Sfaturi pentru stimularea creșterii părului

Părul crește repede sau încet în funcție de îngrijirea părului și de dieta zilnică a fiecărei persoane. Cu toate acestea, există câteva sfaturi care ajută la stimularea rapidă și eficientă a creșterii părului, ușor de aplicat pentru a aduce un păr sănătos, frumos și moale.

Masajul scalpului

Masajul scalpului poate stimula creșterea părului. Forța de întindere din timpul masajului stimulează creșterea părului și mărește grosimea celulelor părului.

Poți combina masajul cu utilizarea de măști și uleiuri pentru păr pentru a crește eficacitatea. Pe lângă stimularea creșterii părului, masajul scalpului ajută și la reducerea stresului și a tensiunii.

Masajul scalpului ajută părul să crească mai repede.

Reduce stresul

Când este stresat, organismul este predispus să crească nivelul de cortizol, ceea ce perturbă ciclul părului, ducând la afecțiuni care fac ca părul să intre prematur în faza de repaus și, în cele din urmă, să cadă. Gestionarea stresului cu tehnici de relaxare, exerciții fizice și un somn adecvat poate ajuta la menținerea unei creșteri sănătoase a părului.

Dormiți suficient

Statul treaz până târziu și lipsa somnului cresc radicalii liberi din organism, crescând riscul de deteriorare a scalpului și împiedicând creșterea părului. Prin urmare, trebuie să dormiți suficient (7-8 ore pe zi) pentru a fi sănătos fizic și mental, stimulând creșterea sănătoasă a părului.

În plus, atunci când te duci la culcare, ar trebui să-ți lași părul liber pentru a limita impactul și să nu dormi cu părul ud pentru a limita ruperea.

Menține-ți scalpul curat

Un scalp nesănătos poate duce la un păr slab și fragil. Afecțiunile scalpului care afectează părul includ psoriazisul, dermatita seboreică și mătreața. Menținerea curățeniei scalpului creează un mediu optim pentru foliculii de păr, reducând riscul de infecție, inflamație și mătreață, toate acestea putând avea un impact negativ asupra părului.

Periază-ți părul corespunzător

Periajul părului poate promova circulația sângelui, poate spori vitalitatea celulelor scalpului, poate ajuta părul să crească mai repede, dar, de fapt, mulți oameni nu se perie corect.

Modul corect de a vă pieptăna părul este să folosiți un pieptene din lemn sau corn, care se poate face de 2 până la 3 ori pe zi. Când vă pieptănați, trebuie să periați ușor pentru a evita deteriorarea părului. Nu folosiți un pieptene pentru a smulge părul încurcat, deoarece acesta poate deteriora ușor scalpul.

Tunsori obișnuite

Părul trebuie tuns în mod regulat. Tunderea regulată este foarte benefică pentru creșterea părului. Dacă observați vârfuri despicate, tăiați-le imediat.

Ingredientele naturale stimulează creșterea părului
Pe lângă sfaturile de mai sus, următoarele ingrediente naturale sunt, de asemenea, foarte eficiente în stimularea creșterii părului, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline, ouăle, iaurtul, aloe vera, uleiul de soapor, uleiul de pește, uleiul esențial de grapefruit...

Thanh Ngoc (sinteză)

Sursă: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html