Trei sfaturi pentru a reduce rapid concentrația de alcool în timpul Tet

Mâncatul înainte și în timp ce consumați alcool, consumul unei cantități mari de apă sau orezol amestecat conform instrucțiunilor și evitarea amestecării alcoolului sunt modalități care pot ajuta la eliminarea rapidă a alcoolului din sânge.

Doctorul Nguyen Huy Hoang, de la Centrul de Oxigen Hiperbaric din cadrul Ministerului Apărării Naționale , a declarat că, în funcție de condiția fizică a fiecărei persoane, de frecvența și cantitatea de alcool consumate, timpul exact necesar pentru eliminarea completă a alcoolului din organism va fi diferit.

Pentru un adult sănătos, ficatul va elimina o unitate de alcool în fiecare oră. În funcție de diferite condiții fizice, această perioadă de timp poate crește sau scădea, cum ar fi factorii patologici, vârsta, greutatea sau, atunci când stomacul conține multă mâncare, rata de absorbție a alcoolului în stomac va fi lentă, iar rata de eliminare a alcoolului va fi, de asemenea, lentă.

De exemplu, dacă se beau 10 pahare de alcool tare (aproximativ 40 de grade), echivalentul a 10 unități de alcool, ficatul va avea nevoie de aproximativ 10 ore pentru a-l elimina. În plus, după eliminare, ficatul are nevoie de încă trei ore pentru ca concentrația de alcool din sânge să revină la 0. Prin urmare, durează aproximativ 13 ore pentru ca ficatul să nu mai crească. Rețineți că, chiar și după ce ficatul elimină toată concentrația de alcool, organismul are nevoie de două până la trei ore pentru a o elimina complet.

Formula care te ajută să calculezi timpul necesar pentru a te trezi este următoarea:

Totuși, puteți limita efectele negative ale alcoolului asupra sănătății, reducând concentrația de alcool atunci când consumați, după cum urmează:

Mănâncă înainte și în timp ce bei

Consumul de alcool pe stomacul gol te poate îmbăta ușor, acidul din stomac crește iritația stomacului, deteriorând ușor mucoasa stomacală, afectând stomacul, colonul și ficatul pe termen lung. Ar trebui să mănânci câteva felii de pâine sau biscuiți din cereale integrale pentru a reduce efectele nocive ale alcoolului asupra mucoasei stomacale, intestinelor, a reduce vărsăturile și a reduce capacitatea de a absorbi alcoolul în sânge.

Doctorul Huynh Tan Vu, lector universitar la Departamentul de Medicină Tradițională al Universității de Medicină și Farmacie din orașul Ho Chi Minh, recomandă consumul de fructe, cum ar fi portocale, mandarine, nuci de cocos, pepeni verzi... atunci când se consumă alcool, pentru a ajuta la răcorire, detoxifiere și ameliorarea alcoolului.

În plus, coaja uscată de mandarină este numită și coajă de mandarină în medicina orientală, ceea ce poate ajuta la trezirea alcoolului. Vă puteți trezi cu lămâie verde, kumquat, suc de kumquat cu miere. Puteți folosi o lămâie proaspătă, puteți stoarce sucul pentru a-l bea sau îl puteți tăia felii subțiri și mânca fructul întreg. Gustul răcoros al sucului de trestie de zahăr și al apei de cocos este, de asemenea, o băutură potrivită pentru a reduce oboseala după consumul de alcool.

Beți multă apă după ce consumați alcool

După consumul de alcool, modalitatea de a elimina rapid alcoolul din organism este să bei multă apă. Apa va dilua alcoolul.

De asemenea, ar trebui să bei mai multe lichide care ajută la neutralizarea acidului, cum ar fi suc de lămâie, suc de portocale, apă cu miere și ghimbir, apă de cocos, suc de trestie de zahăr, ceai sau să consumi alimente care au efecte similare, cum ar fi legumele verzi și ridichile.

Când consumi alcool, nu ar trebui să bei mai multe tipuri de alcool în același timp sau să bei cu alte băuturi, deoarece acest lucru va crește toxicitatea alcoolului și va dăuna sănătății tale.

Când bei, ar trebui să fii atent la „toleranța ta la alcool”. Dacă te simți obosit, ai dureri de cap sau simți slăbiciune la nivelul membrelor, ar trebui să te oprești.

În plus, cea mai inteligentă metodă de a reface electroliții și de a reduce concentrația de alcool este să bei Oresol amestecat conform instrucțiunilor. Oresol este o soluție de echilibrare a electroliților, foarte ieftină, ușor de utilizat, sigură și care ajută la refacerea electroliților și la o rehidratare foarte bună. Rețineți că trebuie administrat doar pe cale orală, nu intravenoasă. Mulți oameni își spun unii altora să își infuzeze Oresol pentru a se trezi, dar organismul este extrem de inteligent. Când bei suficient, organismul nu va putea să îl absoarbă, dar atunci când este infuzat, adică suplimentat din exterior, va pune o povară asupra inimii, riscând ruperea vaselor mici de sânge, inclusiv a celor din ochi și creier, punând viața în pericol.

Bea bere de 0 grade

Potrivit Dr. Hoang, berea cu o concentrație de alcool de 0, cunoscută și sub denumirea de bere vegetariană, este un produs din care s-a extras tot alcoolul sau a fost preparat pentru a conține un conținut de alcool mai mic decât nivelul permis.

De fapt, multe beri promovate ca având 0% alcool conțin totuși în jur de 0,5%. Dacă consumați beri etichetate ca având 0% alcool, concentrația de alcool din respirație va fi totuși scăzută. Dacă sunteți oprit în trafic și vi se cere să faceți un etilotest, este posibil să aveți un rezultat pozitiv și să încălcați regula.

Prin urmare, atunci când utilizați acest produs, aveți nevoie de timp pentru a elimina toată concentrația de alcool din sânge și respirație înainte de a participa la trafic. Cel mai bine este să nu consumați bere, nici măcar bere cu 0% alcool.

Consumul de alcool, în general, nu este benefic, nici măcar în limitele recomandate. Consumul continuu de alcool face ca ficatul și rinichii să funcționeze excesiv, suprasolicitându-le și afectând sănătatea.

Experții recomandă ca femeile să nu bea mai mult de o doză de bere de 330 ml cu 5% alcool pe zi, iar bărbații să nu bea mai mult de două doze. După consumul de bere, oamenii ar trebui să se odihnească puțin pentru a permite organismului să elimine alcoolul înainte de a conduce. Timpul necesar pentru eliminarea concentrației de alcool este de 4-6 ore, în funcție de organismul fiecărei persoane.

Thuy An

Legătură sursă