Durerea în gât este un simptom comun, mai ales atunci când se schimbă vremea, corpul este slăbit, lucrează în medii cu aer condiționat pentru perioade lungi de timp sau după infecții ale căilor respiratorii superioare. Conform medicinei tradiționale, durerea în gât este adesea asociată cu afecțiuni precum căldura vântului care invadează plămânii, deficiența de yin pulmonar, stagnarea toxinelor termice sau slăbirea splinei și a stomacului care generează căldură prin flegmă.
- 1. Terci de ceapă și frunze de perilla – ameliorează simptomele legate de gaze și calmează durerile în gât în stadiile incipiente.
- 2. Decoct de Ophiopogon japonicus, Adenophora stricta și rădăcină de lemn dulce: Hrănește yin-ul, ameliorează durerile în gât.
- 3. Supă de pere și bulbi de crin – curăță plămânii, reduce inflamația gâtului.
- 4. Ceai de miere, lămâie și ghimbir: ameliorează durerile în gât și are proprietăți antiinflamatorii ușoare.
- 5. Ceai de lemn dulce – calmează gâtul, reduce inflamația.
- 6. Terci de ouă de pui cu chives, ameliorează durerile în gât, hrănește plămânii.
Mai jos sunt câteva preparate și remedii ușor de preparat, utilizate în mod obișnuit pentru a ameliora eficient durerile în gât:
1. Terci de ceapă și frunze de perilla – ameliorează simptomele legate de gaze și calmează durerile în gât în stadiile incipiente.
Ingrediente: 50–70 g orez alb, 3–5 ceape verzi, un pumn mic de frunze proaspete de perilla, 2–3 felii de ghimbir proaspăt și condimente după gust.
Instrucțiuni: Spălați bine orezul și gătiți-l până obțineți un terci subțire. Când terciul este gătit, adăugați mai întâi ghimbirul zdrobit, apoi ceapa verde tocată și frunzele de perilla. Gătiți încă 2-3 minute, apoi opriți focul. Consumați cât timp terciul este încă fierbinte. Poate fi consumat de 1-2 ori pe zi.
Utilizări: Conform medicinei tradiționale, ceapa, frunzele de perilla și ghimbirul au efectul de a alunga gazele și răceala, de a desfunda căile nazale și de a ameliora simptomele externe, ajutând la reducerea umflăturilor, durerii și a durerilor în gât în stadiile incipiente ale faringitei și răcelii. Acest terci este potrivit în special pentru persoanele cu dureri în gât însoțite de frisoane, răgușeală ușoară și nas curgător, ajutând la încălzirea gâtului și la ameliorarea rapidă a disconfortului.
Terciul de orez cu ceapă verde și frunze de perilla ajută la ameliorarea durerilor în gât.
2. Decoct de Ophiopogon japonicus, Adenophora stricta și rădăcină de lemn dulce: Hrănește yin-ul, ameliorează durerile în gât.
Ingrediente: Ophiopogon japonicus 12–16 g, Adenophora stricta (Nordică sau Sudică) 10–12 g, Glycyrrhiza glabra 4 g, apă 600–800 ml.
Instrucțiuni: Spălați bine ierburile, puneți-le pe toate într-o oală, adăugați apă și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 20-25 de minute; filtrați și beți lichidul cald, împărțit în 2-3 porții pe parcursul zilei; acesta poate fi folosit continuu timp de 3-5 zile.
Utilizări: Conform medicinei tradiționale, Ophiopogon japonicus și Adenophora stricta hrănesc yin-ul, curăță plămânii și generează fluide corporale, ajutând la calmarea mucoasei gâtului, la reducerea uscăciunii, a senzației de arsură în gât și a durerii la înghițire. Lemnul dulce joacă un rol în armonizarea mijlocului, reducerea inflamației, calmarea gâtului și reglarea celorlalte ingrediente. Această formulă este potrivită în special pentru persoanele cu faringită cronică, dureri în gât persistente, răgușeală, cei care vorbesc mult și cei care lucrează în medii uscate sau cu aer condiționat.
Ophiopogon japonicus ajută la calmarea membranelor mucoase ale gâtului.
