Hérnia de disco devido a exercícios incorretos na academia

Cidade de Ho Chi Minh: Uma jovem de 21 anos sentia dores nas costas e na cintura. O médico descobriu que ela tinha uma hérnia de disco causada por exercícios incorretos na academia.

Em 19 de maio, o Dr. Calvin Q Trinh, chefe da unidade de correção musculoesquelética do Hospital 1A, relatou que o paciente compareceu à clínica com fortes dores na região lombar, irradiando para as nádegas e ambas as pernas, dormência em ambas as pernas, piora da dor ao se inclinar para a frente, incapacidade de ficar sentado por longos períodos e de praticar esportes .

O paciente relatou que frequentava a academia há mais de um ano e que recentemente começou a sentir dores nas costas após levantar pesos. Ele foi ao hospital, onde foi diagnosticado com hérnia de disco, mas não recebeu tratamento.

No Hospital 1A, o médico concluiu que a pélvis do paciente estava rotacionada para a frente, os quadris estavam desalinhados e a curvatura fisiológica da coluna cervical e lombar havia sido alterada. Após três sessões de ajuste musculoesquelético, o quadro do paciente melhorou, ele conseguia sentar-se com menos dor e fadiga, suas atividades diárias tornaram-se mais fáceis e ele passou a ter mais energia.

O Dr. Trinh afirmou que as estatísticas mostram que as hérnias de disco costumam aparecer em pessoas de meia-idade devido ao processo de envelhecimento e à degeneração após longos períodos de trabalho, excesso de trabalho e levantamento de peso, o que leva a danos nos discos e na coluna vertebral.

Atualmente, a idade dos pacientes com hérnia de disco é muito jovem devido à mudança nos hábitos de trabalho e de vida, como trabalho de escritório, uso de computadores e telefones, longos períodos sentado ou em pé, má postura a longo prazo e sedentarismo.

Segundo o Dr. Trinh, o ideal é praticar exercícios físicos em nível moderado, de forma adequada e com um programa equilibrado. Exercícios excessivos, contínuos e incorretos podem levar à hérnia de disco.

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