Ai scris ceva azi?

Tinerilor li se recomandă întotdeauna să citească mult pentru a-și lărgi cunoștințele, dar rareori sunt încurajați să scrie mai mult.

Scrisul este o formă de terapie. Sursa: Internet

Scrisul, o evadare pentru suflet.

Ai simțit vreodată că sufletul tău este o furtună, plină de emoții fără nume și presiuni invizibile, dar nu știi cum să le exprimi? Ți-ai dorit vreodată să strigi în mulțime, dar te-ai temut că nimeni nu va înțelege? Sau te-ai întrebat vreodată: Cine sunt eu în propria mea viață? Dacă da, ia un pix și scrie, învață să-ți spui propria poveste.

Tinerii ca noi trăiesc într-o lume în continuă schimbare. Presiunea din partea studiilor, a muncii, a rețelelor sociale și chiar a așteptărilor nerostite din mai multe părți poate uneori să fie sufocantă. Ni se recomandă să citim și să învățăm, dar puțini spun: Scrie, lasă-ți sufletul să respire. A scrie nu înseamnă doar a înregistra gânduri; este o călătorie de autodescoperire, o modalitate de a transforma emoțiile haotice în povești pline de sens.

Imaginează-ți scrisul ca pe o alergare de dimineață. Dacă alergarea îți menține corpul sănătos, atunci notarea gândurilor tale este un exercițiu pentru minte, care te ajută să eliberezi stresul, să-ți reorganizezi emoțiile și să găsești pacea. Când pui pixul pe hârtie pentru a scrie despre bucuriile, tristețile sau chiar eșecurile tale, preiei controlul asupra poveștii vieții tale.

Lucruri greu de exprimat în cuvinte, emoții reprimate – precum dragostea nerostită, visele îngropate sau presiunea de a te compara cu ceilalți – toate pot fi lăsate pe hârtie. Un studiu al Universității din York (Marea Britanie), realizat de Emily Round și colegii săi, a arătat că simpla petrecere a 15 minute pe zi, timp de 3 zile, scriind despre experiențe pozitive, poate reduce imediat anxietatea și poate îmbunătăți sănătatea mintală timp de cel puțin 4 săptămâni după aceea. Pentru tineri, acest lucru este deosebit de important, deoarece ne confruntăm constant cu presiuni nerostite: de la examene și termene limită de lucru, până la întrebări importante despre viitor...

Scrie pentru a vindeca, a crește și a inspira.

Am avut odată ocazia să particip la o provocare zilnică de scriere vindecătoare în comunitatea „Writer Viet”, fondată de dna Hanh Nguyen (autoare și instructoare profesionistă de scriere). Inițial, credeam că scrisul înseamnă doar înregistrarea gândurilor, dar s-a dovedit că în fiecare zi, așezată cu un pix în mână, mă vedeam în oglindă. Scriam despre zile obositoare, eșecuri și chiar mici momente de fericire și mândrie de sine, cum ar fi prima dată când am îndrăznit să spun „nu” la ceva ce nu doream sau ziua în care am învățat să mă iert. A fost, de asemenea, prima dată când am scris cu perseverență și pasiune timp de mai multe zile consecutive. Prin fiecare rând, mi-am dat seama că eram mai puternică decât îmi imaginam. Scrisul nu numai că m-a ajutat să-mi înțeleg emoțiile, dar mi-a și menținut călătoria spre creștere, făcându-mă mai curajoasă în a înfrunta totul.

Prin intermediul poveștilor împărtășite de dna Hanh Nguyen, am aflat că mulți tineri, ca mine, o caută cu dorința de a scrie, de a învăța cum să scrie pentru a se elibera și a-și vindeca sufletele. De asemenea, sunt timizi și ezitanți la început, capabili să scrie doar câteva propoziții scurte cu multe replici negative. Dar, zi de zi, pe măsură ce scrisul devine un obicei, iar capacitatea lor de a aborda și modela emoțiile se îmbunătățește, totul devine mai ușor și mai natural. Uneori, acele scrieri, compilate cu grijă de-a lungul anilor, sunt publicate sub formă de cărți, deschizând calea pentru ca mulți alți tineri să creadă în propriile cuvinte, să înțeleagă profund că scrisul este o modalitate de a depăși rănile vieții în cel mai blând și mai răbdător mod.

Cu cât scriu mai mult, cu atât îmi dau seama de valoarea imensă și frumoasă pe care o pot crea pentru propria mea viață. La fel ca autoarea Truong Thi, în cartea sa *Gentle Vastness - Un cer de iubire care ne îmbrățișează mereu* (DIMIBOOK), ea și-a transformat scrierile personale într-o călătorie inspiratoare de împărtășire. Inițial, a scris pur și simplu pentru a se vindeca, pentru a-și păstra momentele intime. Dar, după patru ani, a decis să publice, împărtășind eseurile sale sincere cu familia, prietenii și chiar cu străinii. Această carte nu este doar povestea ei, ci și o reamintire a faptului că fiecare tânăr are o poveste care merită spusă, care merită prețuită. Citind *Gentle Vastness*, te vei regăsi undeva în cuvinte – dureri familiare, mici bucurii și momente care te fac să zâmbești vieții.

Vedeți, în loc de o pauză de cafea grăbită sau de conversații trecătoare, a-ți scrie povestea și a o împărtăși – fie printr-o carte, o postare pe rețelele de socializare sau o scrisoare de mână – este o modalitate de a spune lumii că ai trăit, ai iubit și ai crescut. Scrisul nu este doar o călătorie personală, ci și o punte care te apropie de cei din jur. Viața modernă te poate face să te simți pierdut, dar scrisul este o lumină care luminează acea cale. După cum a scris Anna Frank în jurnalul ei: „Pot scăpa de orice atunci când scriu, grijile mele dispar și curajul meu renaște.” Tineri, ați scris ceva astăzi? Luați stiloul și lăsați povestea voastră să înceapă.

FLOARE DE PALMIER

Sursă: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/ban-viet-gi-hom-nay-chua-4007900/