Gripa poate evolua spre pneumonie severă, așa că pacienții trebuie să bea multe lichide, să consume alimente nutritive, să evite mediile cu fum și să se odihnească pentru a preveni complicațiile.
Gripa poate evolua spre pneumonie severă, așa că pacienții trebuie să bea multe lichide, să consume alimente nutritive, să evite mediile cu fum și să se odihnească pentru a preveni complicațiile.
Prevenirea complicațiilor pneumoniei cauzate de gripa sezonieră.
În timpul anotimpurilor de tranziție, vremea imprevizibilă creează condiții favorabile pentru dezvoltarea diferitelor bacterii și virusuri care cauzează boli, inclusiv gripa sezonieră.
Potrivit medicilor, persoanele cu gripă prezintă doar simptome precum strănut, nas curgător și dureri musculare. Persoanele tinere și sănătoase care se îmbolnăvesc de gripă nu prezintă de obicei simptome grave, iar simptomele pot dispărea după două săptămâni.
 |
| Pentru a preveni gripa, se recomandă ca oamenii să se vaccineze împotriva gripei sezoniere pentru a crea un scut imunitar pentru organism, crescând capacitatea acestuia de a lupta împotriva bacteriilor și virusurilor care cauzează boli. |
Copiii, vârstnicii și persoanele cu sistem imunitar slăbit care contractează gripă pot prezenta complicații grave, inclusiv pneumonie. Aceasta este una dintre complicațiile severe ale gripei. Pacienții pot dezvolta pneumonie cauzată de virusul gripal sau pneumonie din cauza unei infecții bacteriene secundare.
Adulții în vârstă și cei cu boli cronice care dezvoltă pneumonie după contractarea gripei pot deceda dacă nu sunt tratați prompt.
Pentru a preveni pneumonia atunci când suferă de gripă, oamenii ar trebui să evite fumul de țigară, deoarece substanțele chimice din țigări pot slăbi sistemul imunitar, reducând capacitatea organismului de a se proteja de microorganismele care cauzează boli.
Expunerea la fumul de țigară crește nivelurile de citokine și celule imune proinflamatorii, cum ar fi neutrofilele și macrofagele, determinându-le să devină hiperactive. Acest lucru poate duce la o reacție exagerată a sistemului imunitar la virusul gripal.
Toxinele din fumul de țigară paralizează și celulele ciliate, reducând sensibilitatea organismului la tusea care favorizează eliminarea virusului gripal.
Aceasta înseamnă că persoanele care au avut gripă pot prezenta pneumonie prelungită și leziuni pulmonare mai mari în comparație cu nefumătorii. Persoanele cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) care contractează gripă pot experimenta o agravare a stării lor.
Persoanele care fumează și se îmbolnăvesc de gripă au o probabilitate de 1,5 ori mai mare de a fi spitalizate și de 2,2 ori mai mare de a necesita terapie intensivă, comparativ cu persoanele care nu au fumat niciodată.
Evitarea consumului de alcool ajută la limitarea afectării sistemului imunitar al plămânilor, care are rolul de a consuma și elimina virusurile și bacteriile, cum ar fi macrofagele alveolare și fagocitele. Acest obicei crește, de asemenea, deshidratarea, împiedică funcția imunitară și declanșează răspunsuri inflamatorii.
Mențineți o igienă personală bună, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor cu săpun după tuse, strănut, folosirea toaletei și înainte de a mânca sau de a pregăti alimente, pentru a limita răspândirea virușilor și bacteriilor. Curățarea urechilor, nasului și gâtului cu soluție salină caldă ajută la înmuierea mucusului și la reducerea congestiei nazale.
Evitați să vă răniți nasul, deoarece deteriorarea creează o oportunitate pentru viruși și bacterii de a pătrunde și de a provoca inflamații. Mențineți o igienă orală bună pentru a preveni pătrunderea agenților patogeni prin nas și gât.
Un duș rapid cu apă caldă într-o zonă adăpostită, apoi uscarea rapidă și ușoară a corpului ajută la relaxare, reduce oboseala, elimină flegma din gât și deschide căile nazale, facilitând respirația.
