„Postarea fotografiilor pe rețelele de socializare și primirea puținelor aprecieri poate cauza, de asemenea, depresie”

Inițiativa domnului Cao Hoang Nam, Z & ALPHA, prezentată la atelier - Foto: NGUYEN BAO

Pe 4 octombrie, Institutul de Medicină Preventivă și Sănătate Publică al Universității de Medicină din Hanoi a organizat un atelier de lucru privind rețelele sociale și sănătatea mintală a adolescenților vietnamezi pentru a actualiza informațiile și a discuta soluții pentru îmbunătățirea sănătății mintale a adolescenților.

Vietnamezii ocupă locul 20 în lume în ceea ce privește timpul petrecut utilizând rețelele sociale.

În cadrul atelierului, dl. Cao Hoang Nam, membru al inițiativei Z & ALPHA, a declarat că în 2014, Vietnamul avea 37,2 milioane de utilizatori de internet, iar până în ianuarie 2024, numărul acestora era de aproximativ 78,4 milioane (reprezentând peste 80% din populația Vietnamului). Astfel, în doar 10 ani, s-a înregistrat o creștere cu peste 41 de milioane de utilizatori de internet.

Conform statisticilor pentru ianuarie 2024, pentru utilizatori cu vârste cuprinse între 16 și 64 de ani, timpul zilnic de utilizare a internetului pe toate dispozitivele din Vietnam este în medie de 6 ore și 18 minute/zi/persoană, în special timpul de utilizare a internetului pe telefoanele mobile este de 3 ore și 30 de minute/zi/persoană, un număr remarcabil.

În ceea ce privește accesul la rețelele de socializare, 73,3% din populație utilizează rețelele de socializare, cu un timp mediu petrecut pe rețelele de socializare de 2 ore și 25 de minute pe zi de persoană (timpul de utilizare a rețelelor de socializare din Vietnam ocupă locul 20 în lume, Kenya fiind pe primul loc cu 3 ore și 43 de minute).

Facebook este cea mai utilizată platformă de socializare în Vietnam, cu 89,7%, Zalo 88,5% și TikTok 77,8%.

Conform statisticilor din ianuarie 2024, 96,8% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 16 și 64 de ani accesează site-uri web, aplicații de chat și mesagerie, iar 96,6% accesează rețele sociale.

Printre principalele 5 scopuri pentru utilizarea internetului se numără menținerea legăturii cu prietenii și familia, căutarea de informații, ținerea la curent cu știri și evenimente, vizionarea de videoclipuri , emisiuni TV sau filme, accesarea și ascultarea de muzică online.

Anterior, un sondaj UNICEF din 2022 privind utilizarea zilnică a internetului în rândul adolescenților și copiilor a arătat că procentul tinerilor cu vârsta cuprinsă între 12 și 13 ani era de aproximativ 82%, iar cel al tinerilor cu vârsta cuprinsă între 14 și 15 ani a crescut la 93%.

Studenții la psihologie de la Universitatea de Medicină din Hanoi participă la conferință - Foto: NGUYEN BAO

Rețelele de socializare îngreunează ieșirea tinerilor odată ce au intrat în ei.

Dl. Nam a spus că beneficiile rețelelor sociale nu pot fi negate, deoarece există „prea multe beneficii extraordinare”. Cu toate acestea, timp de aproape 20 de ani, aspectele negative ale rețelelor sociale au fost rareori discutate, în special aspectele negative ale rețelelor sociale asupra sănătății mintale a adolescenților și copiilor.

Potrivit domnului Nam, designul rețelelor sociale a afectat psihologia utilizatorilor.

În primul rând, rețelele sociale concep funcții de apreciere și comentarii, care au impact asupra mecanismului endogen de producție a dopaminei.

În al doilea rând, rețelele de socializare sunt concepute în jurul mecanismului de recompensă al creierului: „întărire variabilă” sau „program de recompensă variabil”.

Acest lucru îi face pe utilizatorii de socializare să își verifice constant ecranele în căutare de „recompense cu dopamină”. În același timp, rețeaua manipulează eliberarea de dopamină în utilizatori, în special în tineri, determinându-i să interacționeze repetitiv, precum un jucător sau un gamer pe calculator.

În special, rețelele sociale nu dezvăluie algoritmii utilizați pentru design, ceea ce poate crea un ciclu de interacțiune dependent.

În al treilea rând, rețelele sociale folosesc datele proprii ale utilizatorilor pentru a rafina conținutul, a urmări și a înregistra comportamentul și folosesc aceleași date pentru a rafina și îmbunătăți funcțiile.

În al patrulea rând, proiectați funcția „like - like” și comparația socială astfel încât utilizatorii să verifice constant numărul de aprecieri, crescând frecvența postărilor ulterioare. Dacă o postare este respinsă sau se simte respinsă după ce a fost postată cu puține aprecieri pe rețelele de socializare, acest lucru poate duce la simptome depresive, care se intensifică în timp.

În al cincilea rând, funcția de „notificare” promovează continuu implicarea utilizatorilor prin trimiterea de notificări către tinerii utilizatori. Rețelele sociale determină smartphone-urile tinerilor utilizatori să genereze alerte audio-vizuale și tactile care distrag atenția și interferează cu activitățile educaționale și timpul de somn al tinerilor utilizatori.

În al șaselea rând, funcția de „derulare infinită” și redarea automată a videoclipurilor îngreunează ieșirea utilizatorilor tineri, deoarece nu există un punct final natural pentru afișarea noilor informații.

În al șaptelea rând, filtrele vizuale și nemulțumirea corporală pot fi asociate cu simptome crescute ale afecțiunilor de sănătate mintală și pot duce la un risc mai mare de a dezvolta tulburări de alimentație.

Potrivit Dr. Nguyen Thi Mai Huong, de la Institutul de Medicină Preventivă și Sănătate Publică al Universității de Medicină din Hanoi, atunci când adolescenții folosesc rețelele sociale, acest lucru va afecta lobul frontal, asociat cu amintirea detaliilor, planificarea și aranjarea muncii în funcție de priorități, făcând astfel ca adolescenții să piardă capacitatea de a-și stabili priorități în viață.

Prin urmare, timpul petrecut online este prioritar, iar sarcinile vieții de zi cu zi trec pe plan secund.

Potrivit dnei Huong, în Vietnam au existat o serie de modele, intervenții și tratamente pentru dependența de rețele sociale la adolescenți, cum ar fi clinici de tratament pentru dependența de substanțe, centre de formare a abilităților de viață pentru tratarea dependenței de internet - jocuri online (cu toate acestea, acest model a dat faliment și nu este fezabil).

Lucruri pe care rețelele sociale „nu le spun”

Potrivit domnului Cao Hoang Nam, există patru lucruri pe care rețelele sociale nu le publică și care afectează sănătatea mintală a adolescenților, inclusiv:

Rețelele de socializare sunt conștiente de faptul că creierul tinerilor utilizatori în curs de dezvoltare este vulnerabil la aceste designuri, dar aleg să facă acest lucru.

Rețelele de socializare ascund rapoartele care sunt dăunătoare utilizatorilor.

- Rețelele de socializare permit minorilor să utilizeze rețelele sociale.

Rețelele de socializare colectează date ale copiilor (sub 13 ani) fără consimțământul părinților.

Sursă: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm