Ce ar trebui făcut când copiii sunt supraponderali sau obezi?

Printre numeroasele cauze ale supraponderalității și obezității, una este alimentația necorespunzătoare și stilul de viață sedentar.

Pe lângă asigurarea unei nutriții adecvate, copiii au nevoie de mai multă activitate fizică pentru a reduce obezitatea.

Controlul TCBP la copii

Dna Huynh Cam My, învățătoare responsabilă cu clasa a III-a de grădiniță de la Grădinița Vanh Khuyen din orașul Vi Thanh, a declarat: „La începutul anului, după cântărire și măsurare, am constatat că 2 copii din clasă erau obezi. În cazul copiilor obezi, vom limita aportul de carbohidrați, vom crește consumul de supe de legume și îi vom încuraja să participe la jocuri și activități fizice.” În anul școlar 2023-2024, după cântărirea și măsurarea pentru a evalua starea nutrițională a copiilor la începutul anului, Grădinița Vanh Khuyen a avut un total de 6 copii obezi, în principal în clasele de grădiniță.

În mod similar, la Grădinița Luong Tam din districtul Long My, îngrijirea copiilor cu obezitate beneficiază de o atenție specială. Dna Vo Thi Kim Guong, directoarea Grădiniței Luong Tam, a declarat: „În realitate, în zilele noastre, condițiile de viață în familie sunt mai bune, copiii au parte de mai multă hrană suficientă, iar multor copii le place să mănânce ceai cu bule, pui prăjit, dulciuri și băuturi zaharoase, în timp ce sunt mai puțin activi și petrec mai mult timp uitându-se la telefon și la televizor... așa că sunt ușor predispuși la obezitate. Le reamintim profesorilor să intensifice activitatea fizică prin educație fizică în îngrijirea acestor copii.”

Grădinițele și grădinițele efectuează anual măsurători ale greutății și înălțimii copiilor de patru ori pentru a evalua cu exactitate starea lor nutrițională și a dezvolta soluții adecvate pentru îmbunătățirea dietei. Sectoarele relevante au intensificat, de asemenea, activitățile de comunicare privind prevenirea și combaterea obezității infantile și creșterea gradului de conștientizare cu privire la riscurile bolilor asociate cu obezitatea infantilă. Acest lucru a contribuit la menținerea ratei copiilor subponderali cu vârsta sub 5 ani în provincie la 0,55%.

Cum ar trebui să oferim îngrijire nutrițională și exerciții fizice copiilor obezi?

Potrivit Dr. Thach Neng Xuan Chinh, șeful Departamentului de Nutriție de la Spitalul Provincial de Obstetrică și Pediatrie, cauzele obezității infantile pot fi obezitatea endogenă, reprezentând mai puțin de 10%. Această obezitate poate fi cauzată de tulburări endocrine, cum ar fi hipotiroidismul, hiperadrenalismul, hiperinsulinismul primar, tulburări hipotalamo-hipofizare dobândite sau factori genetici precum sindromul Down sau sindromul Parder-Wili. În plus, cauzele exogene pot reprezenta peste 90% din cazuri. Acestea includ o dietă dezechilibrată cu aport energetic excesiv (bogat în grăsimi și carbohidrați, obiceiuri de gustări, mâncat târziu în seara asta, fast-food etc.) sau un stil de viață sedentar (lipsa activității fizice).

Îngrijirea copiilor cu TCBP necesită un regim nutrițional adecvat. Hrăniți copiii la timp, fără a sări niciodată peste mese, în special peste micul dejun, și limitați consumul de alimente după ora 20:00. Aceasta înseamnă să mâncați mai mult la micul dejun și prânz și mai puțin la cină și cină. Dați copiilor lapte proaspăt neîndulcit sau lapte degresat neîndulcit, bogat în calciu. Încurajați copiii să consume multe legume. Limitați alimentele zaharoase. Restricționați alimentele cu conținut ridicat de energie, cum ar fi cârnații, hamburgerii, puiul pane și prăjit, tăițeii instant, înghețata, prăjiturile, ciocolata și produsele de patiserie. Limitați grăsimea animală, organele și pielea de animale. În plus, încurajați copiii să se implice în activități fizice.

În tratarea obezității infantile, ajustările dietetice ar trebui combinate cu o activitate fizică sporită. Copiii și adolescenții ar trebui să practice cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi. Exercițiile fizice ar trebui diversificate pe cât posibil, iar timpul petrecut pe scaun, activitățile sedentare și timpul petrecut în fața ecranelor ar trebui limitate.

Text și fotografii: HONG DIEM

Sursă