Consumul unei cantități mari de apă caldă ajută la prevenirea deshidratării, susține detoxifierea, crește producția limfatică și îmbunătățește sistemul imunitar respirator. Pacienții experimentează o reducere a tusei, calmarea durerilor în gât și o capacitate crescută de a preveni pătrunderea agenților patogeni în organism și provocarea infecțiilor.
Pacienții pot bea apă cu electroliți, terci subțire, sucuri de fructe și legume, smoothie-uri cu conținut scăzut de zahăr, apă cu ghimbir și apă cu miere și lămâie. În medie, adulții trebuie să consume aproximativ 1,5-2 litri de lichide din băuturi și alimente.
Evitați contactul cu persoane bolnave sau locuri aglomerate, purtați o mască și încălziți-vă gâtul cu o eșarfă atunci când ieșiți pentru a preveni răspândirea bolilor și a preveni infecția cu agenți care pot duce la pneumonie.
O dietă echilibrată, care prioritizează legumele verzi și alimentele bogate în vitamina C și zinc, poate îmbunătăți imunitatea și poate stimula rezistența.
Limitați alimentele picante, zaharoase sau grase. Simptomele pot provoca oboseală și pierderea poftei de mâncare. Mesele trebuie împărțite în porții mai mici pe parcursul zilei, cu un consum crescut de alimente lichide ușor digerabile, cum ar fi terciul și supa, pentru a ajuta recuperarea.
Exercițiile fizice regulate accelerează timpul de recuperare dacă aveți gripă și reduc riscul de complicații precum pneumonia.
Activitatea fizică ajută la creșterea concentrării și stimularea activității globulelor albe, îmbunătățind răspunsurile imune. Organismul reduce nivelurile de stres oxidativ, reducând astfel riscul de leziuni inflamatorii la nivelul plămânilor.
Menținerea regulată a acestui obicei îmbunătățește circulația sângelui, aducând oxigen țesuturilor pulmonare deteriorate. Forța mușchilor respiratori este sporită, funcția pulmonară se îmbunătățește, iar riscul complicațiilor precum pneumonia este redus. Exercițiile fizice reduc, de asemenea, riscul apariției mai multor boli, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și obezitatea.
Odihniți-vă suficient pentru a vă permite corpului să se recupereze, evitând suprasolicitarea sau activitatea intensă. Pacienții trebuie să se asigure că dorm suficient și că mențin o stare de relaxare pentru a-și stimula sistemul imunitar.
Vaccinarea creează un scut imunitar pentru organism.
Pentru a preveni gripa și complicațiile acesteia, așa cum se recomandă, oamenii ar trebui să se vaccineze împotriva gripei sezoniere pentru a crea un scut imunitar pentru organism, crescând capacitatea acestuia de a lupta împotriva bacteriilor și virusurilor care cauzează boli. Menținerea spațiilor de locuit curate și acordarea atenției controlului temperaturii și umidității din încăperi sunt, de asemenea, importante.
În plus, este necesar să se gestioneze bine afecțiunile subiacente. Persoanele obeze, care suferă de diabet, astm, boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) sau boli de inimă trebuie să își gestioneze afecțiunile subiacente. Acest lucru se datorează faptului că aceste grupuri prezintă un risc mai mare de a dezvolta pneumonie după contractarea gripei, comparativ cu populația generală.
Gripa se poate transforma în pneumonie la aproximativ 7-10 zile de la debutul simptomelor de gripă. Dacă aveți febră persistentă, oboseală, slăbiciune musculară, dificultăți de respirație, dureri în piept severe sau ascuțite, bătăi rapide ale inimii, buze și unghii albastre etc., trebuie să solicitați imediat asistență medicală.
Potrivit Dr. Nguyen Thi An de la Sistemul de Vaccinare Safpo/Potec, gripa sezonieră este de obicei ușoară în urma vaccinării, dar în unele cazuri poate evolua spre simptome severe, cum ar fi febră mare, dificultăți de respirație, edem pulmonar din cauza insuficienței cardiace și poate fi chiar fatală.
Potrivit experților, oricine se poate îmbolnăvi de gripă, dar aceasta este cel mai frecventă la persoanele cu sistem imunitar subdezvoltat sau cu rezistență slabă, cum ar fi sugarii: Sugarii sub 6 luni care nu au fost vaccinați împotriva gripei prezintă un risc foarte mare de a contracta gripa.
