Minha pele tende a ficar muito oleosa e brilhante no verão. Isso se deve ao excesso de umidade e ao fato de eu não precisar hidratá-la todos os dias? (Ngoc, 22 anos, Hanói )
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O clima de verão e a luz solar fazem com que a pele transpire mais e as glândulas sebáceas fiquem hiperativas, causando acne ou piorando a acne existente. Ficar constantemente em ambientes com ar condicionado também resseca a pele e acelera o envelhecimento devido à desidratação. Portanto, independentemente do seu tipo de pele, seja oleosa, seca ou mista, você ainda precisa usar um hidratante diariamente.
Você deve aplicar hidratante duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Se você se preocupa com poros obstruídos ou usa máscara com frequência, pode aplicar o hidratante apenas uma vez à noite, antes de dormir.
A quantidade ideal de hidratante para o verão é de cerca de duas gotas do tamanho de uma ervilha (3-5 ml) para um rosto pequeno e três gotas do tamanho de uma ervilha (5-7 ml) para um rosto grande ou quadrado. Usar muito ou pouco hidratante pode anular ou reduzir o efeito hidratante.
Em climas quentes, evite hidratantes à base de óleo. Eles podem obstruir os poros e permitir a proliferação de bactérias.
Para uma proteção e cuidado ideais da pele, combine hidratação diária com proteção solar. Use protetor solar com FPS 30 ou superior e cubra-se adequadamente antes de sair ao ar livre.
A chave para uma pele bonita é uma pele saudável. Portanto, é essencial hidratar bem a pele, beber bastante água para ajudar o corpo a eliminar toxinas, descansar o suficiente e evitar ficar acordado até tarde. Mantenha uma dieta equilibrada. Suplemente sua alimentação com vitaminas, como as vitaminas B e C, encontradas em frutas cítricas, pimentões e tomates. A vitamina E, presente na soja, em grãos e em nozes, melhora a hidratação da pele, atua como antioxidante e reduz a formação de manchas.
Se você notar um aumento no número de espinhas ao usar hidratante no verão, pode ser porque o produto não é adequado para a sua pele. Você deve usar produtos que contenham ácido hialurônico e água mineral, que são muito eficazes para hidratar e reter a umidade na pele por várias horas.
Doutor Do Kim Anh
Departamento de Cirurgia Plástica e Reconstrutiva de Alta Tecnologia, Hospital da Universidade Médica de Hanói
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