A apresentadora Phuong Mai opta por um ritmo de vida mais tranquilo após o divórcio.

Ao falar sobre sua vida atual, a apresentadora Phuong Mai disse que optou por viver em um ritmo mais lento, dedicando mais tempo aos cuidados com o filho, ao desenvolvimento de sua carreira e ao cuidado com sua saúde mental por meio da meditação.

Recentemente, a apresentadora Phuong Mai chamou a atenção com um ensaio fotográfico apresentando designs ousados, exibindo sua cintura definida e abdômen sarado. Phuong Mai afirmou que as imagens não foram alteradas por nenhuma técnica de edição de imagem corporal. Suas curvas, pele e abdômen foram preservados para refletir autenticamente os resultados de um estilo de vida saudável mantido ao longo de muitos anos.

Ao compartilhar seus segredos para manter a boa forma, Phuong Mai acredita que uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares são apenas parte da solução. Segundo ela, o descanso adequado e uma atitude positiva são os fatores mais importantes. "Muitas pessoas se concentram apenas na alimentação e nos exercícios e se esquecem de que o estresse também é uma das causas do envelhecimento precoce", afirmou.

A apresentadora disse que sempre prioriza um sono de qualidade e também dedica tempo à meditação e à música como práticas de saúde mental a longo prazo.

MC Phuong Mai sempre prioriza métodos de cuidados de saúde mental a longo prazo.

Phuong Mai revelou que começou a praticar meditação durante a gravidez, quando frequentou aulas de ioga pré-natal. Essa experiência trouxe mudanças notáveis ​​tanto em seu bem-estar físico quanto emocional.

"Comecei a praticar meditação ao mesmo tempo que iniciei a ioga pré-natal e descobri que era particularmente eficaz para manter minha frequência cardíaca estável e equilibrar minhas emoções. A respiração profunda também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, promovendo assim uma saúde geral", compartilhou ela.

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Para Phuong Mai, a meditação não precisa necessariamente acontecer em um espaço silencioso ou seguir regras rígidas. Pode ser um breve momento de quietude em meio à agitação da vida, contanto que as pessoas saibam como retornar à respiração e ao momento presente.

"Sempre que enfrento pressão ou situações desagradáveis, fecho os olhos e medito. Mesmo quando estou no carro viajando entre reuniões, posso colocar uma música relaxante, concentrar-me na minha respiração e relaxar a mente", disse a apresentadora.

Após assumir oficialmente a solteirice, Phuong Mai não optou por se isolar, mas sim por exibir uma imagem dinâmica, positiva e enérgica. Nas redes sociais, ela costuma compartilhar momentos de exercícios, trabalho, viagens ou momentos com o filho.

Phuong Mai costuma compartilhar imagens dinâmicas, positivas e cheias de energia.

A rainha da beleza disse que elimina proativamente a energia negativa para manter sua vida mais leve. Segundo ela, um espírito otimista não só traz felicidade, como também ajuda a melhorar a eficiência no trabalho, principalmente em áreas que exigem criatividade e habilidades de relacionamento.

"Quanto mais experiências eu tenho, mais acredito que o maior patrimônio de uma pessoa é o seu corpo, mente e espírito. Portanto, minha prioridade diária é sempre cuidar da minha saúde física e mental", expressou Phuong Mai.

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Atualmente, além de suas funções como apresentadora e modelo, Phuong Mai também se dedica ativamente à produção de programas artísticos. No ano passado, ela organizou com sucesso um desfile de música e moda em Vung Tau. Em breve, a rainha da beleza assumirá o papel de produtora e diretora geral de um programa de grande escala com quase mil convidados em Ho Tram, na Cidade de Ho Chi Minh. Phuong Mai afirma que se sente cheia de energia quando pode se dedicar integralmente ao seu trabalho.

Phuong Mai nasceu em 1990 em Hanói. Ela ganhou o prêmio Gold Award no concurso Vietnam Supermodel 2012, ficou entre as 15 finalistas do Miss Mundo Vietnamita 2010 e entre as 10 finalistas do Supermodel Asia 2009. É conhecida por seus papéis em diversos filmes, como "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" e "Idol ". Nos últimos anos, tem se dedicado à apresentação de programas bilíngues. Em 2025, Phuong Mai confirmou seu divórcio de seu marido estrangeiro.

Fonte: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm