiciais que precisam ser abandonados imediatamente...

Que plantas devo comer para purificar meu fígado?

Álcool, estresse, exposição a substâncias tóxicas... tudo isso sobrecarrega o fígado facilmente, levando ao comprometimento de seu funcionamento. Para proteger e purificar o fígado, a alimentação desempenha um papel importante, especialmente o consumo de alimentos à base de plantas.

Quando o fígado está comprometido, o corpo apresenta uma série de problemas, como fadiga e acne, devido ao acúmulo de toxinas. O sistema imunológico e o sistema digestivo também são afetados. Além disso, um fígado fraco contribui para o ganho de peso, especialmente o acúmulo de gordura na região abdominal.

O abacate e o alho são duas plantas benéficas para a saúde do fígado.

Muitos vegetais e frutas contêm compostos naturais que ajudam a melhorar a função hepática, promovem a desintoxicação e protegem as células do fígado contra danos.

Abacate. Os abacates não são apenas ricos em gorduras saudáveis, mas também em glutationa, um poderoso antioxidante que ajuda o fígado a eliminar toxinas. As gorduras monoinsaturadas presentes no abacate também contribuem para o bom funcionamento do fígado e ajudam a prevenir o acúmulo de gordura abdominal.

Alho. O alho é um excelente alimento para o fígado, pois contém dois compostos importantes: alicina e selênio. A alicina é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger o fígado contra danos, melhora a função de desintoxicação e fortalece o sistema imunológico. Já o selênio é um mineral que auxilia no aumento da atividade das enzimas desintoxicantes no fígado, além de contribuir para o processo de queima de gordura e prevenir a esteatose hepática. O próximo conteúdo deste artigo estará disponível na página de saúde em 6 de março.

Por que a 'gordura muscular' é mais assustadora do que a gordura abdominal?

A gordura pode se acumular dentro e ao redor dos músculos, é difícil de detectar e representa mais riscos à saúde do que outras formas de armazenamento de gordura.

Um novo estudo publicado no European Heart Journal descobriu que o aumento da gordura intermuscular eleva o risco de doenças cardíacas graves, pois afeta os pequenos vasos sanguíneos do coração.

Para manter o corpo saudável, evite o acúmulo de gordura dentro e ao redor dos músculos.

A professora Viviany Taqueti, cardiologista da Faculdade de Medicina de Harvard que participou do estudo, afirmou que os dados mostraram, pela primeira vez, que o tecido adiposo intramuscular é potencialmente muito mais perigoso do que outros tipos de gordura, como a gordura subcutânea, a gordura epicárdica ao redor do coração ou a gordura no fígado.

Algumas pessoas têm uma condição chamada "magro por fora, gordo por dentro" (TOFI, na sigla em inglês), em que não estão acima do peso, mas ainda têm gordura armazenada nos músculos.

Com o passar dos anos, acumulamos mais gordura, portanto, pessoas mais velhas com o mesmo IMC que pessoas mais jovens provavelmente acumularão mais gordura muscular, afirma o Dr. Bret Goodpaster, diretor científico da Advent Health.

Em outras palavras, mesmo que você tenha um peso saudável, não fume e siga uma dieta saudável, mas tenha tecido adiposo ao redor dos músculos, isso não significa que você não esteja em risco de desenvolver doenças cardíacas. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 6 de março.

Descoberta inovadora sobre os efeitos milagrosos do óleo de peixe no tratamento da diabetes.

O diabetes está se tornando uma grande preocupação global em um ritmo alarmante, e os cientistas estão constantemente buscando maneiras de reverter a doença.

A boa notícia é que uma nova pesquisa publicada na revista científica Nutrients descobriu que um suplemento amplamente utilizado pode ser a solução para o diabetes .

Níveis elevados de açúcar no sangue, se não controlados, podem causar danos ao coração, olhos, rins, nervos e vasos sanguíneos. Embora existam muitas maneiras diferentes de controlar o açúcar elevado no sangue, um estudo inovador mostrou que o óleo de peixe pode ser milagroso.

Pesquisas inovadoras demonstraram que o óleo de peixe pode ser uma cura milagrosa para o diabetes tipo 2.

Cientistas da Universidade Cruzeiro do Sul (Brasil) realizaram pesquisas com ratos que apresentavam níveis elevados de açúcar no sangue devido à resistência à insulina – uma condição semelhante ao diabetes tipo 2.

Os resultados mostraram que o óleo de peixe ajudou a reverter a resistência à insulina, regulando a inflamação e, consequentemente, melhorando o controle do açúcar no sangue.

Pesquisadores afirmam que os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a inflamação. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm