Por que muitas pessoas comem pouco, mas mesmo assim ganham peso?

A Dra. Nguyen Tran Nhu Thuy (Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Unidade 3) afirmou que, embora muitas pessoas façam dieta, reduzam a gordura e o amido e utilizem diversos regimes de jejum de acordo com instruções científicas , ainda assim têm dificuldade para emagrecer, perdem peso lentamente e até mesmo permanecem com sobrepeso ou obesidade. A questão é: por que algumas pessoas comem muito pouco ou mesmo fazem dieta, mas ainda assim não conseguem emagrecer? Do ponto de vista da medicina tradicional, o sobrepeso não se deve apenas à dieta, mas também está relacionado a fatores internos do organismo, como o baço, a digestão, o sangue...

Um baço fraco pode causar sobrepeso.

Na medicina tradicional, o baço é o principal órgão responsável pela digestão, transporte e metabolização de alimentos e fluidos no corpo. Quando o baço está enfraquecido, a capacidade do corpo de digerir e metabolizar os alimentos diminui. Nesse caso, mesmo comendo menos, o corpo ainda não consegue transportar e absorver os alimentos adequadamente, levando ao acúmulo de catarro e excesso de gordura.

Por exemplo, uma pessoa pode ingerir apenas uma pequena quantidade de alimentos, mas devido à deficiência do baço, a energia dos alimentos não é totalmente metabolizada, levando ao acúmulo de gordura e causando sobrepeso e obesidade.

Síndrome de fleuma-umidade

Fleuma e umidade podem ocorrer quando o corpo apresenta um distúrbio no metabolismo do Qi e do sangue, fazendo com que o excesso de substâncias não seja excretado, mas sim estagne no corpo. Quando o Qi e o sangue estagnam devido à deficiência do baço, o corpo não consegue metabolizar substâncias residuais como gordura, água ou excesso de fleuma. Em vez disso, essas substâncias se acumulam no corpo, especialmente em partes como abdômen, coxas ou braços, formando excesso de gordura mesmo sem comer muito.

"Por exemplo, pessoas com fleuma e umidade frequentemente sentem o corpo pesado e acumulam gordura em excesso com facilidade, mesmo sem comer muito. Como o sangue e a energia ficam bloqueados, o processo de transporte e eliminação de substâncias em excesso é reduzido, então, mesmo comendo menos, ainda é difícil perder peso ou a perda é mínima", disse a Dra. Thuy.

A circulação sanguínea bloqueada reduz o processo de transporte e eliminação do excesso de substâncias, portanto, mesmo comendo menos, ainda é difícil perder peso ou a perda é muito pequena.

Estase sanguínea

Na medicina tradicional, o Qi e o sangue desempenham um papel fundamental no transporte de essências e energia para nutrir o corpo, auxiliando em seu funcionamento. Quando o Qi e o sangue não circulam livremente, as funções metabólicas e excretoras do corpo ficam comprometidas, levando ao acúmulo de substâncias em excesso, principalmente gordura. Partes do corpo podem ficar estagnadas, incapazes de queimar calorias ou gordura em excesso mesmo com pequenas quantidades de alimentos ingeridos.

Por exemplo, pessoas com fluxo sanguíneo e energia estagnados devido à falta de exercícios, estresse ou estilos de vida pouco saudáveis ​​frequentemente apresentam obesidade, mesmo comendo pouco. Embora não comam muito, o corpo não consegue converter os alimentos em energia de forma eficiente, causando o acúmulo de gordura em excesso.

Fatores psicológicos e emocionais

De acordo com a medicina tradicional, fatores emocionais, psicológicos e de saúde mental desempenham um papel muito importante no desenvolvimento do sobrepeso e da obesidade. Estresse, ansiedade ou estresse prolongado podem afetar o funcionamento dos órgãos do corpo; por exemplo, preocupação excessiva prejudica o baço, pensamentos excessivos prejudicam os pulmões, irritabilidade prejudica o fígado e medo excessivo prejudica os rins.

"Todos esses distúrbios afetam o metabolismo do corpo, reduzindo a capacidade do organismo de metabolizar os alimentos e causando estagnação sanguínea. Nesse ponto, o corpo pode acumular excesso de gordura mesmo sem comer muito", disse o Dr. Thuy.

Normalmente, uma pessoa estressada ou sob estresse prolongado pode tender a não querer comer, comer menos, mas ainda assim estar acima do peso ou obesa devido a distúrbios no sistema endócrino e desequilíbrios no organismo, levando ao acúmulo de gordura em excesso e dificuldade para perder peso. Portanto, o fato de uma pessoa comer menos, mas ainda assim estar acima do peso ou obesa, pode ser resultado de diversos fatores internos do organismo, e não apenas da dieta.

A medicina tradicional explica que o corpo pode acumular excesso de gordura devido ao desequilíbrio dos órgãos internos, má circulação sanguínea, falta de calor corporal ou fatores psicológicos. Portanto, para solucionar o problema do sobrepeso e da obesidade, precisamos compreender as causas subjacentes e, assim, ajustar adequadamente nossa dieta, exercícios físicos e controle mental.

"Se você está com dificuldade para perder peso apesar de comer menos, talvez precise buscar aconselhamento adicional sobre sua saúde em geral. O apoio de tratamentos médicos tradicionais pode ajudar a melhorar sua condição física de forma eficaz", compartilhou a Dra. Thuy.

Fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm