A verdade sobre a 'regra do número 9' no sexo.

O método de calcular a frequência sexual usando a "regra dos 9" tem sido um tema de discussão entre os homens há muito tempo. Essa regra consiste em multiplicar o dígito das dezenas da idade por 9, sendo o dígito das dezenas o número de semanas e o dígito das unidades o número de vezes que a relação sexual ocorreu.

Segundo esse método, um jovem de 20 anos deveria fazer sexo 8 vezes por semana, um homem de 30 anos precisaria de 7 vezes a cada duas semanas e, ao chegar aos 40, o número seria de 6 vezes a cada três semanas. Esse cálculo parece divertido e fácil de lembrar, mas, se levado a sério como medida de desempenho sexual, é uma "farsa" prejudicial.

Ao compartilhar sua opinião sobre o assunto, o Dr. Tra Anh Duy, professor do Departamento de Psicologia da Universidade de Ciências Sociais e Humanas da Cidade de Ho Chi Minh, afirmou que a frequência das relações sexuais tende a diminuir com a idade. Os principais motivos estão relacionados a alterações hormonais, saúde cardiovascular, qualidade do sono, doenças preexistentes, medicamentos, estresse e vínculos afetivos.

No entanto, a condição física e o estilo de vida de cada pessoa são variáveis independentes. Um homem de 35 anos que frequentemente fica acordado até tarde, está sobrecarregado pela pressão do trabalho e bebe muito álcool pode ter uma libido menor do que um homem de 50 anos que dorme bem, pratica exercícios regularmente e tem uma mente tranquila.

De acordo com uma pesquisa de Twenge et al., publicada no periódico Archives of Sexual Behavior , após atingir o pico por volta dos 25 anos, a frequência de relações sexuais entre adultos diminui em média cerca de 3,2% ao ano. Isso demonstra que a idade desempenha um papel importante, mas não pode ser reduzida a um cálculo rígido.

O Dr. Duy aconselha um paciente. Foto: Men's Health.

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O Dr. Duy afirma que a "fórmula do número 9" é apenas uma dica de referência divertida e não um padrão médico. Esse cálculo ignora uma série de fatores essenciais que determinam o desempenho masculino, como níveis de testosterona, disfunção erétil, diabetes, hipertensão, depressão, medicamentos, níveis de fadiga e satisfação da parceira.

"A vida sexual não deve se tornar um problema de agendamento, e certamente não um indicador-chave de desempenho no quarto", enfatizou o Dr. Duy.

Segundo o Dr. Duy, uma frequência razoável é aquela que ambos os parceiros consideram confortável, satisfatória, indolor, não excessivamente cansativa e que não impacta negativamente a saúde ou o trabalho no dia seguinte. Alguns casais conseguem ter relações sexuais algumas vezes por semana sem problemas, enquanto outros podem fazê-lo com menos frequência e ainda assim alcançar um alto nível de satisfação. O importante não é apenas a quantidade, mas também a qualidade, a conexão emocional, a segurança e a experiência positiva duradoura.

Em vez de se basear em relatos isolados, o Dr. Duy recomenda que os homens prestem atenção especial aos sinais de alerta reais que seus corpos apresentam. Os homens devem procurar atendimento médico especializado para exames caso apresentem sintomas persistentes, como diminuição da libido, dificuldade em obter ou manter uma ereção suficiente para a relação sexual.

Além disso, sintomas como ejaculação anormal, dor durante a relação sexual, fadiga persistente, perda de ereções matinais naturais ou casais que tentam engravidar há 6 a 12 meses sem sucesso também devem consultar um médico.