Cum ar trebui să mâncăm pentru a ne prelungi viața?

Începeți ziua cu știri despre sănătate; puteți consulta și aceste articole: Lucruri de știut când vă vaccinați copilul cu vaccinul 5 în 1; Semne de avertizare ale unui atac de cord cauzate de respirație; Cele mai scumpe tratamente și medicamente din lume ...

Medicii împărtășesc sfaturi alimentare care te pot ajuta să trăiești mai mult.

Pe lângă exercițiile fizice, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool, experții în sănătate spun, de asemenea, că un „secret” pentru creșterea longevității este alimentația corespunzătoare.

Dr. Anthony Youn, un medic care lucrează în SUA, a subliniat șase ajustări alimentare care te-ar putea ajuta să trăiești cu până la 13 ani mai mult.

Iată șase sfaturi dovedite științific de la Dr. Youn.

Creșterea sau scăderea consumului anumitor alimente și băuturi poate contribui la prelungirea duratei de viață.

Consumați mai mult pește. Acizii grași omega-3, care se găsesc în peștele gras precum somonul, sardinele și heringul, sunt foarte importanți pentru organism.

Un studiu realizat pe peste 40.000 de persoane a arătat că un consum regulat de pește, cel puțin o dată pe săptămână, este asociat cu un risc cu 15% mai mic de boli de inimă.

Reduceți consumul de băuturi zaharoase. Consumul regulat de băuturi zaharoase duce la creștere în greutate, obezitate, diabet, boli de inimă, boli de rinichi, boli de ficat și gută.

Nuci. Nucile sunt o sursă de grăsimi sănătoase și proteine, care pot contribui la pierderea în greutate și la scăderea colesterolului. Un studiu amplu a arătat că un consum de nuci a ajutat la reducerea circumferinței taliei cu o medie de 5 cm. Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest subiect pe pagina de sănătate din 6 ianuarie .

Semne respiratorii care avertizează asupra unui atac de cord

S-ar putea să vă placă și

9 mici obiceiuri care te pot ajuta să trăiești mai mult.SKĐS - Nu sunt necesare schimbări majore sau stiluri de viață excesiv de stricte; doar mici obiceiuri în alimentație, exerciții fizice și activități zilnice pot contribui la reducerea riscului de boli cronice și la creșterea duratei de viață.

Sistemul de piscine Nam Anh oferă cursuri gratuite de prevenire a înecului pentru copii.În iulie 2026, sistemul de piscine Nam Anh va organiza un curs gratuit de prevenire a înecului pentru copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 8 și 15 ani, cu scopul de a dota comunitatea cu abilități de prevenire și intervenție în caz de accidente de înec.

Cum să mănânci ouă într-un mod atât nutritiv, cât și sigur? Răspunsul unui medic.Experții spun că ouăle sunt un aliment extrem de nutritiv, dar pentru a maximiza beneficiile lor pentru sănătate, oamenii trebuie să acorde atenție metodelor corecte de preparare, combinare și depozitare.

Un atac de cord apare atunci când fluxul sanguin către inimă este blocat. Simptomele frecvente ale unui atac de cord includ dureri în piept, oboseală, greață și alte simptome. Modificările respirației sunt, de asemenea, un semn de avertizare al unui atac de cord.

Cauze frecvente ale blocajelor circulatorii care duc la atacuri de cord includ placa de colesterol sau cheagurile de sânge. Unele atacuri de cord pot apărea brusc, dar în multe cazuri, simptomele apar cu ore, zile sau chiar săptămâni înainte.

Dificultatea de respirație este unul dintre simptomele comune ale unui atac de cord.

Respirația anormală poate apărea cu câteva zile sau săptămâni înainte de un atac de cord. Acest lucru se datorează faptului că fluxul sanguin către inimă a început să scadă.

Dificultatea de respirație este un simptom frecvent, uneori însoțit de dureri în piept. Acest simptom este mai frecvent la femei decât la bărbați. Dificultatea de respirație poate fi descrisă ca o senzație de strângere sau disconfort în piept, care face dificilă respirația profundă a pacientului.

Dificultatea de respirație poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi amețeli, senzație de leșin și oboseală. Este important de reținut că dificultățile de respirație nu sunt doar un simptom al unui atac de cord; pot fi, de asemenea, un simptom al altor probleme cardiace, cum ar fi angina pectorală, insuficiența cardiacă și fibrilația atrială, un tip de tulburare de ritm cardiac. Detalii suplimentare despre acest articol vor fi disponibile pe pagina de sănătate pe 6 ianuarie.

Cele mai scumpe terapii și medicamente din lume.

Printre diversele terapii și medicamente folosite pentru tratarea bolilor, unele vin cu prețuri uimitoare. Acestea sunt adesea folosite pentru a trata boli rare sau extrem de complexe.

Aceste terapii și tratamente sunt vândute la prețuri foarte mari. De fapt, prețurile lor sunt atât de exorbitante încât reprezintă o provocare nu numai pentru pacienți, ci și pentru sistemul de sănătate și companiile de asigurări.

Skysona este un tratament de terapie genică cu un cost unic de 3 milioane de dolari, care încetinește progresia leucocitozei adrenocorticotrope cerebrale (CALD).

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Printre cele mai scumpe terapii și medicamente din lume se numără:

Skysona. Skysona este o terapie genică inovatoare, al cărei cost unic de 3 milioane USD, aproximativ 73 de miliarde VND. Dezvoltată de compania de biotehnologie Bluebird Bio (SUA), această terapie încetinește progresia leucoplaziei adrenocorticotrope cerebrale (CALD).

CALD este o tulburare genetică rară care afectează sistemul nervos. Terapia Skysona modifică celulele stem ale pacientului pentru a introduce gena ALDP. Acest lucru încetinește progresia bolii și îmbunătățește calitatea vieții celor afectați. Costul ridicat al acestei terapii se datorează cheltuielilor implicate în cercetare, dezvoltare și producție.

Zynteglo este o terapie genică cu vector lentivirus, dezvoltată tot de Bluebird Bio. Costul acestei terapii este de până la 2,8 milioane USD (aproximativ 68 de miliarde VND) per tratament. Medicamentul este destinat pacienților cu talasemie dependentă de transfuzii (TDT), o afecțiune rară a sângelui care necesită ca pacienții să primească transfuzii de sânge regulate, pe tot parcursul vieții, pentru a supraviețui.

Terapia Zynteglo poate ajuta la reducerea sau chiar eliminarea nevoii de transfuzii de sânge, îmbunătățind astfel calitatea vieții și atenuând povara fizică și financiară asociată acestora. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate și citiți mai multe în acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm