Na casa dos vinte anos... mal conseguem andar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que os distúrbios musculoesqueléticos são uma das principais causas de redução da mobilidade em adultos jovens, numa sociedade caracterizada por estilos de vida sedentários e uso crescente de tecnologia.

Um médico examina um paciente com osteoartrite. A perna do paciente está deformada devido à osteoartrite não tratada no joelho - Foto: Fornecida pelo hospital.

Muitos jovens, entre 20 e 30 anos, sofrem de dores nas costas, no pescoço e nos joelhos, e só descobrem, após um exame, que suas articulações degeneraram.

Deformidade da perna devido à osteoartrite.

O Sr. NVQ (28 anos, residente na cidade de Ho Chi Minh, funcionário de escritório em uma empresa de tecnologia da informação) compareceu ao Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da cidade de Ho Chi Minh para uma consulta devido a dores na região lombar e no pescoço.

Toda vez que se virava, especialmente depois de acordar, ouvia um estalo na coluna.

Após exame e radiografias, os médicos diagnosticaram o Sr. Q. com degeneração leve da coluna cervical e lombar. As principais causas foram determinadas como sendo a natureza de seu trabalho, que exige longos períodos sentado, a falta de exercícios e uma dieta inadequada.

Após três semanas de tratamento combinando exercícios e manipulação da coluna vertebral, o quadro do Sr. Q estabilizou. O paciente também recebeu aconselhamento e orientações sobre mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de progressão futura da degeneração da coluna.

Um paciente chamado H., que sofria de osteoartrite no joelho há 10 anos, foi obrigado por médicos de um hospital na cidade de Ho Chi Minh a se submeter a uma cirurgia de substituição do joelho com enxerto ósseo.

O Sr. H. relatou que lhe foi diagnosticado osteoartrite no joelho há 10 anos, mas, devido à falta de recursos para a cirurgia, aceitou conviver com a doença. O excesso de trabalho, aliado à osteoartrite no joelho, fez com que suas pernas ficassem cada vez mais deformadas.

Recentemente, ele vem sentindo fortes dores no joelho, o que torna cada vez mais difícil caminhar, afetando seriamente seu trabalho e sua vida, levando-o a procurar tratamento no hospital.

Em entrevista ao jornal Tuổi Trẻ , o Dr. Lê Nhất Duy, do Centro Médico Universitário da Cidade de Ho Chi Minh (unidade 3), afirmou que a osteoartrite é conhecida há muito tempo como uma doença da terceira idade.

No entanto, observações clínicas nos últimos anos têm mostrado um aumento no número de jovens que sofrem da doença, especialmente trabalhadores de escritório.

Muitas pessoas desenvolvem problemas nas articulações devido à postura incorreta no trabalho, excesso de peso, falta de exercícios e estresse mecânico repetitivo que sobrecarrega as articulações, levando a danos prematuros.

Muitos jovens praticam esportes de forma incorreta, se esforçam demais ou usam salto alto com frequência, o que leva a danos na cartilagem do joelho. Se não forem detectados e tratados precocemente, os danos na cartilagem podem se espalhar e a recuperação se torna difícil.

Doutor Pham, o Hien

Muitos pacientes são complacentes, o que leva ao agravamento de seu quadro clínico.

O Dr. Duy explicou que a degeneração prematura se refere a uma condição em que danos na cartilagem, dor e mobilidade limitada ocorrem antes dos 40 anos de idade, ou até mesmo antes da taxa natural de degeneração do corpo.

Este grupo de pacientes apresenta fatores de risco claros, como sobrecarga articular no trabalho, técnica incorreta de exercícios, lesões esportivas repetitivas, sobrepeso ou manutenção de um estilo de vida sedentário por um longo período.

Em muitos casos, pessoas com apenas 25 a 35 anos já apresentam sinais de degeneração nos joelhos ou na coluna cervical.

Análises epidemiológicas recentes têm observado um aumento contínuo da incidência de osteoartrite nas últimas duas décadas, com uma tendência de incidência em idades mais jovens em grupos ocupacionais específicos.

É importante destacar que os primeiros sinais de osteoartrite muitas vezes não são evidentes. Os pacientes podem apresentar apenas uma dor surda ao ficar em pé por longos períodos, subir escadas ou mudar de postura; rigidez matinal passageira; estalos durante o movimento; ou redução da flexibilidade articular.

Esses sintomas são facilmente ignorados, o que leva a exames tardios e detecção tardia, quando as lesões já estão em estágio avançado.

Segundo o Dr. Pham The Hien, Secretário-Geral da Associação de Endoscopia Musculoesquelética da Cidade de Ho Chi Minh, após os 30 anos, o corpo começa a entrar na fase de degeneração articular, algo que muitas pessoas desconhecem. Trabalhadores de escritório são especialmente suscetíveis a dores no joelho, no pulso e na coluna devido ao tempo prolongado sentados, à falta de exercícios, à postura incorreta, ao uso de salto alto e à subida frequente de escadas.

Muitos jovens tendem a ser excessivamente confiantes, continuando a praticar exercícios físicos apesar da dor, o que pode transformar lesões agudas em crônicas, mais difíceis de tratar.

Muitas lesões articulares em jovens são inicialmente leves e difíceis de detectar, mas, se não tratadas, podem rapidamente se agravar, especialmente após os 30 anos. Quando uma articulação, particularmente a cartilagem articular, é danificada, a capacidade de se regenerar é quase inexistente, pois essa estrutura não é irrigada diretamente por vasos sanguíneos.

Mudanças no estilo de vida são necessárias após o tratamento.

Segundo o Dr. Duy, a medicina moderna concentra-se na reabilitação, no fortalecimento dos músculos ao redor das articulações, na correção da postura e no controle do peso. Analgésicos e anti-inflamatórios são usados ​​por curtos períodos, quando necessário.

Diversas técnicas, incluindo injeções intra-articulares ou injeções de plasma rico em plaquetas, podem ser consideradas dependendo do caso. A cirurgia só é indicada quando o dano é grave ou afeta significativamente a qualidade de vida.

Na medicina tradicional, a acupuntura e a eletroacupuntura ajudam a reduzir a dor e a melhorar a circulação nas articulações; a implantação de fios ajuda a aliviar a dor crônica e a melhorar a função; e os remédios fitoterápicos que nutrem o fígado e os rins, promovem a circulação sanguínea e eliminam a umidade ajudam a aliviar os sintomas.

A preservação da saúde e o Qigong são considerados métodos de longo prazo para fortalecer tendões e músculos e prevenir recorrências.

Para prevenir a degeneração prematura, o Dr. Duy aconselha os jovens a mudarem de postura regularmente, alongarem-se durante o expediente, manterem um peso saudável e aquecerem-se bem antes de se exercitarem. A OMS recomenda que todos se exercitem por pelo menos 150 minutos por semana.

Quando os sintomas de dor nas articulações duram mais de duas semanas ou são frequentes, é aconselhável procurar atendimento médico o quanto antes para uma avaliação e intervenção oportunas.

Com relação à ampla publicidade atual de injeções de células-tronco para o tratamento de doenças musculoesqueléticas, o Dr. Pham The Hien também alerta que a Agência de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) ainda não aprovou o uso de células-tronco para o tratamento de distúrbios musculoesqueléticos.

A osteoartrite é uma doença da terceira idade, mas atualmente o número de jovens que sofrem com ela está aumentando.

Isso é especialmente verdade para trabalhadores de escritório, que levam uma vida sedentária, praticam pouco exercício físico e usam dispositivos eletrônicos com frequência.

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Fonte: https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm