Como controlar a pele oleosa?

Tenho 17 anos e meu rosto produz muita oleosidade. Já usei sabonetes faciais e alguns cosméticos, mas não houve melhora. Poderia me aconselhar sobre como controlar isso? (Tuan Anh, Binh Duong )

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A pele oleosa resulta da produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. Características comuns incluem pele constantemente oleosa e brilhante, poros dilatados, cravos e acne. A pele oleosa é mais comum em homens, especialmente adolescentes, e pode ser controlada com os métodos descritos abaixo.

Lavar o rosto corretamente todas as manhãs, noites e após exercícios físicos ajuda a remover o excesso de oleosidade e impurezas da pele. Escolha um sabonete facial adequado para peles oleosas, acneicas ou sensíveis e evite esfregar com muita força, pois isso pode causar irritação. Após lavar o rosto, você pode aplicar um tônico na zona T para equilibrar o pH e fechar os poros.

Escolha produtos de cuidados com a pele líquidos , leves e sem óleo, e considere combinar um produto de limpeza com um removedor de maquiagem para uma limpeza mais profunda. Usar um hidratante para pele oleosa diariamente ajuda a equilibrar a hidratação e reduzir a produção de sebo. Adicionar produtos que contenham BHA, retinoides, enxofre, niacinamida, zinco, etc., também pode ajudar a controlar a oleosidade.

Pessoas com pele oleosa são propensas à acne. Foto: Freepik — Pessoas com pele oleosa são propensas à acne. Foto: *Freepik*

Aplique protetor solar ao sair de casa para evitar danos causados pelo sol. Escolha um que contenha óxido de zinco e dióxido de titânio, com FPS de 30 a 50. Evite protetores solares à base de óleo ou sem fragrância.

Use papel absorvente pressionando-o suavemente sobre o rosto e segurando por alguns segundos para absorver o excesso de oleosidade. Limpar o papel muito rapidamente não removerá todo o excesso de oleosidade.

Esfolie a pele uma ou duas vezes por semana para remover impurezas, desobstruir os poros e prevenir a acne. Evite tocar o rosto, pois isso pode espalhar sujeira e bactérias. Toque o rosto somente depois de lavar as mãos.

Mantenha uma dieta equilibrada , limitando o consumo de produtos açucarados, gordurosos, laticínios, alimentos picantes e fritos. Inclua muitas frutas e verduras, como cenouras, tomates, espinafre, kiwi e maçãs. Beba bastante água para se hidratar e evitar a desidratação, que pode causar ressecamento e rachaduras na pele.

A produção de óleo pelas glândulas sebáceas é uma função corporal normal. No entanto, a produção excessiva pode afetar negativamente a pele.

As causas podem incluir alterações hormonais, comuns durante a puberdade, gravidez, menstruação e menopausa. O consumo de alimentos picantes e gordurosos, além do estresse, também aumentam a produção de sebo. Práticas incorretas de cuidados com a pele, uso de cosméticos inadequados, fatores ambientais e efeitos colaterais de medicamentos (como pílulas anticoncepcionais e diuréticos) também podem contribuir para a pele oleosa.

Para melhorar sua condição, você deve procurar tratamento em uma clínica ou hospital de confiança. O médico examinará sua pele e recomendará os cuidados e o tratamento adequados.

Dra. Nguyen Thi Kim Dung
Departamento de Dermatologia e Dermatologia Cosmética, Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh

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