Cum să mănânci pentru a prelungi viața?

Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Lucruri de știut atunci când le administrezi copiilor vaccinul 5 în 1; Semne respiratorii care avertizează asupra unui atac de cord; Cele mai scumpe terapii și medicamente din lume ...

Medicii explică cum alimentația te poate ajuta să-ți prelungești durata de viață

Pe lângă exerciții fizice, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool, experții în sănătate spun că un „secret” pentru creșterea longevității este alimentația corespunzătoare.

Dr. Anthony Youn, un medic care lucrează în SUA, a subliniat 6 ajustări alimentare care te pot ajuta să trăiești cu până la 13 ani mai mult.

Iată șase sfaturi dovedite științific de la Dr. Youn.

Creșterea sau reducerea consumului anumitor alimente și băuturi poate ajuta la prelungirea vieții.

Consumați mai mult pește. Acizii grași omega-3 care se găsesc în peștele gras, cum ar fi somonul, sardinele, heringul... sunt foarte importanți pentru organism.

Un studiu efectuat pe mai mult de 40.000 de persoane a arătat că un consum regulat de pește, cel puțin o dată pe săptămână, are un risc cu 15% mai mic de boli de inimă.

Reduceți consumul de băuturi zaharoase. Consumul regulat de băuturi zaharoase duce la creștere în greutate, obezitate, diabet, boli de inimă, boli de rinichi, boli de ficat și gută.

Nuci. Nucile sunt o sursă de grăsimi sănătoase și proteine, care pot ajuta la pierderea în greutate și la scăderea colesterolului. Un studiu amplu a constatat că consumul de nuci a redus circumferința taliei cu o medie de 5 cm. Puteți citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 6 ianuarie .

Semne respiratorii care avertizează asupra unui atac de cord

Un atac de cord apare atunci când fluxul sanguin către inimă este blocat. Simptomele frecvente ale unui atac de cord includ dureri în piept, oboseală, greață și alte simptome. Modificările respirației pot fi, de asemenea, un semn de avertizare al unui atac de cord.

Cauze frecvente ale blocării fluxului sanguin care duce la atacuri de cord sunt plăcile de colesterol sau cheagurile de sânge. Unele atacuri de cord se pot produce brusc, dar în multe cazuri, semnele apar cu ore, zile sau chiar săptămâni înainte.

Dificultatea de respirație este unul dintre simptomele comune ale unui atac de cord.

Problemele respiratorii pot apărea cu zile sau săptămâni înainte de un atac de cord. Acest lucru se datorează faptului că fluxul sanguin către inimă a început să scadă.

Dificultatea de respirație este un simptom frecvent, uneori însoțit de dureri în piept. Acest simptom este mai frecvent la femei decât la bărbați. Dificultatea de respirație poate fi descrisă ca o senzație de strângere sau disconfort în piept, care face dificilă respirația profundă.

Dificultatea de respirație poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi amețeli, senzație de leșin și oboseală. Este important de reținut că dificultățile de respirație nu sunt doar un simptom al unui atac de cord, ci pot fi și un simptom al altor probleme cardiace, cum ar fi angina pectorală, insuficiența cardiacă și fibrilația atrială, un tip de bătăi neregulate ale inimii. Următoarea parte a acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 6 ianuarie.

Cele mai scumpe terapii și medicamente din lume

Printre terapiile și medicamentele care tratează bolile, există unele care au prețuri uimitoare. Acestea sunt adesea folosite pentru a trata boli rare sau extrem de complexe.

Aceste terapii și medicamente sunt vândute la prețuri foarte mari. De fapt, prețurile lor sunt atât de mari încât reprezintă o provocare nu doar pentru pacienți, ci și pentru sistemul de sănătate și companiile de asigurări.

Skysona este o terapie genică cu un cost unic de tratament de 3 milioane de dolari, care încetinește progresia adrenoleucodistrofiei (CALD).

Printre cele mai scumpe terapii și medicamente din lume se numără:

Skysona. Skysona este o terapie genică inovatoare, cu un cost unic de tratament de 3 milioane USD, aproximativ 73 de miliarde VND. Această terapie a fost dezvoltată de compania de biotehnologie Bluebird Bio (SUA), care are ca efect încetinirea progresiei adrenoleucodistrofiei (CALD).

CALD este o tulburare genetică rară care afectează sistemul nervos. Terapia Skysona modifică celulele stem ale pacientului pentru a include gena ALDP. Acest lucru încetinește progresia bolii și îmbunătățește calitatea vieții persoanelor cu această afecțiune. Prețul ridicat al acestei terapii se datorează costurilor de cercetare, dezvoltare și producție.

Zynteglo. Zynteglo este o terapie genică lentivirală vectorială, dezvoltată tot de Bluebird Bio. Costul acestei terapii este de până la 2,8 milioane USD, aproximativ 68 de miliarde VND, pentru un singur tratament. Subiecții medicamentului sunt pacienți cu talasemie dependentă de transfuzii (TDT). Aceasta este o afecțiune rară a sângelui care necesită transfuzii de sânge regulate și pe tot parcursul vieții pentru a supraviețui.

Terapia Zynteglo va ajuta la reducerea sau chiar eliminarea nevoii de transfuzii de sânge, îmbunătățind astfel calitatea vieții, precum și povara fizică și financiară a transfuziilor de sânge. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm