Antes da prova do 10º ano: Estudar da maneira correta para manter o desempenho.

VTV.vn - Antes da prova, os alunos precisam concentrar seus estudos nas áreas principais, manter uma boa saúde e ter uma mentalidade estável para entrar na sala de provas com mais confiança.

O exame de admissão para o 10º ano em Hanói está se aproximando rapidamente. Faltando apenas uma semana para a prova, muitos alunos estão entrando na fase final de revisão intensiva, enfrentando uma pressão crescente. Não só os alunos, mas também os pais estão ansiosos com um dos exames mais estressantes do ensino médio.

No entanto, segundo professores e alunos experientes, o mais importante neste momento não é estudar muito, mas sim revisar adequadamente, manter-se saudável e ter uma mentalidade estável.

Em vez de estudar de forma ampla, concentre sua revisão em áreas-chave.

Nas etapas finais, muitos alunos costumam tentar resolver o máximo de exercícios possível ou estudar continuamente para preencher as lacunas de conhecimento. No entanto, dispersar o aprendizado em um curto período de tempo pode facilmente levar à fadiga, desorientação e menor retenção.

Imagem ilustrativa.

Compartilhando sua experiência na preparação para o exame de admissão do 10º ano, Hua Kien Giang, a aluna com a melhor nota na Escola Secundária Cau Giay e atualmente na turma 10D2, disse que dividir seu cronograma de estudos por matéria a ajudou a reduzir significativamente o estresse.

Não estudo muitas matérias em um único dia; em vez disso, divido meu tempo entre elas. Todas as noites, estudo por cerca de 2 a 3 horas e depois vou dormir no horário. Para as partes que exigem muita memorização, costumo acordar cedo para revisá-las.

Estudante Hua Kien Giang, Escola Secundária Cau Giay

Segundo os professores, nesta fase, os alunos devem concentrar-se nos conhecimentos essenciais, nos tipos de questões mais comuns e, principalmente, rever os seus erros durante os testes práticos. Analisar minuciosamente um teste é, por vezes, mais importante do que fazer vários testes sem analisar as razões dos erros.

Em Matemática, os alunos precisam aprimorar suas habilidades de apresentação, praticar tipos de problemas familiares e registrar erros comuns. Em Literatura, precisam de uma sólida compreensão de obras literárias, estrutura de redação e habilidades de interpretação de texto. Em Línguas Estrangeiras, revisar gramática e vocabulário, e ler atentamente as questões da prova são cruciais para evitar a perda de pontos desnecessariamente.

Mantenha-se saudável para se manter em forma.

Um erro comum durante a época de exames é ficar acordado até tarde estudando constantemente. Muitos estudantes usam café ou bebidas energéticas para prolongar o tempo de estudo, mas isso pode levar à fadiga, redução da concentração e comprometimento da memória.

Especialistas recomendam que os estudantes mantenham uma rotina de sono consistente e evitem ficar acordados até muito tarde nos dias que antecedem as provas. Dormir o suficiente ajuda o cérebro a se recuperar, melhora a memória e mantém a mente alerta durante a prova.

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Além disso, a alimentação também requer atenção. Os estudantes devem manter uma dieta equilibrada, evitando alimentos desconhecidos ou hábitos alimentares irregulares antes da prova. No dia da prova, não devem pular o café da manhã, mas também devem evitar comer em excesso para manter uma condição física ideal.

Além de estudar, atividades físicas leves, como caminhadas, alongamentos ou pequenas pausas entre as sessões de estudo, também podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a concentração.

Os pais precisam oferecer o apoio adequado.

Muitos pais se preocupam excessivamente durante o período de provas, aumentando inadvertidamente a pressão sobre seus filhos. Perguntas constantes sobre notas, comparações com os amigos ou expectativas muito altas podem deixar os alunos ainda mais estressados.

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De acordo com a Sra. Tran Thi My An, vice-diretora da Escola Secundária Lang Ha, o que os alunos mais precisam neste momento é sentir-se confiáveis, encorajados e apoiados.

O exame do 10º ano é muito importante, mas os pais não devem deixar que a preocupação se transforme em pressão. O mais importante agora é ajudar os filhos a manter uma rotina de estudos estável, a se alimentar e dormir regularmente e a acreditar que a família estará sempre ao seu lado para apoiá-los.

Sra. Tran Thi My An - Vice-diretora da Escola Secundária Lang Ha

A Sra. Tran Hong Ha, da Escola Marie Curie em Hanói, acredita que o exame de admissão para o 10º ano é um marco importante, mas não é o único fator que determina o futuro de um aluno.

É importante ajudar os alunos a manterem a autoconfiança, uma atitude positiva e a aprenderem num ambiente adequado para desenvolverem as suas capacidades.

Sra. Tran Hong Ha, professora da Escola Marie Curie, em Hanói.

Segundo os professores, quando os alunos são devidamente revisados, descansam o suficiente e recebem apoio tranquilo de suas famílias, a pressão dos exames diminui significativamente. O mais importante nesse momento não é apenas adquirir mais conhecimento, mas também manter a confiança para que possam entrar na sala de provas em sua melhor forma possível.

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O exame de admissão para o 10º ano é um marco importante, mas não o fim da jornada de aprendizado. Na semana que antecede a prova, o que os alunos mais precisam não é apenas mais conhecimento, mas também tranquilidade para entrar na sala de exame da melhor forma possível. Para os pais, o apoio oportuno e adequado pode ajudar a reduzir a pressão e aumentar a confiança nos esforços dos filhos. Independentemente do resultado, o importante é encontrar um ambiente propício para que os alunos continuem aprendendo, crescendo e se desenvolvendo no futuro.

Fonte: https://vtv.vn/truoc-ky-thi-lop-10-hoc-dung-cach-de-giu-phong-do-100260413013159041.htm