Hérnia de disco causada por técnicas incorretas de treino na academia.

Cidade de Ho Chi Minh – Uma jovem de 21 anos, com dores nas costas e na região lombar, foi diagnosticada por médicos com hérnia de disco devido a técnicas incorretas de treinamento na academia.

Em 19 de maio, o Dr. Calvin Q. Trinh, chefe da Unidade de Ajuste Musculoesquelético do Hospital 1A, afirmou que o paciente apresentava dor lombar intensa com irradiação para as nádegas e pernas, dormência em ambas as pernas, aumento da dor ao se curvar ou esticar e incapacidade de ficar sentado por longos períodos ou participar de atividades esportivas .

O paciente relatou que frequentava a academia há mais de um ano e que recentemente começou a sentir dores nas costas após levantar pesos. Ele foi diagnosticado com hérnia de disco em um hospital, mas não recebeu tratamento.

No Hospital 1A, os médicos concluíram que a pélvis do paciente estava rotacionada anteriormente, o quadril desalinhado e a curvatura fisiológica da coluna cervical e lombar alterada. Após três sessões de tratamento de ajuste musculoesquelético, o quadro do paciente melhorou; ele conseguia sentar-se com menos dor e fadiga, suas atividades diárias tornaram-se mais fáceis e ele se sentia mais enérgico.

Segundo o Dr. Trinh, as estatísticas mostram que as hérnias de disco são comuns em indivíduos de meia-idade devido ao processo de envelhecimento, à degeneração após trabalho prolongado, ao esforço excessivo e ao levantamento de peso, o que leva a danos nos discos e na coluna vertebral.

Atualmente, os pacientes com hérnia de disco são muito mais jovens devido às mudanças nas tendências de trabalho e estilo de vida, como trabalho de escritório, uso de computador e telefone, longos períodos sentados ou em pé, maus hábitos posturais a longo prazo e falta de exercícios.

Segundo o Dr. Trinh, exercícios moderados e adequados, juntamente com um programa de treinamento equilibrado, são importantes. Exercícios excessivos, contínuos e incorretos podem levar a hérnias de disco.

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