Por que muitas pessoas comem pouco e ainda assim ganham peso?

O Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy (Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Filial 3) afirmou que, embora muitas pessoas façam dieta, reduzam a gordura, reduzam o amido e sigam diversos regimes de jejum de acordo com as instruções científicas , ainda têm dificuldade para perder peso, perdem peso lentamente e até mesmo estão acima do peso ou obesas. A questão é: por que algumas pessoas comem muito pouco ou até mesmo fazem dieta, mas ainda assim não conseguem perder peso? Da perspectiva da medicina tradicional, o excesso de peso não se deve apenas à dieta, mas também está relacionado a fatores profundos no corpo, como o baço, a digestão, o sangue...

Baço fraco pode causar sobrepeso

Na medicina tradicional, o baço é o principal órgão responsável pela digestão, transporte e metabolização de alimentos e fluidos no corpo. Quando o baço está enfraquecido, a capacidade do corpo de digerir e metabolizar os alimentos diminui. Nesse momento, mesmo que você coma menos, o corpo ainda não consegue transportar e absorver bem os alimentos, levando ao acúmulo de "catarro" e excesso de gordura.

Por exemplo, uma pessoa pode comer apenas uma pequena quantidade de comida, mas devido à deficiência do baço, a energia do alimento não é totalmente metabolizada, levando ao acúmulo, causando sobrepeso e obesidade.

Síndrome de catarro e umidade

Catarro e umidade podem ocorrer quando o corpo apresenta um distúrbio no metabolismo do Qi e do sangue, fazendo com que o excesso de substâncias não seja excretado, mas sim estagnado no corpo. Quando o Qi e o sangue estagnam devido à deficiência do baço, o corpo não consegue metabolizar substâncias residuais, como gordura, água ou excesso de catarro. Em vez disso, essas substâncias se acumulam no corpo, especialmente em partes como abdômen, coxas ou braços, formando excesso de gordura mesmo sem comer muito.

"Por exemplo, pessoas com catarro e umidade frequentemente sentem o corpo pesado e acumulam gordura facilmente sem comer muito. Como o sangue e a energia ficam bloqueados, o processo de transporte e eliminação do excesso de substâncias é reduzido, então, mesmo que comam menos, ainda é difícil perder peso ou perdem muito pouco", disse o Dr. Thuy.

A circulação sanguínea bloqueada reduz o processo de transporte e eliminação de substâncias em excesso, então, mesmo que você coma menos, ainda é difícil perder peso ou você perde muito pouco.

Estase sanguínea

Na medicina tradicional, o Qi e o sangue desempenham um papel no transporte de essências e energia para nutrir o corpo, auxiliando seu funcionamento. Quando o Qi e o sangue não circulam adequadamente, as funções metabólicas e excretoras do corpo são prejudicadas, levando ao acúmulo de substâncias em excesso, especialmente gordura. Partes do corpo podem ficar estagnadas, incapazes de queimar calorias ou excesso de gordura, mesmo com a ingestão de pequenas quantidades de alimentos.

Por exemplo, pessoas com estagnação do sangue e da energia devido à falta de exercícios, estresse ou estilos de vida pouco saudáveis ​​frequentemente sofrem de obesidade, mesmo comendo pouco. Mesmo sem comer muito, o corpo não consegue converter alimentos em energia de forma eficiente, causando acúmulo de gordura em excesso.

Fatores psicológicos e emocionais

Segundo a medicina tradicional, fatores emocionais, psicológicos e de saúde mental desempenham um papel muito importante na causa do sobrepeso e da obesidade. Estresse, ansiedade ou estresse prolongado podem afetar o funcionamento dos órgãos do corpo, como a preocupação excessiva que prejudica o baço, o pensamento excessivo que prejudica os pulmões, a irritabilidade que prejudica o fígado e o medo excessivo que prejudica os rins...

"Todos esses distúrbios afetam o metabolismo do corpo, reduzindo a capacidade do corpo de metabolizar os alimentos e causando estagnação do sangue. Nesse ponto, o corpo pode acumular excesso de gordura mesmo sem comer muito", disse o Dr. Thuy.

Normalmente, uma pessoa estressada ou sob estresse prolongado pode tender a não querer comer, comer menos e ainda assim estar acima do peso ou obesa devido a distúrbios no sistema endócrino e desequilíbrio no corpo, levando ao acúmulo de gordura e dificuldade para perder peso. Assim, o fato de uma pessoa comer menos e ainda estar acima do peso ou obesa pode ser consequência de muitos fatores no organismo, não apenas da dieta.

A medicina tradicional explica que o corpo pode acumular excesso de gordura devido ao desequilíbrio dos órgãos internos, má circulação sanguínea, falta de calor ou fatores psicológicos. Portanto, para resolver o problema do sobrepeso e da obesidade, precisamos entender as causas subjacentes, ajustando assim nossa dieta, exercícios e gestão mental de forma adequada.

"Se você está com dificuldade para perder peso, apesar de comer menos, talvez precise procurar mais aconselhamento sobre sua saúde geral. O apoio de tratamentos médicos tradicionais pode ajudar a melhorar sua condição corporal de forma eficaz", compartilhou o Dr. Thuy.

Fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm