Vremea rece de iarnă face ca bolile respiratorii să fie mai frecvente, tusea fiind cel mai răspândit simptom. Tusea poate dura săptămâni, uneori chiar jumătate de lună. Aplicarea următoarelor remedii populare poate reduce eficient simptomele tusei.
1. Perele fierte la abur cu zahăr brun ajută la ameliorarea tusei.
- 1. Perele fierte la abur cu zahăr brun ajută la ameliorarea tusei.
- 2. Flori de papaya masculi înmuiate în miere
- 3. Arpagic fiert la abur cu kumquat și zahăr grunjos
- 4. Lămâi roz murate în miere
Ingredient:
- Ia o pară, scoate-i pulpa și taie-o cubulețe.
- 1 bucată mică de ghimbir, tăiată în fâșii;
- 5 kumquat, feliate și fără semințe (pot fi înlocuite cu lămâi);
- Un praf de sare;
- 1 linguriță de zahăr pudră;
- 1 linguriță de miere (pentru bebelușii peste 12 luni).
Realizare:
- Amestecă bine ingredientele, pune-le în interiorul perei și gătește-le la abur timp de 15-20 de minute.
- Strecurați lichidul; adulții pot consuma atât solidele, cât și lichidul. Refrigerati și consumați în termen de 3 zile.
Perele fierte la abur cu zahăr brun ajută la ameliorarea tusei.
2. Flori de papaya masculi înmuiate în miere
Acesta este un remediu popular tradițional utilizat în mod obișnuit pentru a ajuta la tratarea multor probleme de sănătate, în special a tusei, durerilor în gât, iritațiilor gâtului, bronșitei sau digestiei deficitare.
Ingredient:
- Flori proaspete de papaya masculă: 300g;
- Miere pură: 500 ml.
Realizare:
- Spălați bine florile de papaya și lăsați-le să se scurgă (le puteți opări în apă clocotită timp de 30 de secunde dacă vă faceți griji din cauza seva amară).
- Pune florile într-un borcan de sticlă, toarnă miere peste ele până când sunt complet acoperite, închide borcanul ermetic și depozitează-l într-un loc răcoros, ferit de lumina soarelui.
- Lăsați la înmuiat cel puțin 10 zile, ideal 2-3 săptămâni.
Utilizare:
- Luați o linguriță dimineața și una seara.
- Poate fi amestecat cu apă caldă sau supt direct pe piele atunci când aveți tuse sau dureri în gât.
Flori masculine de papaya înmuiate în miere.
3. Arpagic fiert la abur cu kumquat și zahăr grunjos
Ingredient:
- Arpagic proaspăt: 100g, tăiat în felii;
- Kumquat verzi: 7–10 fructe, tăiate în jumătate, stoarceți sucul și folosiți doar coaja (puteți înlocui cu coaja unei portocale amare sau cu o coajă subțire de portocală verde);
- Zahăr pudră: 80g;
- Turmeric: 1/2 rădăcină (se poate folosi fie turmeric, fie turmeric roșu), tocată mărunt.
Instrucțiuni: Fierbeți cele patru ingrediente într-un bain-marie timp de 40 de minute, apoi strecurați lichidul pentru a extrage sucul. Împărțiți lichidul rezultat în mai multe porții și beți pe parcursul zilei. Acest remediu este foarte potrivit pentru copiii mici.
Arpagic fiert la abur cu kumquat și zahăr brun ajută la ameliorarea tusei.
4. Lămâi roz murate în miere
Lămâile roz îmbibate în miere sunt un remediu popular tradițional, foarte bun pentru sistemul respirator, ajutând la reducerea tusei, a durerilor în gât și la stimularea imunității naturale.
Ingredient:
- Lămâi roz proaspete: 1 kg;
- Miere pură: 1 litru;
- Zahăr pudră: 0,5 kg (după gust);
- Sare grunjoasă: 1 lingură.
Realizare:
- Spălați bine lămâile, apoi înmuiați-le în apă sărată diluată timp de 15 minute.
- Scoateți-le din apă, scurgeți-le, îndepărtați tulpinile și tăiați-le felii subțiri (sau lăsați-le întregi).
- Spălați bine borcanul de sticlă, clătiți-l cu apă clocotită și lăsați-l să se usuce.
- Întindeți un strat de zahăr tos pe fundul borcanului → aranjați lămâile → presărați cu zahăr → repetați până când folosiți toate lămâile. Turnați mierea peste lămâi până când sunt complet acoperite. Sigilați bine și păstrați într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
- Poate fi folosit după 3 săptămâni; cu cât stă mai mult, cu atât aroma de lămâie se infuzează mai mult, dându-i o aromă mai blândă.
Lămâi roz conservate în miere.
Câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când folosești lămâi roz:
- Lămâile roz ar trebui consumate în sezonul lor (august-octombrie).
- Nu înmuiați în recipiente din plastic sau metal.
- Nu este potrivit pentru copiii sub 1 an.
- Când utilizați, folosiți o lingură curată și uscată pentru a preveni fermentarea.
În plus, ar trebui să vă mențineți corpul cald – în special gâtul, capul, spatele și picioarele; și să limitați alimentele considerate „reci” prin natura lor, cum ar fi crabul, melcii și carnea de rață.
Vedeți mai multe articole în tendințe:
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm
Comentariu (0)