3. Supă de pere și bulbi de crin – curăță plămânii, reduce inflamația gâtului.
Ingrediente: 1 pară proaspătă, 15 g bulbi de crin uscați, zahăr pudră după gust.
Instrucțiuni: Curățați para, îndepărtați miezul și tăiați-o în bucăți mici; spălați bulbii de crin și înmuiați-i până se înmoaie; puneți totul într-o oală, adăugați suficientă apă și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 20-25 de minute; consumați atât solidele, cât și lichidele, o dată pe zi.
Utilizări: Conform medicinei tradiționale, perele au efectul de a elimina căldura, de a umezi plămânii și de a genera fluide; bulbii de crin ajută la hrănirea plămânilor, reduc tusea și au un ușor efect calmant. Această supă este potrivită pentru persoanele cu dureri în gât cauzate de căldură, gât roșu și uscat și sete.
Bulbii de crin ajută la hrănirea plămânilor și la reducerea tusei.
4. Ceai de miere, lămâie și ghimbir: ameliorează durerile în gât și are proprietăți antiinflamatorii ușoare.
Ingrediente: 1–2 linguri de miere pură, 3–5 felii de ghimbir proaspăt, ½ lămâie proaspătă, 200 ml de apă caldă.
Instrucțiuni: Zdrobiți ghimbirul și lăsați-l la infuzat în apă clocotită timp de 5-7 minute. Când apa este încă caldă (nu prea fierbinte), adăugați mierea și sucul de lămâie, amestecați bine și beți cu înghițituri mici, de 1-2 ori pe zi.
Utilizări: Mierea calmează gâtul și reduce inflamația; ghimbirul încălzește corpul, alungă frigul și ameliorează durerea; lămâia oferă un ușor suport antibacterian.
Ceaiul de miere, lămâie și ghimbir ajută la calmarea mucoasei gâtului.
5. Ceai de lemn dulce – calmează gâtul, reduce inflamația.
Ingrediente: 4–6 g de rădăcină de lemn dulce, 300 ml de apă clocotită.
Instrucțiuni: Spălați bine rădăcina de lemn dulce, lăsați-o la infuzat în apă clocotită timp de 10-15 minute și beți-o pe parcursul zilei în loc de ceai; nu o utilizați mai mult de 1-2 zile consecutiv.
Utilizări: Lemnul dulce are efect de eliminare a căldurii, detoxifiant, hidratare a plămânilor și ameliorare a durerilor în gât; trebuie utilizat în doza corectă și trebuie evitată suprasolicitarea, în special la persoanele cu hipertensiune arterială.
Ceaiul de lemn dulce ajută la ameliorarea durerilor în gât.
6. Terci de ouă de pui cu chives, ameliorează durerile în gât, hrănește plămânii.
Ingrediente: 50g orez alb, 1 ou de găină, o mână mică de chives proaspete, condimente după gust.
Instrucțiuni: Preparați un terci subțire. După ce terciul este gătit, spargeți un ou în el și amestecați bine. Adăugați chives tocat, gătiți încă 1-2 minute, apoi opriți focul. Consumați fierbinte, o dată pe zi.
Utilizări: Arpagicul are efectul de încălzire a plămânilor și de alungare a răcelii, în timp ce ouăle de găină sunt nutritive și ajută la creșterea imunității. Acest terci este potrivit pentru persoanele cu dureri în gât însoțite de oboseală și sănătate slăbită, ajutând la ameliorarea durerii și, în același timp, hrănind organismul.
Arpagicul are efectul de încălzire a plămânilor și de alungare a răcelii, iar atunci când este combinat cu ouă de găină, ajută la ameliorarea durerilor în gât.
Mâncărurile și remediile menționate mai sus nu numai că ameliorează eficient durerile în gât, dar ajută și la reglarea organismului, la creșterea imunității și la limitarea recurențelor. Cu toate acestea, este necesar să se aleagă remedii și mâncăruri adecvate cauzei și tipului de boală, evitând utilizarea excesivă. În cazurile de dureri în gât prelungite, febră mare sau simptome severe, pacienții trebuie să consulte un medic pentru un diagnostic și un tratament adecvat.
Vedeți mai multe articole în tendințe:
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-bai-thuoc-giup-giam-dau-hong-169260202104820219.htm
