Aprenda a nadar, aprenda uma habilidade para a vida toda!

As atividades esportivas amadoras na cidade de Ho Chi Minh estão mais vibrantes do que nunca a cada verão. Entre elas, aprender a nadar em grupo está se tornando uma opção cada vez mais popular entre os moradores, ajudando-os a escapar do calor do verão e, ao mesmo tempo, a melhorar o condicionamento físico e as habilidades para a vida.

Crianças aprendem a nadar no Centro Aquático de Ho Chi Minh. Foto: DUNG PHUONG

Aproveite a chegada do verão!

Com a chegada do verão, as piscinas se tornam destinos ideais para muitas pessoas, especialmente crianças. Desfrutar de um mergulho refrescante na água fria não só alivia o calor, como também ajuda as crianças a desenvolver habilidades e a melhorar sua saúde física e mental. Com o desejo de ajudar seus filhos a relaxar após o ano letivo, matriculá-los em aulas de natação é uma das principais escolhas de muitos pais.

Desde cedo, o Centro Aquático de Ho Chi Minh (antiga piscina Yet Kieu, na Rua Nguyen Thi Minh Khai, Distrito 1) fervilhava com aulas de natação para todas as idades e grupos de amigos praticando juntos. Superando a timidez inicial, Ha Thi Phuong Lan (10 anos, moradora do Distrito 1) disse animada: “No primeiro dia de aula de natação, eu estava com muito medo. Mas agora que sei nadar, não tenho mais medo da água como antes. Estou ansiosa para o dia em que meus pais me levarão para praticar com meus amigos.”

Enquanto isso, Tran Minh Quan (8 anos, residente no distrito de Binh Thanh) compartilhou: “Eu gosto muito de nadar porque isso me ajuda bastante a melhorar minha saúde. Comparado a quando aprendi a nadar, sinto que melhorei, e agora consigo até mergulhar e nadar nado peito. Na aula de natação, fiz muitos amigos novos e me diverti muito com todos.”

Segundo Nguyen Thi Lan Huong (moradora do distrito de Binh Thanh), saber nadar é uma habilidade essencial para as crianças hoje em dia. “As aulas de natação de verão são uma atividade extracurricular muito benéfica e significativa, que ajuda as crianças a melhorarem o condicionamento físico, a terem boa saúde e, principalmente, a saberem nadar, o que as ajuda a se manterem seguras e a prevenir acidentes na água”, disse Lan Huong.

O Sr. Chung Tan Phong, Diretor Adjunto do Centro de Esportes Aquáticos da Cidade de Ho Chi Minh, informou que, todos os verões, há uma grande procura por aulas de natação, principalmente por parte das crianças. O centro funciona em plena capacidade das 6h às 20h todos os dias, oferecendo aulas de natação para iniciantes e avançados. Cada aula geralmente dura uma hora, com um instrutor orientando de 6 a 7 alunos, ajudando-os a superar o medo da água, ganhar confiança, aprender a nadar e adquirir habilidades de segurança.

Saber nadar não basta...

O Centro Aquático de Ho Chi Minh não se concentra apenas em crianças, mas também oferece programas de natação para adultos. Recentemente, foram implementadas aulas básicas de natação gratuitas, começando na primeira fase com funcionários e servidores do setor de cultura e esportes, e posteriormente expandindo para o público em geral em toda a cidade. Isso também faz parte do plano geral do Comitê Popular da Cidade de Ho Chi Minh e do Departamento de Cultura e Esportes para incentivar as pessoas a praticarem exercícios físicos e melhorarem sua saúde.

Crianças aprendem a nadar no Centro Aquático de Ho Chi Minh. Foto: DUNG PHUONG

“Durante muitos anos, a maioria de nós se concentrou em eliminar o analfabetismo funcional na água entre as crianças, mas os adultos não receberam a devida atenção. Embora os adultos (ou seja, os pais) que sabem nadar possam orientar e apoiar seus filhos no processo de aprendizagem, os pais são os modelos e conselheiros mais eficazes para as crianças”, afirmou o Sr. Chung Tan Phong. Diante do grande desafio que o Estado sempre busca enfrentar – a prevenção do afogamento em toda a população – muitos especialistas apontam que aprender a nadar e saber nadar é uma das soluções importantes. No entanto, saber nadar é necessário, mas não suficiente!

O Sr. Chung Tan Phong acrescentou que as pessoas estão cada vez mais interessadas em aprender a nadar, mas ainda existe ambiguidade em relação ao conceito de prevenção de afogamentos. Além disso, saber nadar não garante segurança absoluta, pois as condições climáticas, a profundidade, as correntes, etc., na vida real são muito diferentes das de uma piscina.

Segundo este especialista, muitas pessoas estão aprendendo a nadar por modismo, frequentando cursos curtos de cerca de um a dois meses, achando que já sabem nadar, e depois não mantêm o treinamento. Ao contrário de muitos esportes, se não treinarmos regularmente e pararmos por um período, ao retornarmos, podemos esquecer nossas habilidades de natação.

"Após cursos curtos de natação que ajudam a aprender a nadar e a se acostumar com o ambiente aquático, devemos manter uma rotina de treinamento, ou pelo menos uma vez por semana é suficiente. O contato regular com a água traz muitos benefícios em termos de habilidade, confiança, facilidade, conforto na água e melhoria da capacidade de natação", compartilhou o Sr. Chung Tan Phong.

Desfrute da natação e mantenha-se saudável com nossos especialistas.

Após se aposentar das competições de natação, Nguyen Thi Anh Vien está se tornando uma inspiração nas aulas de natação, incentivando outros a praticarem o esporte. Em breve, Anh Vien ministrará aulas avançadas de natação durante a semana no Centro Aquático de Ho Chi Minh, ajudando os alunos a aprimorarem sua técnica, melhorarem seu condicionamento físico e aprenderem estilos de nado mais desafiadores. Além disso, essas aulas avançadas contarão com a presença de muitos ex-nadadores de destaque de Ho Chi Minh e da seleção nacional, como Nguyen Kieu Oanh, Le Thi Nga, Nguyen Phuoc Loc, entre outros.

NGUYEN ANH

Fonte: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html