Pentru bebelușii prematuri (născuți sub 32 de săptămâni) cu riscuri de sănătate preexistente, probabilitatea de a contracta gripa este mai mare, iar simptomele sunt mai severe.
Copiii, în special cei sub 2 ani cu sistem imunitar subdezvoltat, prezintă un risc ridicat de a contracta boli infecțioase, inclusiv gripa sezonieră.
Copiii cu afecțiuni preexistente, cum ar fi astmul, tulburările metabolice, bolile cardiace congenitale, bolile hepatice, bolile renale etc., prezintă un risc deosebit de ridicat de a contracta gripa și complicațiile acesteia. Prin urmare, copiilor li se recomandă întotdeauna să primească anual toate vaccinurile antigripale și dozele de rapel necesare.
Adulții cu vârsta peste 65 de ani și cei cu afecțiuni cronice preexistente, cum ar fi diabetul, bolile de inimă sau plămânii, insuficiența renală sau hepatică sau sistemul imunitar slăbit, prezintă un risc mai mare de a dezvolta complicații severe din cauza gripei.
Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie, de asemenea, să acorde o atenție deosebită pentru a evita contractarea gripei, deoarece aceasta poate avea un impact semnificativ asupra sănătății lor.
Prin urmare, în timpul sarcinii, corpul unei femei trece prin numeroase schimbări, apar fluctuații hormonale, iar sistemul imunitar slăbește, ceea ce duce la o scădere a rezistenței sale la boli.
Acest lucru face ca organismul femeilor însărcinate să fie mai sensibil și mai susceptibil la agenți patogeni. În mod similar, după naștere, femeile se confruntă cu un declin al sănătății fizice și al imunității, ceea ce le face mai vulnerabile la virusurile gripale.
Prin urmare, persoanele peste 50 de ani, cele cu sistem imunitar slăbit, afecțiuni medicale preexistente, diabet, hipertensiune arterială, BPOC și copiii mici ar trebui să se vaccineze anual.
În ceea ce privește întrebarea de ce sunt necesare vaccinările antigripale sezoniere în fiecare an, medicii explică faptul că gripa sezonieră este cauzată de virusurile gripale (de obicei patru tulpini: H1N1, H3N2 și două tulpini din grupa B) și se răspândește în cadrul comunității având capacitatea de a schimba constant antigenele (suntem expuși frecvent la noi virusuri gripale), dar conform anumitor reguli genetice. Deoarece circulă în fiecare an diferite tulpini de virusuri gripale, avem nevoie de o doză de rapel cu vaccinul antigripal sezonier anual (o dată pe an).
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a înființat de mult timp stații de monitorizare a virusului gripal sezonier în întreaga lume (inclusiv în Vietnam) pentru a izola și identifica virusurile gripale sezoniere circulante în diferite regiuni (zone geografice, climă, emisferele nordică și sudică etc.).
Pornind de la aceasta, putem prezice și identifica tulpinile virusului gripal care vor apărea în timpul sezoanelor de iarnă și primăvară în emisfera nordică (din octombrie până la sfârșitul lunii aprilie a anului următor) și în timpul sezoanelor de iarnă și primăvară în emisfera sudică (din mai până în octombrie, anual).
Prin determinarea tulpinilor de virus gripal care sunt susceptibile de a fi prevalente în anumite regiuni (emisfera nordică și emisfera sudică), OMS va emite linii directoare privind tulpinile de virus gripal pentru producerea vaccinurilor antigripale sezoniere. Producătorii de vaccinuri vor respecta aceste linii directoare și vor aproviziona piața la momentul optim (în jurul lunilor august-septembrie în emisfera nordică și aprilie-mai în emisfera sudică, în fiecare an).
De aceea, noi, în Vietnam, trebuie să ne vaccinăm împotriva gripei sezoniere o dată pe an, înainte de începerea sezonului gripal, și trebuie să ne vaccinăm sezonierul recomandat.
Deoarece Vietnamul este situat în regiunea tropicală musonică, sezonul gripal în nord și sud poate diferi ușor, dar, deoarece ne aflăm în întregime în emisfera nordică și conform recomandărilor OMS, ar trebui să primim vaccinul corect pentru emisfera nordică în funcție de sezon, care acoperă perioada de iarnă a acestui an până la sfârșitul primăverii anului viitor.
Sursă: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html
Comentariu (0)