Por que a 'gordura muscular' é mais assustadora do que a gordura abdominal?

A gordura pode se acumular dentro e ao redor dos músculos, é difícil de detectar e representa mais riscos à saúde do que outras formas de armazenamento de gordura.

Um novo estudo publicado no European Heart Journal descobriu que o aumento da gordura intermuscular aumenta o risco de doenças cardíacas graves, pois afeta os pequenos vasos sanguíneos do coração, de acordo com o Telegraph .

A professora Viviany Taqueti, cardiologista da Faculdade de Medicina de Harvard que participou do estudo, afirmou que os dados mostraram, pela primeira vez, que o tecido adiposo intramuscular é potencialmente muito mais perigoso do que outros tipos de gordura, como a gordura subcutânea, a gordura epicárdica ao redor do coração ou a gordura no fígado.

Algumas pessoas têm uma condição chamada "magro por fora, gordo por dentro" (TOFI, na sigla em inglês), em que não estão acima do peso, mas ainda têm gordura armazenada nos músculos.

Evite o acúmulo de gordura dentro e ao redor dos músculos para manter o corpo saudável.

Ilustração: IA

Com o passar dos anos, acumulamos mais gordura, portanto, pessoas mais velhas com o mesmo IMC que pessoas mais jovens provavelmente acumularão mais gordura muscular, afirma o Dr. Bret Goodpaster, diretor científico da Advent Health.

Em outras palavras, se você tem um peso saudável, não fuma e segue uma dieta saudável, mas possui tecido adiposo ao redor dos músculos, isso não significa que você não esteja em risco de desenvolver doenças cardíacas.

“Se você tem mais gordura nos músculos, você é mais resistente à insulina e tem maior risco de desenvolver diabetes”, acrescenta o Dr. Bret Goodpaster.

Os pesquisadores também acreditam que a gordura dentro e ao redor dos músculos pode se acumular devido ao excesso de calorias e a um estilo de vida sedentário.

Seus músculos têm menos probabilidade de acumular gordura se você os mantiver em boa forma com exercícios regulares. Por outro lado, se não forem fortes, você tem maior probabilidade de acumular gordura, o que pode levar à doença microvascular coronariana (DMC). Isso causa dor no peito e, em alguns casos, insuficiência cardíaca.

Segundo estudos, cada aumento de 1% na gordura corporal eleva o risco de uma pessoa desenvolver doença cardiovascular em 2% e o risco de eventos cardiovasculares graves em 7%.

Por meio do estudo, a professora Taqueti espera que a avaliação da gordura muscular contribua significativamente para o diagnóstico da obesidade, pois, segundo ela, o uso de "dados brutos como o índice de massa corporal (IMC) não é suficiente".

Fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm