Bucură-te de sosirea verii!
Pe măsură ce se apropie vara, piscinele devin destinații ideale pentru mulți oameni, în special pentru copii. O baie răcoritoare în apa rece nu numai că ameliorează căldura, dar înotul îi ajută și pe copii să își dezvolte abilitățile și să își îmbunătățească sănătatea fizică și mentală. Din dorința de a-și ajuta copiii să se relaxeze după un an școlar, înscrierea lor la cursuri de înot este o alegere excelentă pentru mulți părinți.
Încă de dimineață, Centrul de Sporturi Acvatice din Ho Chi Minh City (fosta piscină Yet Kieu, strada Nguyen Thi Minh Khai, sectorul 1) a fost plin de lecții de înot pentru toate vârstele și grupuri de prieteni care practicau înotul împreună. Depășindu-și timiditatea inițială, Ha Thi Phuong Lan (10 ani, locuitoare în sectorul 1) a spus entuziasmată: „În prima zi în care am învățat să înot, mi-a fost foarte frică. Dar acum, că știu să înot, nu mă mai tem de apă ca înainte. Aștept cu nerăbdare momentul în care părinții mei mă vor duce la antrenament cu prietenii mei.”
Între timp, Tran Minh Quan (8 ani, locuitor în districtul Binh Thanh) a împărtășit: „Îmi place foarte mult înotul pentru că mă ajută să-mi îmbunătățesc mult sănătatea. Comparativ cu perioada în care am învățat să înot, simt că m-am îmbunătățit și acum pot chiar să mă scufund și să înot bras. La cursul de înot, mi-am făcut mulți prieteni noi și m-am distrat de minune cu toată lumea.”
Potrivit dnei Nguyen Thi Lan Huong (care locuiește în districtul Binh Thanh), a ști să înoți este o abilitate esențială pentru copiii de astăzi. „Cursurile de înot de vară sunt o activitate extracurriculară foarte benefică și semnificativă, care îi ajută pe copii să își îmbunătățească condiția fizică, să aibă o sănătate bună și, cel mai important, a ști să înoate îi ajută să rămână în siguranță și să prevină unele accidente legate de apă”, a spus dna Lan Huong.
Dl. Chung Tan Phong, director adjunct al Centrului de Sporturi Acvatice din orașul Ho Chi Minh, a declarat că în fiecare vară există o cerere uriașă pentru lecții de înot, în special din partea copiilor. Centrul funcționează la capacitate maximă între orele 6:00 și 20:00 în fiecare zi, oferind cursuri de înot de bază și avansate. Fiecare lecție durează de obicei o oră, cu un instructor care îndrumă 6-7 elevi; ajutând elevii să-și depășească frica de apă, să capete încredere în apă, să învețe să înoate și să dobândească abilități de siguranță.
A ști să înoți nu e suficient...
Nu numai că se concentrează pe copii, Centrul de Sporturi Acvatice din Ho Chi Minh City lansează și programe de înot pentru adulți. Recent, au fost implementate cursuri gratuite de înot de bază, începând în faza 1 cu oficialii și angajații din sectorul culturii și sportului, și extinzându-se ulterior la publicul larg din întreg orașul. Aceasta face parte, de asemenea, din planul general al Comitetului Popular din Ho Chi Minh City și al Departamentului de Cultură și Sport de a încuraja oamenii să facă mișcare și să își îmbunătățească sănătatea.
„De mulți ani, majoritatea dintre noi ne-am concentrat pe eliminarea analfabetismului în ceea ce privește înotul în rândul copiilor, însă adulții nu au primit atenția adecvată. În timp ce adulții (adică părinții) care știu să înoate își pot îndruma și sprijini copiii în procesul de înot, părinții sunt cele mai eficiene modele și consilieri pentru copii”, a declarat dl Chung Tan Phong. Având în vedere provocarea majoră pe care statul o vizează întotdeauna - prevenirea înecului pentru întreaga populație - mulți experți au subliniat că învățarea înotului și cunoștințele despre cum să înoți reprezintă una dintre soluțiile importante. Cu toate acestea, știrea de a înota este necesară, dar nu suficientă!
Dl. Chung Tan Phong a adăugat că oamenii sunt acum mai interesați să învețe să înoate, dar există încă ambiguitate cu privire la conceptul de prevenire a înecului. Între timp, a ști să înoți nu garantează siguranța absolută, deoarece condițiile meteorologice, adâncimea, curenții etc., în viața reală sunt foarte diferite de cele dintr-o piscină.
Potrivit acestui expert, mulți oameni învață în prezent să înoate ca o tendință, participând la cursuri scurte de aproximativ 1-2 luni, crezând că știu să înoate, dar apoi ne-au continuat antrenamentul ulterior. Spre deosebire de multe sporturi, dacă nu ne antrenăm regulat și ne oprim pentru o perioadă de timp, la revenire, s-ar putea să uităm abilitățile noastre de înot.
„După cursuri scurte de înot care te ajută să înveți să înoți și să te obișnuiești cu mediul acvatic, ar trebui să menținem o rutină de antrenament, sau cel puțin o dată pe săptămână este suficient. Contactul regulat cu apa aduce multe beneficii în ceea ce privește îndemânarea, încrederea, ușurința, confortul în apă și îmbunătățirea capacității de înot”, a împărtășit dl. Chung Tan Phong.
Bucură-te de înot și menține-te sănătos alături de experții noștri.
Retrasă din înotul competitiv, Nguyen Thi Anh Vien devine o sursă de inspirație în cursurile de înot, inspirându-i și pe alții să înoate. În viitorul apropiat, Anh Vien va preda cursuri avansate de înot în zilele lucrătoare la Centrul de Sporturi Acvatice din Ho Chi Minh City, ajutând elevii să își corecteze tehnica, să își îmbunătățească condiția fizică și să învețe stiluri de înot mai dificile. În plus, la aceste cursuri avansate vor participa și numeroși foști înotători de top din Ho Chi Minh City și din echipa națională: Nguyen Kieu Oanh, Le Thi Nga, Nguyen Phuoc Loc și alții.
Sursă: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html
![[Foto] Secretarul general și președintele To Lam se întâlnește cu delegații Adunării Naționale din rândul minorităților etnice.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/04/20/1776696701056_a1-bnd-8331-3342-jpg.webp)
Comentariu (0)