Maus hábitos estão fazendo com que as hemorroidas afetem cada vez mais pessoas jovens.

SKĐS - As hemorroidas já foram consideradas uma doença comum entre pessoas de meia-idade e idosos. No entanto, nos últimos anos, têm surgido relatos de muitos jovens sofrendo com hemorroidas. Notavelmente, um número significativo de casos ocorre em trabalhadores de escritório.

O aumento da prevalência de hemorroidas em idades mais jovens está intimamente ligado a estilos de vida modernos pouco saudáveis. Hábitos aparentemente inofensivos, como ficar sentado por longos períodos, falta de exercícios, alimentação inadequada e supressão prolongada dos movimentos intestinais, aumentam silenciosamente o risco de desenvolver a doença.

As hemorroidas são uma das doenças anorretais mais comuns atualmente. A condição ocorre quando os plexos venosos na região anorretal se dilatam e aumentam de tamanho excessivamente, formando nódulos hemorroidários.

Pessoas com hemorroidas frequentemente apresentam sintomas como:

• Dor e ardência anal.
• Sangramento durante a evacuação.
• Constipação crônica.
• Hemorroidas prolapsadas.
• Coceira e desconforto na região anal.

Nos estágios iniciais, a condição pode causar apenas um leve desconforto. No entanto, se não for tratada, pode levar à anemia, infecção, hemorroidas trombosadas e afetar seriamente a qualidade de vida.

7 razões pelas quais as hemorroidas estão se tornando mais comuns entre os jovens.

A principal razão para o aumento da prevalência de hemorroidas entre os jovens deve-se às mudanças no estilo de vida e na alimentação.

1. Falta de exercício físico, ficar sentado por longos períodos.

Este é o fator de risco mais comum para o desenvolvimento de hemorroidas. Muitos jovens passam a maior parte do tempo sentados, estudando, trabalhando no computador ou usando o celular por longos períodos. Esse tempo prolongado sentado aumenta a pressão na região anal-retal, dificultando o fluxo sanguíneo e tornando as veias hemorroidárias mais propensas à dilatação.

Em particular, trabalhadores de escritório, motoristas e estudantes correm alto risco de desenvolver a doença devido ao tempo prolongado sentados e à falta de atividade física.

2. Consumir pouca fibra

Uma dieta pobre em vegetais verdes e frutas prejudica a função digestiva, levando facilmente à constipação. Quando constipados, os pacientes frequentemente fazem esforço durante a evacuação, aumentando a pressão sobre as veias anais ao longo do tempo. Este é um fator que contribui para a formação de hemorroidas.

Atualmente, muitos jovens tendem a consumir fast food, frituras e alimentos processados, mas pecam na ingestão de fibras essenciais para o organismo.

Uma dieta pobre em vegetais verdes e frutas leva a um funcionamento ineficiente do sistema digestivo.

3. Não beber água suficiente

A água desempenha um papel crucial no funcionamento do sistema digestivo. Quando o corpo está desidratado, as fezes ficam secas e endurecidas, dificultando a evacuação.

Muitos jovens têm o hábito de beber pouca água, optando por bebidas açucaradas, chá com leite ou café. Isso não só aumenta o risco de prisão de ventre, como também afeta negativamente a saúde intestinal.

4. Comer muita comida apimentada e beber álcool.

Alimentos picantes e muito temperados, ou o consumo frequente de álcool, podem irritar o revestimento do trato digestivo, interrompendo a motilidade intestinal.

Se essa condição persistir, aumentará a pressão na região anal-retal e acelerará a progressão das hemorroidas.

5. O hábito de reter a vontade de ir ao banheiro.

Muitas pessoas, devido a agendas de trabalho apertadas ou à relutância em usar banheiros públicos, frequentemente se abstêm de defecar.

Reter as fezes faz com que elas permaneçam nos intestinos por mais tempo, tornando-se secas e endurecidas, o que leva à constipação. Essa é uma das causas silenciosas que aumentam o risco de hemorroidas em jovens.

7. Ser complacente e relutante em consultar um médico.

Uma das questões preocupantes é que os jovens frequentemente subestimam ou sentem vergonha quando os sintomas de hemorroidas aparecem. Por se tratar de uma área sensível, muitas pessoas se automedicam ou suportam a dor por muito tempo em vez de procurar atendimento médico especializado. Isso faz com que a doença piore, causando mais dor e dificultando o tratamento.

Os médicos alertam que nem todos os casos de sangramento retal são hemorroidas. Algumas condições perigosas, como pólipos retais, colite ulcerativa ou câncer colorretal, também podem causar sintomas semelhantes. Portanto, os pacientes não devem, de forma alguma, ignorar sintomas incomuns na região anal.

Como as hemorroidas afetam a saúde?

Além de causar dor e desconforto no dia a dia, as hemorroidas crônicas também podem levar a diversas complicações, como:

Anemia crônica devido a sangramento prolongado. Inflamação anal. Hemorroidas trombosadas causando dor intensa. Hemorroidas prolapsadas e estranguladas. Impacto na psicologia e na qualidade de vida. Muitos pacientes sentem-se constrangidos, evitam o convívio social ou restringem seus movimentos devido à dor e ao desconforto prolongados.

Para prevenir hemorroidas, especialistas recomendam a adoção de um estilo de vida saudável e a manutenção de hábitos diários saudáveis.

• Aumente a quantidade de fibras em suas refeições.

Você deve consumir muitas verduras, frutas frescas, grãos integrais e leguminosas. As fibras ajudam a amolecer as fezes, auxiliam na digestão e reduzem o risco de prisão de ventre.

• Beba bastante água.

Cada pessoa deve beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia para manter o funcionamento normal do sistema digestivo.

• Faça exercícios regularmente

Manter pelo menos 30 minutos de atividade física por dia ajuda a aumentar a motilidade intestinal e a melhorar a circulação sanguínea na região anal e retal. Exercícios leves como caminhada, ciclismo, ioga ou natação são todos benéficos para a saúde.

• Não fique sentado por muito tempo.

Se você trabalha em um escritório, deve se levantar e se movimentar a cada 45-60 minutos para reduzir a pressão na região anal.

• Limite o consumo de álcool e alimentos picantes.

Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e picantes, e limitar o consumo de álcool pode ajudar a proteger melhor o sistema digestivo.

• Não hesite em ir ao banheiro.

É importante criar o hábito de evacuar em horários regulares, evitando reter as fezes ou permanecer sentado no vaso sanitário por muito tempo. As hemorroidas são completamente evitáveis ​​se todos mantiverem um estilo de vida saudável e procurarem atendimento médico precocemente ao apresentarem sintomas incomuns.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm