Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă crește șansele de succes ale FIV de la ginecologul și expertul în FIV, Dr. Shobha Gupta.
1. O dietă sănătoasă
Dieta FIV este o dietă mai echilibrată, bogată în fructe și legume colorate, împreună cu cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase care pot susține sănătatea reproductivă. Conform unei recenzii publicate în revista Reproductive Biomedicine Online în 2023, adoptarea unei diete mediteraneene poate crește șansele de succes ale FIV.
2. Medicamente și suplimente alimentare
Utilizarea gonadotropinei și a anumitor suplimente, cum ar fi acidul folic, vitamina D și acizii grași omega-3, conform prescripției medicului, poate stimula ovarele și echilibra hormonii.
3. Dormiți suficient.
Calitatea somnului afectează șansele de succes ale FIV. Încercați să dormiți între 7 și 9 ore în fiecare noapte, deoarece odihna adecvată susține sănătatea generală și echilibrul hormonal, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra fertilității.
4. Mențineți o greutate sănătoasă.
Atât subponderalitatea, cât și supraponderalitatea pot afecta fertilitatea. Prin urmare, menținerea unei diete echilibrate, concentrarea pe controlul porțiilor și practicarea exercițiilor fizice de intensitate redusă pot îmbunătăți rata de succes a FIV.
5. Renunță la fumat.
Dacă ești fumător, ar putea fi timpul să te lași. Țigările conțin substanțe chimice nocive care au un impact negativ asupra fertilității și a ratei de succes a FIV.
6. Gestionarea stresului
Practicarea yoga nu numai că ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, dar și la gestionarea stresului. Meditația și exercițiile de respirație profundă pot, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea fertilității.
7. Fără contact sexual în timpul fertilizării in vitro (FIV).
Evitați actul sexual în timpul stimulării ovariene și după transferul de embrioni până la confirmarea sarcinii. În timpul acestui proces, ovarele se vor mări și vor dezvolta chisturi, iar actul sexual ar putea duce la ruptura acestor chisturi ovariene.
De asemenea, este esențial să participați la toate programările, să luați toate medicamentele și să urmați toate regimurile prescrise. Fiecare pas din procesul de FIV este vital pentru maximizarea ratei de succes.
Sursă: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo
Comentariu (0)