Care sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de smochin?

SKĐS - Frunzele de smochin au fost folosite de mult timp în medicina populară ca aliment, decoct sau ingrediente pentru a susține îngrijirea sănătății. Unele studii moderne arată că frunzele de smochin conțin mulți compuși bioactivi ai plantelor care sunt benefici pentru sănătate.

1. Beneficiile frunzelor de smochin

Studiile analitice arată că frunzele de smochin pot conține: polifenoli - un grup de compuși antioxidanți naturali; flavonoide - care pot ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ; fibre alimentare; mai mulți acizi organici; și vitamine și minerale în cantități mici... Datorită acestor compuși, frunzele de smochin atrag atenția în cercetările nutriționale și botanice.

Prin urmare, frunzele de smochin au următoarele efecte:

Suport antioxidant și protecție celulară: Unul dintre cele mai studiate beneficii ale frunzelor de smochin este activitatea lor antioxidantă. În organism, procesele metabolice naturale și factorii de mediu pot genera radicali liberi. Atunci când radicalii liberi se acumulează excesiv, aceștia provoacă stres oxidativ - un factor legat de îmbătrânire și de multe boli cronice.

Frunzele de smochin conțin mulți compuși benefici și sunt de interes în cercetarea nutrițională și botanică.

Se crede că polifenolii și flavonoidele din frunzele de smochin au următoarele proprietăți:

• Neutralizează parțial radicalii liberi.
• Susține protecția celulară.
• Ajută la reducerea daunelor oxidative.

Totuși, acest efect biologic a fost observat în principal în studiile preclinice și nu echivalează neapărat cu eficacitatea terapeutică la om.

Poate ajuta la controlul glicemiei: Acesta este un beneficiu adesea menționat în medicina populară și în unele studii preliminare. Mai multe studii la scară mică sugerează că extractul de frunze de smochin poate afecta metabolismul glucozei prin:

S-ar putea să vă placă și

Focarul de Hantavirus (tulpina Andes - ANDV) a fost ținut sub control și nu mai reprezintă un risc pentru sănătatea publică.Ministerul Sănătății va continua să se coordoneze cu Organizația Mondială a Sănătății și cu agențiile relevante pentru a monitoriza evoluția bolii cauzate de virusul Hanta la nivel mondial, a actualiza informațiile științifice, a evalua riscurile atunci când este necesar și a implementa măsuri adecvate de prevenire și control al bolilor pentru a proteja sănătatea publică.

Hantavirus: Vietnamul nu a înregistrat încă niciun caz.Conform ultimei actualizări a Organizației Mondiale a Sănătății, focarul de virus Hanta legat de nava de croazieră MV Hondius a fost ținut sub control și nu mai reprezintă un risc pentru sănătatea publică.

Viceministrul Sănătății: Legea privind prevenirea și controlul noxelor cauzate de droguri trebuie să țină pasul cu realitatea și să prioritizeze sănătatea oamenilor.Potrivit viceministrului Tran Van Thuan, Legea privind prevenirea și controlul noxelor provocate de tutun trebuie să fie cuprinzătoare, fezabilă și să țină pasul cu gestionarea practică a tutunului și a produselor din tutun de nouă generație. În același timp, trebuie să acorde prioritate sănătății populației în elaborarea politicilor.

• Încetinește absorbția carbohidraților.
• Impactul asupra sensibilității la insulină.
• Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge după mese.

• 

Cu toate acestea, dovezile actuale sunt insuficiente pentru a recomanda utilizarea frunzelor de smochin ca înlocuitor pentru medicamentele pentru diabet.

Persoanele cu diabet zaharat care doresc să utilizeze ceai sau preparate din frunze de smochin ar trebui să consulte medicul pentru a evita riscul de hipoglicemie atunci când sunt utilizate concomitent cu medicamente.

Susține sănătatea digestivă: În medicina populară, frunzele de smochin sunt uneori folosite în mâncăruri fierte, lipii sau ca băutură. Datorită fibrelor și compușilor vegetali, frunzele de smochin pot contribui la:

• Susține tranzitul intestinal.
• Ajută la o dietă mai variată.
• Suplimentarea microbiomului intestinal cu surse pe bază de plante.

Poate contribui la sănătatea cardiovasculară: Unele studii experimentale sugerează că compușii antioxidanți din frunzele de smochin pot fi legați de:

• Susține metabolismul lipidic.
• Reduce stresul oxidativ.
• Ajută la protejarea vaselor de sânge.

Totuși, trebuie subliniat faptul că rezultatele nu sunt încă suficiente pentru a considera frunzele de smochin drept un aliment care poate preveni sau trata bolile cardiovasculare.

Aplicații tradiționale în îngrijirea pielii și ameliorarea iritațiilor pielii: În unele localități, frunzele de smochin sunt utilizate topic în următoarele forme:

• Apa fiartă cu frunze poate fi folosită pentru înmuiere și spălare, reducând inflamația și mâncărimea pielii.
• Aplicați extern pe zona afectată a pielii.
• Oamenii îl folosesc frecvent în următoarele situații:
• Mâncărime/erupție cutanată ușoară.
• Piele iritată.
• Îngrijirea zonelor cu ten gras.

Totuși, eficacitatea sa se bazează în principal pe experiența populară. Trebuie menționat că seva de frunze de smochin poate provoca iritații sau dermatită de contact la unele persoane, în special atunci când sunt expuse la lumina soarelui.

2. Cum se folosesc în mod obișnuit frunzele de smochin?

Câteva utilizări comune includ:

- Alimentație: Cea mai frecventă utilizare este ca aliment, frunzele tinere și frunzele fragede fiind folosite ca garnitură în rulouri de primăvară, mâncăruri fierte, salate etc.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Consolidarea prieteniei dintre Vietnam și Statele Unite.Pe 3 iulie, în cadrul programului Parteneriatul Pacificului - Prietenii Pacificului 2026, delegația Armatei SUA din Pacific, condusă de generalul-locotenent Joel Vowell, comandant adjunct al Forțelor Armate SUA din Pacific, a efectuat o vizită de curtoazie la Comandamentul Militar Provincial Quang Tri.

Delegația Armatei SUA din Pacific vizitează Comandamentul Militar Triprovincial Quang.Anul 2026 marchează prima dată când programul Parteneriatul Pacificului - Prietenii Pacificului va fi organizat în comun la Quang Tri, creând un cadru de cooperare la scară largă cu 25 de activități.

Ministerul Afacerilor Externe a primit o copie a Scrisorii de Credență pentru Ambasadorul SUA în Vietnam.În după-amiaza zilei de 2 iulie, la sediul Ministerului Afacerilor Externe, dl. Le Cong Dung, directorul Departamentului de Protocol de Stat și Interpretare Externă, a primit o copie a Scrisorii de Credență din partea dnei Jennifer Wicks, ambasadorul Statelor Unite ale Americii în Vietnam.

- Ceai: Unii oameni folosesc frunze uscate pentru a prepara o băutură. Dacă folosiți această formă, rețineți că nu trebuie să fie prea tare și nu trebuie consumată în mod continuu pentru perioade lungi de timp.

- Numai pentru uz extern: Aplicați pe o porțiune mică de piele și monitorizați reacția.

Cititorii sunt invitați să vizioneze videoclipul :

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/la-sung-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-169260626100434243.htm