Pierderea în greutate până la epuizare.

Hanoi – La trei luni după naștere, o mamă în vârstă de 31 de ani a renunțat la carbohidrați și a făcut exerciții fizice de mare intensitate pentru a pierde în greutate, până la epuizare, necesitând spitalizare.

Pe 9 iunie, profesorul asociat Dr. Nguyen Anh Tuan, șeful Departamentului de Chirurgie Gastrointestinală de la Spitalul Militar Central 108, a declarat că pacientul a fost internat într-o stare de epuizare, cu tensiune arterială neregulată, bătăi rapide ale inimii și gastrită/ulcere în antrul gastric.

Pacienta a declarat că înainte de sarcină cântărea 45 kg și avea 1,6 m înălțime. După naștere, s-a îngrășat cu 22 kg și a decis să slăbească. A eliminat complet carbohidrații din dietă și a petrecut cinci ore pe zi alergând și sărind coarda. După două săptămâni de la acest regim, starea ei de sănătate s-a deteriorat și a leșinat de mai multe ori în timp ce alerga din cauza tensiunii arteriale scăzute.

Dr. Tuan a solicitat internarea pacientei în spital din cauza epuizării fizice severe. Pacienta a solicitat o intervenție chirurgicală de bypass gastric, dar medicul a refuzat deoarece alăpta și organismul ei ducea lipsă de mulți nutrienți. În schimb, pacientei i s-a recomandat o dietă adecvată pentru a slăbi în siguranță și științific .

Femeile care doresc să slăbească după naștere ar trebui să consulte medicul. Foto: Istock

Potrivit doctorului Tuan, femeile însărcinate se confruntă cu schimbări hormonale care duc la creșterea în greutate. Femeile aflate în perioada postpartum se confruntă, de asemenea, cu mai multe dificultăți în a pierde în greutate, comparativ cu persoana obișnuită, din cauza unor factori precum asigurarea unei nutriții adecvate, producția de lapte pentru alăptare, stresul psihologic și depresia.

„Procesul de slăbire necesită răbdare și calm; nu vă grăbiți să folosiți metode neștiințifice care v-ar putea dăuna sănătății și ar putea duce la consecințe pe termen lung”, a spus dl. Tuan.

Pentru a pierde în greutate după naștere, consumă multe legume și alimente bogate în proteine ​​și redu alimentele zaharoase și grase. Începe cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau mersul cu bicicleta, apoi crește treptat dificultatea și durata. Redu stresul practicând yoga, respirație profundă sau participând la activitățile preferate pentru a-ți relaxa mintea. Bea 8-10 pahare de apă zilnic și dormi suficient.

Mamele care alăptează trebuie să ia în considerare impactul pierderii în greutate asupra calității laptelui matern și să se asigure că furnizează suficiente calorii bebelușului lor. Cel mai bine este să discute acest lucru cu un medic pentru sfaturi specifice.

Thuy Quynh

Legătură sursă: https://vnexpress.net/giam-can-den-muc-suy-kiet-4615098.html