Plimbare

40 de ani: 10 lucruri pe care ar trebui să le faci în fiecare zi pentru a-ți proteja inima.

Báo Sức khỏe Đời sống

9 giờ trước

Cum pot menține o rutină regulată de exerciții fizice?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Când este cel mai bun moment pentru a merge pe jos pentru un somn odihnitor? Descoperiri surprinzătoare dintr-o nouă cercetare!

Báo Thanh niên

17/01/2026

Experții împărtășesc sfaturi despre cum să meargă eficient pentru cei de 50 de ani.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 motive pentru care ai putea avea în continuare glicemie ridicată chiar dacă faci exerciții fizice în mod regulat.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Câți kilometri ar trebui să mergi pe jos în fiecare zi pentru a-ți îmbunătăți condiția fizică?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/01/2026

Câți pași ar trebui să faci în fiecare zi? Cercetările arată că nu ai nevoie de 10.000 de pași pentru a rămâne sănătos.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Cartierul Tam Binh a mobilizat aproape 5,6 miliarde de VND pentru a se pregăti pentru Tet (Anul Nou Lunar) și pentru a îmbunătăți infrastructura urbană.

Báo Tài nguyên Môi trường

11/01/2026

Câți pași ar trebui să faci zilnic, în funcție de vârstă și sex?

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Este suficientă simpla plimbare zilnică pentru ca femeile de peste 35 de ani să rămână sănătoase?

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

Experții indică cel mai bun moment pentru mers pe jos în funcție de nivelul zahărului din sânge.

Báo Thanh niên

10/01/2026

Vreme rece: Medicii indică obiceiurile care pot slăbi ușor organismul și cum să le prevină.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Expert: După ce mănânci, fă aceste 3 lucruri pentru a evita o creștere bruscă a glicemiei.

Báo Thanh niên

07/01/2026

Cum îmbunătățește pierderea în greutate sănătatea?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

Cum își pot îmbunătăți persoanele de vârstă mijlocie sănătatea inimii prin mers pe jos?

Báo Thanh niên

06/01/2026

7 obiceiuri săptămânale ale persoanelor care trăiesc peste 100 de ani

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

Cercetare: Există un tip de mers pe jos extrem de benefic pentru adulții în vârstă.

Báo Thanh niên

02/01/2026

Câte etaje de scări sunt necesare în fiecare zi pentru ca inima și plămânii să înceapă să fie benefice?

Báo Thanh niên

02/01/2026

An Nou, Sănătate Nouă: 10 Obiceiuri Simple, Dar Eficiente

Báo Thanh niên

01/01/2026

„Regina Umblătoare” Nguyen Thi Thanh Phuc a fost supusă unei intervenții chirurgicale reușite.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

Benzile de 2 metri și povestea unui oraș cu o calitate ridicată a vieții.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

6 exerciții simple pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce disconfortul cauzat de varice.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

5 exerciții cardiovasculare care ard calorii la fel de eficient ca mersul pe jos de 10.000 de pași.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Greșeli care fac din alergare un sport periculos.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025