 |
Deși o speranță de viață ridicată este o evoluție pozitivă, Organizația Mondială a Sănătății estimează că speranța de viață sănătoasă a vietnamezilor este de doar 65,4 ani. Aceasta înseamnă că, în ultimii 8-10 ani din viață, persoanele în vârstă trebuie să trăiască cu boli sau cu o sănătate în declin.
Povara bolilor la bătrânețe
În vârstă de 75 de ani, domnul NST (care locuiește în secția Tan Trieu, provincia Dong Nai ) suferă de diverse boli netransmisibile de peste 10 ani. În timpul celui mai recent examen medical efectuat la Spitalul General Dong Nai, pe lângă diabetul zaharat de lungă durată cu complicații neurologice, domnul T. a fost diagnosticat și cu boală renală cronică în stadiul 3. De asemenea, are o prostată mărită, o hernie de disc, un polip de 5 mm la vezica biliară, hiperlipidemie mixtă, tahicardie și mărire a prostatei.
Biroul General de Statistică ( Ministerul Finanțelor ) previzionează că până în 2029, Vietnamul va avea aproximativ 17,2 milioane de persoane în vârstă, iar acest număr va crește la 31,6 milioane până în 2069. Fără soluții fezabile, se preconizează că Vietnamul va intra în faza de îmbătrânire a populației până în 2038.
După examinare, domnului T. i-a fost prescrisă medicație timp de 14 zile de către medic și i s-a recomandat să revină pentru controale regulate și să nu întrerupă singur administrarea medicamentelor.
Domnul T a împărtășit: De peste 10 ani, merge la spital pentru controale și medicamente la fel de des ca și la piață. Bolile pe care le-a contractat nu pot fi vindecate complet și necesită tratament pe tot parcursul vieții. Prin urmare, domnul T își poartă întotdeauna medicamentele cu el, fără să îndrăznească să uite nicio zi. Din cauza bolilor sale, sănătatea domnului T s-a deteriorat și poate face doar munci ușoare.
Cât despre domnul PMH (65 de ani, domiciliat în secția Tran Bien, provincia Dong Nai), acesta a fost diagnosticat cu hipertensiune arterială și ateroscleroză la câteva luni după pensionare.
„Înainte de a ne pensiona, plănuisem o excursie pentru mine și soția mea, dar din cauza bolii nu am putut să o facem. Dacă vrem să mergem undeva, este doar pentru câteva zile și trebuie să avem întotdeauna medicamentele pentru tensiunea arterială cu noi. De câteva ori, tensiunea arterială mi-a crescut brusc și a trebuit să fiu dus de urgență la spital”, a mărturisit domnul H.
Potrivit Dr. Nguyen Tat Trung, șeful Departamentului de Planificare și Afaceri Generale de la Spitalul General Dong Nai, printre bolile frecvente în rândul vârstnicilor se numără bolile cardiovasculare (inclusiv hipertensiunea arterială), cancerul, diabetul, osteoartrita și cataracta.
Multe persoane în vârstă suferă de mai multe boli simultan din cauza unor factori precum: o dietă dezechilibrată, obiceiuri nesănătoase precum fumatul, abuzul de alcool, consumul ridicat de sare, consumul scăzut de legume, un stil de viață sedentar și supraponderalitatea. În plus, factorii de mediu și schimbările climatice joacă, de asemenea, un rol. Faptul că persoanele în vârstă suferă de mai multe boli în același timp pune o presiune semnificativă nu numai asupra finanțelor familiei, ci și asupra sistemelor de sănătate și asistență socială.
Să fii fericit și sănătos la bătrânețe
La 90 de ani, doamna Ha Thi Kim (care locuiește în cartierul Tan Trieu) încă practică în mod regulat dansuri populare la Clubul Tan Chau (cartierul Tan Trieu). Alături de membri cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, doamna Kim participă frecvent la spectacole de dansuri populare și la schimburi de experiență cu alte cluburi din provincie. Doamna Kim este un exemplu strălucit pentru copiii, nepoții și membrii clubului ei, în ceea ce privește practica perseverentă și neclintită.
De asemenea, foarte preocupată de sănătate și de distracție la bătrânețe, dna Ngo Thi Huyen (70 de ani, locuitoare în districtul Tam Hiep, provincia Dong Nai) practică dansuri populare de peste 10 ani. Dna Huyen distribuie frecvent videoclipuri cu dansurile sale, folosind aplicații de inteligență artificială (IA) pentru a schimba fundalul într-un mod foarte interesant.
Dna Huyen a spus: „Îmbătrânirea este un proces natural și nimeni nu poate evita îmbătrânirea corpului său. Cu toate acestea, depinde de modul în care abordăm vârsta înaintată pentru a ne trata cel mai bine pe noi înșine. Sunt întotdeauna mulțumită cu ceea ce am, gândesc pozitiv și trăiesc optimist.”
Potrivit Dr. Nguyen Tat Trung, pentru a trăi fericit și sănătos la bătrânețe, în primul rând, fiecare persoană în vârstă trebuie să fie independentă financiar. În același timp, aceasta ar trebui să mențină obiceiuri bune, cum ar fi: exercițiile fizice regulate pentru a îmbunătăți circulația sângelui și bunăstarea mintală; menținerea interacțiunii cu familia, prietenii și comunitatea; urmarea unei diete echilibrate și sănătoase; acordarea de atenție controalelor medicale regulate; administrarea medicamentelor prescrise de medic; somnul suficient; renunțarea la fumat; și reducerea la minimum a consumului de alcool și stimulente.
Dr. Nguyen Tat Trung a remarcat: „Pentru a preveni bolile netransmisibile, persoanele în vârstă ar trebui să acorde atenție reducerii consumului de sare, grăsimi și zahăr. De asemenea, ar trebui să ia suplimente nutritive pentru a compensa deficiențele din organism. Dacă apar probleme de sănătate, acestea ar trebui să contacteze un medic pentru examinare, consultație și medicație adecvată, evitând automedicația sau întreruperea medicației fără a consulta un medic.”
Hanh Dung
Sursă: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202509/de-tuoi-cao-van-song-khoe-02e2bc3/
Comentariu (0)