O que você deve ler no ano novo para melhorar seu humor?

O Dia de Ano Novo é um momento em que muitas pessoas fazem uma pausa em suas vidas agitadas para refletir sobre o ano que passou e se preparar para o novo ano.

Báo Tuổi Trẻ•02/01/2026

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No início do ano, escolher um livro adequado para ler não serve apenas para entretenimento, mas também ajuda a moldar o pensamento, as emoções e os objetivos a longo prazo. - Foto: Canva/Editora

Ao entrarmos em 2026 e com os planos pessoais, acadêmicos e profissionais sendo gradualmente definidos, a leitura se torna uma escolha popular como forma de "começar o ano novo espiritualmente" durante as festas de fim de ano.

Ler livros não serve apenas para obter motivação.

Nos últimos anos, os livros de autoajuda têm mantido um lugar de destaque a cada Ano Novo. No entanto, em vez de livros que oferecem incentivo imediato, os leitores estão cada vez mais interessados em obras que ajudam a moldar o pensamento a longo prazo e a promover mudanças sustentáveis.

O livro " Hábitos Atômicos ", de James Clear, é considerado um dos livros fundamentais sobre a criação de hábitos. A obra se concentra na ideia de melhorar 1% a cada dia, argumentando que pequenas mudanças consistentes farão uma grande diferença ao longo do tempo.

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Com sua estrutura clara, embasamento científico e exemplos práticos, escolha ler Hábitos Atômicos no início do ano para reestruturar seu estilo de vida, desde os estudos e o trabalho até o cuidado com a saúde. - Foto: Fahasa

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Com seu ritmo lento e natureza contemplativa, o Ikigai é uma prática de leitura realizada nos primeiros dias do ano que incentiva a autorreflexão sobre a direção e o significado do trabalho e da vida. - Foto: Fahasa

Seguindo uma abordagem sustentável semelhante, Ikigai , de Héctor García e Francesc Miralles , explora a filosofia de vida japonesa através do conceito de "ikigai", buscando uma razão para cada pessoa acordar todas as manhãs. O livro não oferece uma fórmula específica para o sucesso, mas sugere uma interseção entre paixão, habilidade, valores pessoais e necessidades da sociedade.

Leia para acalmar a mente, um começo suave.

Além dos livros de autoajuda, muitas pessoas escolhem a literatura como forma de recarregar as energias durante as festas de Ano Novo. A literatura, com sua característica de não impor objetivos ou mensagens diretas, permite aos leitores refletir e se conectar com experiências mais profundas.

*O Alquimista*, de Paulo Coelho , é uma obra frequentemente mencionada no início de cada ano. A história gira em torno da jornada de Santiago, um jovem pastor, em busca de um "tesouro", e também de uma jornada de escuta da própria voz interior, motivada pela frase frequentemente citada no livro: "Quando você deseja alguma coisa, todo o universo conspira para que você a realize".

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Apesar de ser familiar a gerações de leitores, *O Alquimista* continua sendo uma escolha popular para releitura na transição entre o ano velho e o novo, como um lembrete para ousar perseguir seus sonhos e acreditar no caminho que você escolher. - Foto: Fahasa

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Para leitores que apreciam a literatura moderna, as obras de Haruki Murakami, como Norwegian Wood ou Kafka à Beira-Mar, não oferecem uma mensagem clara de encorajamento ou direção, mas sim abrem um espaço para reflexão sobre solidão, memória e crescimento. Esta é uma escolha adequada para quem deseja começar o ano novo com tranquilidade, em vez de criar muitas expectativas. - Foto: Fahasa

Além disso, existem clássicos contemplativos como * O Velho e o Mar* . Esta história concisa, porém simbólica, sobre a jornada persistente da humanidade através de desafios serve como um lembrete da força de vontade, da paciência e do espírito de nunca desistir — valores fundamentais para qualquer jornada no novo ano.

Para quem busca algo delicado e que estimule a reflexão, obras como *O Pequeno Príncipe* também são uma boa escolha.

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Sob a aparência de histórias infantis, o livro levanta muitas questões sobre amizade, amor e o processo de amadurecimento, incentivando a maturidade sem perder o espírito infantil e nos lembrando das coisas essenciais que só podem ser vistas com o coração. - Foto: Fahasa

Ampliando perspectivas sobre a vida através de memórias e obras de não ficção.

Além de livros de autoajuda e literatura, memórias e obras de não ficção também são escolhas populares no início do ano, como forma de observar o mundo ao seu redor antes de retomar os planos pessoais.

*Em Busca de Sentido*, de Viktor E. Frankl , é uma obra clássica baseada na experiência do autor como sobrevivente em campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial.

Este livro não busca inspiração imediata, mas sim suscitar reflexões sobre o sentido da vida, a responsabilidade pessoal e a força mental diante da adversidade. É uma leitura apropriada para o início do ano, quando as pessoas tendem a refletir sobre seus valores e como lidar com adversidades como o sofrimento e a perda.

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Em um tom mais suave, *Tudo o Que Sei Sobre o Amor*, de Dolly Alderton, é uma autobiografia que gira em torno da amizade, do amor e da jornada de amadurecimento de uma jovem. - Foto: Fahasa

Por meio de histórias do cotidiano, o livro oferece reflexões sobre relacionamentos passados, as mudanças emocionais ao longo do tempo e a jornada de autoaceitação — temas frequentemente abordados durante a transição do ano velho para o novo.

Outra opção é *When Breath Becomes Air* , de Paul Kalanithi , um livro de memórias de um neurocirurgião que compartilha suas experiências desde o início de seus estudos de medicina e suas interações com pacientes até a descoberta de seu câncer de pulmão e seu longo tratamento.

Este livro não trata apenas de medicina, mas também oferece reflexões profundas sobre a vida, a morte e o significado de viver cada momento plenamente. É especialmente indicado para leitura no início do ano, quando as pessoas tendem a refletir sobre o tempo e o valor da vida: "Se uma vida não é considerada digna de ser vivida, então uma vida não vivida também não vale a pena ser considerada?".

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Kalanithi amava a literatura, por isso sua história foi contada em um estilo suave, simples e emocionante. - Foto: Fahasa

Escolher ler um livro nos primeiros dias do ano novo não tem como objetivo gerar mudanças imediatas, mas sim estabelecer um estado mental mais estável para a jornada que se inicia.

Sejam livros de autoajuda, literatura ou memórias, cada livro escolhido para ser lido no início do ano reflete o desejo do leitor de reorientar seu pensamento, ouvir suas emoções e entrar em 2026 com mais iniciativa e paz de espírito.

Voltando ao assunto

MAI NGUYET

Fonte: https://tuoitre.vn/nam-moi-doc-gi-de-len-day-cot-tinh-than-20260102101927416.htm