Cine sunt cele 5 artiste vietnameze care sunt „maestre ale yoga”?

De la stâlpii și contorsiuni provocatoare, până la posturi de yoga aeriene care necesită forță și concentrare intensă, toți demonstrează o abilitate impresionantă, demnă de titlul de „maeștri yoga”.

Pentru cântăreții Ho Ngoc Ha și Dinh Thanh Le, actorii Bao Anh, artistul merituos Quach Thu Phuong și Quynh Nga, yoga nu este doar o metodă de menținere a unei siluete frumoase, ci și o modalitate de a echilibra emoțiile, de a regenera energia și de a cultiva frumusețea interioară.

Dedicată yoga de peste 15 ani, Ho Ngoc Ha o consideră o parte indispensabilă a vieții sale. De obicei, își începe ziua cu exerciții care durează între o oră și o oră și jumătate, combinând yoga, stretching și meditație.

Datorită practicii constante, Ho Ngoc Ha poate executa cu abilitate multe poziții dificile, cum ar fi stând pe mâini, aplecări pe spate, stând pe mâini și stând pe cap. Pentru ea, yoga nu numai că îi ajută corpul să rămână sănătos și frumos, dar îi aduce și pace interioară.

Video cu Ho Ngoc Ha practicând yoga pe plajă.

La 50 de ani, artista meritorie Quách Thu Phương surprinde pe mulți cu silueta sa zveltă și aspectul tineresc. Unul dintre secretele pentru a-și menține aspectul tineresc este yoga.

Ea distribuie adesea fotografii de antrenamente cu mișcări provocatoare, cum ar fi stând în mâini, întinderi și deschideri ale umerilor.

Antrenamentul constant o ajută pe Quách Thu Phương să-și mențină sănătatea, să-și îmbunătățească flexibilitatea și să-și păstreze un spirit optimist.

Într-o declarație acordată VietNamNet, cântăreața Dinh Thanh Le a declarat că practică yoga de mulți ani și că în prezent o practică zilnic. Prin urmare, postează frecvent pe pagina sa personală momente în care execută poziții de yoga pentru a-și îmbunătăți echilibrul.

Dinh Thanh Le ridică yoga la un nou nivel, unde fiecare mișcare este nu doar precisă, ci și plăcută din punct de vedere estetic. Pozițiile dificile sunt executate de cântăreața cu grația unei performanțe artistice.

Actrița Quynh Nga alege yoga aeriană pentru a-și antrena corpul. Această disciplină combină yoga tradițională cu mișcări pe frânghii de mătase, necesitând ca practicanții să aibă forță musculară, concentrare și un echilibru bun.

Datorită antrenamentului său asiduu, actrița își menține întotdeauna o siluetă tonifiată și atractivă. Imaginile cu Quynh Nga suspendată în aer, executând exerciții de flexibilitate grațioase, dar abilități tehnice excelente, îi lasă pe spectatori cu uimire. Yoga aeriană o ajută, de asemenea, să elibereze energie, să reducă stresul și să-și sporească încrederea în sine.

Practicând această disciplină de mulți ani, MC-ul și actrița Oc Thanh Van consideră yoga o parte indispensabilă a vieții sale. Deși este ocupată cu munca artistică și are grijă de cei trei copii, ea menține o rutină zilnică regulată de practică, uneori chiar practicând yoga noaptea târziu, după ce își termină programul de filmări.

Datorită perseverenței sale, Oc Thanh Van poate executa cu pricepere multe poziții dificile, cum ar fi stâlpii în mâini, aplecări profunde ale spatelui, stâlpii în mâini și yoga în diverse spații, de la sufragerie până la plajă.

Artista a spus odată că yoga nu numai că o ajută să-și mențină silueta, dar îi aduce și echilibru mental, reduce stresul și adaugă energie pozitivă în viață.

De ce a rămas numele Ho Ngoc Ha popular timp de peste 20 de ani? Ho Ngoc Ha echilibrează viața de familie cu disciplina personală. Cântăreața și-a menținut popularitatea după două decenii în industrie, ducând o viață admirabilă.

Sursă: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html