Beber chá de folhas de perilla ajuda a emagrecer?

Segundo o fitoterapeuta Bui Dac Sang, da Associação de Medicina Tradicional de Hanói , beber chá de folhas de perilla em vez de água pura diariamente é um método eficaz para perder peso, pois essa folha contém proteína vegetal, fibras e muitas vitaminas e minerais essenciais que podem promover a digestão e acelerar o metabolismo.

Em particular, o teor de fibras nessas folhas ajuda a construir músculos, resultando em um físico tonificado e esbelto, semelhante aos benefícios do exercício e dos esportes .

Você pode preparar uma bebida deixando as folhas de perilla de molho em água com sal diluído e depois enxaguando-as. Ferva 2,5 litros de água filtrada e adicione as folhas de perilla. Tampe bem e deixe a mistura ferver por cerca de 2 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe esfriar. Depois, adicione 3 fatias de limão fresco à garrafa, feche-a bem e guarde na geladeira para consumir ao longo do dia.

Você deve ingeri-lo cerca de 10 a 30 minutos antes de cada uma das três principais refeições para evitar a absorção de gordura e reduzir a ingestão de alimentos.

Beber chá de folhas de perilla em vez de água pura diariamente é um método extremamente eficaz para perder peso. (Imagem ilustrativa)

A perila é uma planta herbácea perene com raízes tuberosas brancas, pungentes e picantes. Ela cresce selvagem ou é cultivada em muitos lugares do Vietnã e da Ásia. A planta prefere luz solar e umidade, e prospera em solos argilosos e aluviais.

A planta perila floresce e produz muitos frutos. Após a maturação dos frutos, a planta murcha e as sementes são dispersas, germinando na estação chuvosa do ano seguinte. A planta é cultivada a partir de sementes.

A perila é uma erva muito popular, usada não só como acompanhamento de diversos pratos deliciosos, mas também por suas propriedades medicinais. Na medicina tradicional, a perila é classificada como diaforética; decocções e extratos alcoólicos de suas folhas têm o efeito de dilatar os vasos sanguíneos da pele, reduzir a febre e tratar resfriados. As sementes são usadas para fazer chá e como remédio para reduzir gases, enquanto os caules são usados ​​como medicamento para promover uma gravidez saudável.

A perila também ajuda a reduzir espasmos da musculatura lisa dos brônquios, e seus óleos essenciais aumentam os níveis de açúcar no sangue. O aldeído de perila inibe o sistema nervoso central. A infusão das folhas de perila inibe diversas bactérias, como estafilococos, bacilos da disenteria e Escherichia coli.

Quimicamente, as sementes de perila contêm uma alta concentração de óleos essenciais e são ricas em ácidos graxos insaturados, principalmente ácido alfa-linolênico. As folhas de perila contêm aproximadamente 0,2% de óleo essencial puro e diversos hidrocarbonetos, aldeídos, cetonas e furanos. Extratos das folhas de perila demonstraram possuir propriedades antioxidantes, antialérgicas, anti-inflamatórias e antidepressivas.

Quando uma ferida estiver sangrando, você pode pegar folhas jovens de perilla, amassá-las até formar uma pasta e aplicá-la sobre a área afetada, cobrindo-a completamente antes de enfaixá-la. A ferida irá estancar o sangramento, não infeccionará e não deixará cicatriz ao cicatrizar.

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Fonte: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html