Este periculoasă tensiunea arterială scăzută?

Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole:   De ce îți este poftă de dulciuri când ești bolnav?; Experții prezintă alimente pentru micul dejun care ajută la ameliorarea durerilor de artrită ...

5 semne și complicații ale tensiunii arteriale scăzute

Tensiunea arterială scăzută poate provoca amețeli sau senzație de leșin. Cauzele tensiunii arteriale scăzute includ alimentația necorespunzătoare, deshidratarea, infecțiile și tulburările hormonale.

Tensiunea arterială scăzută apare atunci când fluxul sanguin prin artere este redus. De obicei, o valoare sub 90/60 mmHg este considerată tensiune arterială scăzută.

Tensiunea arterială scăzută poate provoca, de asemenea, oboseală din cauza fluxului sanguin redus către mușchi și organe.

Deși tensiunea arterială scăzută nu este la fel de îngrijorătoare ca tensiunea arterială crescută, ea poate provoca totuși complicații periculoase. Tensiunea arterială scăzută provoacă adesea leșin, oboseală și piele rece sau palidă.

Dl. Mohit Bhutani, cardiolog la Spitalul Amrita (India), a prezentat 5 semne și 5 complicații frecvente ale tensiunii arteriale scăzute.

Semne de tensiune arterială scăzută

Amețeli și senzație de leșin. Unul dintre cele mai frecvente semne ale tensiunii arteriale scăzute este amețeala sau senzația de leșin, în special la schimbarea rapidă a pozițiilor. Acest lucru se datorează faptului că creierul nu primește suficient sânge. Prin urmare, vom simți temporar amețeli și senzație de leșin.

Oboseală și slăbiciune. Tensiunea arterială scăzută poate provoca, de asemenea, oboseală și slăbiciune din cauza fluxului sanguin redus către mușchi și organe. Când tensiunea arterială este scăzută, părțile corpului vor duce lipsă de energie și veți avea mai multe dificultăți în desfășurarea activităților zilnice. Următorul conținut al acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 8 noiembrie .

Experții prezintă alimente pentru micul dejun care ajută la reducerea durerilor de artrită

Persoanele cu artrită au adesea dificultăți de mișcare, deoarece inflamația provoacă adesea umflături și durere. Acest lucru afectează foarte mult calitatea vieții pacientului.

Domnul Thomas Applebee, kinesiolog care lucrează în Marea Britanie, a recomandat câteva alimente pentru micul dejun care vă pot ajuta să reduceți durerile de artrită.

Persoanele cu artrită au adesea dificultăți de mișcare, deoarece inflamația provoacă adesea umflături și durere.

Ouă. Ouăle sunt o modalitate excelentă și nutritivă de a începe ziua, spune Thomas.

Gălbenușurile de ou sunt o sursă naturală de vitamina D, care joacă un rol important în absorbția calciului. Fără suficientă vitamina D, organismul are probleme în a absorbi eficient calciul. Acest lucru poate duce la oase mai slabe, fracturi sau probleme articulare, explică el.

Spanacul. Această legumă este bogată în vitamine și minerale precum vitamina K, calciu și magneziu, care sunt esențiale pentru rezistența oaselor și funcționarea articulațiilor. Vitamina K ajută la legarea calciului de proteinele osoase, menținând oasele puternice și flexibile.

Somon. Dl. Thomas a spus că somonul este bogat în acizi grași omega-3, care au proprietăți antiinflamatorii, ajutând la reducerea durerii și inflamației articulare. De asemenea, este o sursă bună de proteine, importante pentru menținerea și repararea țesutului articular, precum și pentru întărirea mușchilor, susținând funcția articulară. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 8 noiembrie .

De ce îți este poftă de dulciuri când ești bolnav?

Când suntem bolnavi, ne pierdem adesea pofta de mâncare și nu vrem să mâncăm nimic. Cu toate acestea, există momente când poftim după mâncare, iar acelea sunt alimente bogate în zahăr și amidon. De fapt, acesta este mecanismul biologic natural al organismului. Dacă mâncăm necontrolat, ne vom îngrășa ușor atunci când ne vom recupera după boală.

Apetitul este mai mult decât simpla dorință de a mânca. Mai degrabă, este o combinație complexă de procese emoționale, comportamentale, cognitive și fiziologice din organism.

Când suntem bolnavi, mecanismele biologice care ne stimulează pofta de carbohidrați servesc următoarelor scopuri:

Schimbările din corpul tău atunci când ești bolnav pot provoca pofte pentru alimente bogate în zahăr și amidon.

Creșterea imunității. Când o boală atacă organismul, sistemul imunitar începe să se activeze pentru a elimina agentul patogen. Prin urmare, pentru a funcționa bine, sistemul imunitar are nevoie de mai multă energie. Acest fenomen duce adesea la o creștere a metabolismului organismului, crescând nevoia de energie și absorbția nutrienților.

Alimentele care conțin zahăr și amidon sunt o sursă de hrană ce oferă energie rapidă și abundentă. Cu toate acestea, dacă consumați prea mult zahăr, depășind nivelul necesar, acesta va provoca cu ușurință inflamații în organism, împiedicând astfel procesul de recuperare.

Din cauza răspunsului la stres. Boala pune organismul sub stres. Stresul crește nivelul hormonilor adrenalină și cortizol și mobilizează energia organismului pentru a face față situației stresante.

Prin urmare, stresul prelungit va perturba echilibrul energetic al organismului, provocând deficiențe nutriționale și stimulând pofta de mâncare. Drept urmare, organismul va pofti alimente cu conținut ridicat de energie, cum ar fi amidonul și zahărul. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm