Este în regulă să bei cafea când ești obosit sau bolnav?

Cafeaua este o băutură populară. Conține cafeină, un stimulent care poate crește nivelul de energie și poate ajuta organismul să se simtă mai alert. Din acest motiv, mulți oameni aleg să bea cafea pentru a-și menține energia pentru muncă, chiar și atunci când se simt obosiți sau bolnavi.

Totuși, experții recomandă să vă gândiți cu atenție înainte de a consuma cafea atunci când nu vă simțiți bine, potrivit site-ului de sănătate Healthline (SUA).

Mulți oameni aleg să bea cafea pentru a-și menține nivelul de energie necesar pentru muncă.

Controlează-ți aportul de cafeină atunci când ești obosit.

S-ar putea să vă placă și

4 alternative la plank pentru a-ți antrena eficient mușchii abdominali.SKĐS - Multe exerciții cu greutatea corporală ajută, de asemenea, la activarea eficientă a mușchilor abdominali și ai trunchiului, îmbunătățind echilibrul...

Semnături digitale spitalicești: Eliminarea „blocajului” reprezentat de înregistrările pe hârtie la spitalele TCI Cho Ray și Thu Cuc.Cu 2 milioane de semnături digitale prin VNeID la Spitalul Cho Ray și un model flexibil de semnare la Sistemul de Sănătate Thu Cuc TCI, CMC Cyber ​​​​Security demonstrează că semnăturile digitale sunt o tehnologie crucială pentru îmbunătățirea experienței pacientului și a eficienței operaționale a spitalului.

Tendința de a consuma ouă crude sau ouă înmuiate în miere: nutritive sau un risc de a dezvolta mai multe boli?Recent, a reapărut tendința de a sorbi ouă crude de găină sau de a mânca ouă crude înmuiate în miere. Mulți oameni de pe rețelele de socializare urmează exemplul, parțial pentru a se provoca, parțial pentru că au auzit că aceste feluri de mâncare sunt „foarte nutritive”.

Când este obosit, organismul adesea duce lipsă de concentrare și energie. Prin urmare, mulți oameni cred că cafeaua poate ajuta organismul să rămână alert, să se concentreze mai bine și să își mențină energia pentru muncă.

Totuși, pe lângă efectele sale pozitive, cofeina afectează și somnul. Această relație poate crea un cerc vicios: cu cât bei mai multă cafea, cu atât îți este mai greu să adormi, ceea ce duce la o oboseală crescută și la o potențială dorință de a consuma mai multă cafea pentru energie. Prin urmare, trebuie să controlezi consumul de cafea atunci când ești obosit.

Situații în care consumul de cafea ar trebui limitat

Pentru persoanele sănătoase, consumul moderat de cafea oferă mai multe beneficii pentru sănătate datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.

Totuși, cafeaua poate avea și unele efecte negative. Cofeina din cafea are un efect diuretic, ceea ce înseamnă că poate extrage fluidele din organism și te poate determina să excreți mai multe lichide.

Prin urmare, dacă aveți vărsături sau diaree, aveți gripă, o răceală severă sau o intoxicație alimentară, ar trebui să limitați consumul de cafea.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

În plus, persoanele cu ulcere stomacale sau probleme digestive ar trebui să fie precaute atunci când beau cafea. Conform unui studiu efectuat pe 302 de persoane cu ulcere stomacale, peste 80% dintre participanți au raportat că au resimțit mai multe dureri abdominale după ce au băut cafea.

În plus, cafeaua poate interacționa cu unele medicamente. Prin urmare, ar trebui să consultați medicul dumneavoastră cu privire la consumul de cafea în timp ce luați medicamente prescrise.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/co-nen-uong-ca-phe-khi-met-moi-benh-185240308172057909.htm