Plimbare

Infografic: Câți pași pe zi sunt suficienți?

Đài truyền hình Việt Nam

9 giờ trước

5 exerciții de mers pe jos care reduc eficient grăsimea de pe burtă după 50 de ani.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Mergi pe jos în fiecare zi, dar nu slăbești? Vezi aceste lucruri!

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

După vârsta de 50 de ani, câte minute de mers pe jos pe zi ar trebui să faci pentru a-ți menține sănătatea?

Báo Gia đình và Xã hội

20/06/2026

7 exerciții pentru îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul picioarelor

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

De teamă să se bronzeze sau de îngrijorarea unor accidentări, multe studente ratează beneficiile exercițiilor fizice.

VietNamNet

18/06/2026

De ce nu slăbesc chiar dacă fac 10.000 de pași pe zi?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

După 50 de ani, 4 semne că masa musculară este în declin.

Báo Thanh niên

17/06/2026

După vârsta de 50 de ani, este mai important mersul rapid sau mersul lejer?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

5 beneficii pentru sănătate ale mersului în stil japonez

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

5 metode simple de a-ți întări mușchii în timpul mersului pe jos.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

4 exerciții care să înlocuiască o plimbare de 30 de minute în fiecare zi.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

6 lucruri de care trebuie să ții cont pentru a maximiza beneficiile mersului pe jos.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/06/2026

Mersul pe jos zilnic după vârsta de 50 de ani: Câte minute sunt cele mai potrivite?

Báo Thanh niên

13/06/2026

Este mersul pe jos dimineața sau seara mai eficient pentru pierderea în greutate?

VietNamNet

12/06/2026

Mersul pe jos după mese ajută la îmbunătățirea rezistenței la insulină?

Báo Sức khỏe Đời sống

12/06/2026

Mersul pe jos după mese: Adulții în vârstă ar trebui să ia în considerare acest lucru pentru a evita vătămarea inimii.

Báo Thanh niên

10/06/2026

Secretele din spatele pașilor adulților în vârstă tocmai au fost descifrate de știință.

Báo Thanh niên

09/06/2026

Medicii subliniază o serie de greșeli pe care le fac mulți oameni: Mersul pe jos în fiecare zi nu îmbunătățește neapărat sănătatea și poate duce chiar la accidentări.

Báo Gia đình và Xã hội

09/06/2026

Sfaturi pentru a combina mersul pe jos cu yoga pentru a reduce grăsimea și a rămâne tânăr mai mult timp.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/06/2026

Longevitatea relevată de mers după vârsta de 60 de ani: Dacă aveți aceste 6 semne, starea dumneavoastră de sănătate este de obicei foarte bună.

Báo Gia đình và Xã hội

09/06/2026

4 grupe musculare care devin mai puternice prin mers

Báo Phú Thọ

08/06/2026

5 exerciții simple care ajută la reducerea riscului de căderi.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

Ar trebui femeile de vârstă mijlocie să acorde prioritate yoga sau mersului pe jos?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/06/2026