Como podemos usar a IA sem nos tornarmos dependentes dela?

"O que devo comer no almoço hoje sem engordar?", "Como enviar uma ótima mensagem de aniversário?", "Devo mudar de emprego?"... Essas são perguntas que os jovens fazem frequentemente a ferramentas de inteligência artificial como o ChatGPT e o Google Gemini... Será que realmente devemos nos preocupar quando todos os problemas da vida são "delegados" à IA dessa forma?

"Perguntando à IA sobre tudo"

Dang Thi Thuy Linh (26 anos, residente no bairro de Duc Nhuan, Cidade de Ho Chi Minh) disse: "Antes, eu costumava perguntar aos meus amigos, mas agora pergunto à IA sobre tudo. Desde escrever e-mails para pedir folga, escolher presentes de aniversário, até mesmo o que comer para emagrecer. A IA responde de forma rápida e detalhada."

Muitos jovens têm o hábito de "consultar a IA sempre que têm uma dúvida".

FOTO: THANH NAM

Linh não está sozinha; muitos jovens veem a IA como uma "amiga" sempre pronta para oferecer apoio. Nguyen The Hoan (27 anos, residente no bairro de Vuon Lai, Cidade de Ho Chi Minh) disse que, com apenas algumas linhas de texto, a IA pode fornecer uma série de sugestões: planos de treino na academia, planos de dieta, propostas românticas, planejamento financeiro pessoal e conselhos psicológicos.

A IA fornece respostas fluentes e lógicas, levando facilmente os usuários a acreditarem que se trata da "verdade". No entanto, na realidade, a IA carece de experiência de vida e não é responsável pelas decisões de nenhum jovem. Além disso, em vez de consultar amigos e familiares, muitos jovens optam por consultar a IA, o que pode enfraquecer os relacionamentos.

Sr. Tran Hung Nguyen , candidato a doutorado em ciência de dados, Northeastern University (EUA)

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Nguyen Thi Bich Tram (27 anos, residente no bairro de Vuon Lai, Cidade de Ho Chi Minh) também disse: "Pergunto à IA sobre quase tudo que me deixa curiosa. Absolutamente tudo na vida." Na plataforma de mídia social Threads, não é difícil encontrar publicações como: "Pergunto à IA antes de decidir qualquer coisa", "Se eu não perguntar à IA, sinto que falta alguma coisa"...

Segundo a psicóloga Le Vu Hoang Phuong, do Centro de Psicologia Aplicada Healing Hub (Bairro Binh Tay, Cidade de Ho Chi Minh): "Os jovens vivem em um ambiente com muitas pressões para escolher, em termos de carreira, finanças e relacionamentos... A IA surge como um 'atalho', ajudando-os a reduzir a incerteza."

A Sra. Phuong apontou vários motivos para esse fenômeno. Em primeiro lugar, a conveniência absoluta. A IA responde quase instantaneamente, sem esperas ou explicações longas. Em uma vida agitada, isso é extremamente atraente para os jovens. Em segundo lugar, uma sensação de segurança psicológica. Ao contrário de perguntar a pessoas reais, onde se pode ser julgado, a IA cria uma sensação de anonimato. Os usuários se sentem à vontade para fazer perguntas, mesmo as mais íntimas, como sobre relacionamentos, peso, renda, etc. Em terceiro lugar, a confiança na tecnologia. A Geração Z cresceu com a internet, então acredita facilmente que a tecnologia "sabe tudo". Quando a IA responde de forma clara e com evidências, essa crença é ainda mais reforçada. Outro motivo é que uma parcela dos jovens carece de habilidades de autodeterminação; eles "relutam em pensar" ou temem tomar decisões erradas. Perguntar à IA se torna uma forma de "reduzir a responsabilidade". Isso leva à percepção da IA ​​como uma assistente indispensável no dia a dia.

As desvantagens superam as vantagens.

Tran Hung Nguyen (28 anos), estudante de doutorado em ciência de dados na Northeastern University (Boston, Massachusetts, EUA), acredita que confiar e delegar todas as questões da vida à IA faria mais mal do que bem.

A psicóloga Le Vu Hoang Phuong oferece este conselho: "É importante manter contato com pessoas reais. A IA não pode substituir amigos, família ou psicólogos. Conversas reais ainda são essenciais. Não peça tudo para a IA. Tome as decisões simples do seu dia a dia por conta própria. Sempre cultive e desenvolva habilidades pessoais como tomada de decisão, gestão emocional e comunicação, porque essas são coisas que a IA não pode substituir completamente. Na era da tecnologia, a infiltração da IA ​​em todos os aspectos da vida é inevitável. Mas o importante é entender que a IA não pode viver a sua vida por você."

Nguyen analisou: "As informações fornecidas pela IA nem sempre são precisas. A IA pode dar respostas erradas, desatualizadas ou inadequadas para uma situação específica. Se os usuários confiarem cegamente nela, podem enfrentar riscos, especialmente em assuntos como saúde e finanças. Outro problema é que ela pode facilmente criar ilusões entre os jovens sobre o 'conselheiro perfeito'. A IA responde de forma fluente e lógica, levando facilmente os usuários a acreditarem que é a 'verdade'. Mas, na realidade, a IA carece de experiência de vida e não é responsável pelas decisões de nenhum jovem. E, mais importante, em vez de perguntar a amigos e familiares, muitos jovens optam por perguntar à IA, o que pode enfraquecer gradualmente os relacionamentos."

O Sr. Tran Hung Nguyen acrescentou: "O problema não é a tecnologia em si, mas como as pessoas a utilizam. É inevitável que os jovens recorram à IA na era digital. O que preocupa é quando eles conferem à IA poder de decisão completo em vez de usá-la como ferramenta de referência. Em outras palavras, a IA não é perigosa; a dependência extrema é o que preocupa."

Estados Unidos - Vietnã: Não perca

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Então, como podemos usar a IA sem nos tornarmos "dependentes" dela? O Sr. Nguyen recomenda o uso inteligente da IA.

"Pense na IA como uma assistente, não como alguém que toma decisões. A IA pode oferecer sugestões, mas a decisão final deve ser sua. Sempre se pergunte: 'Isso é certo para mim?' E aprenda a verificar as informações, não confie cegamente nas respostas da IA, especialmente em questões importantes. Compare com fontes confiáveis ​​ou busque a opinião de especialistas. Ao mesmo tempo, pratique o pensamento crítico regularmente. Em vez de perguntar 'o que devo fazer?', tente perguntar 'por que devo fazer isso?'. Isso ajuda você a entender a essência do problema", compartilhou o Sr. Nguyen.

Fonte: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-dung-ai-ma-khong-le-thuoc-185260626193502658.htm