Utilizarea unui dezumidificator pentru a usca spațiul de locuit, purtarea de haine groase și limitarea consumului de alcool pot ajuta la reducerea riscului de boli respiratorii în timpul vremii umede.
Pe 4 februarie, Hanoi a continuat să se confrunte cu burniță și ceață densă în primele ore ale dimineții. Umiditatea ridicată pe tot parcursul zilei, combinată cu creșterea treptată a temperaturilor după o serie de zile extrem de reci, a dus la condiții de umiditate ridicată. Potrivit Centrului Național de Prognoză Meteorologică și Hidrologică, aceste condiții de umiditate vor dura până pe 8 februarie (a 29-a zi a Anului Nou Lunar).
Potrivit Dr. Le Thi Hong Tham, specialist în medicină respiratorie la Spitalul General Tam Anh din Hanoi, vremea umedă prelungită crește riscul apariției unor boli respiratorii comune, cum ar fi gripa, sinuzita, laringita, bronșita și pneumonia. Copiii, vârstnicii, persoanele cu afecțiuni preexistente și femeile însărcinate sunt deosebit de vulnerabile din cauza sistemului imunitar slăbit. Persoanele cu afecțiuni preexistente, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) sau astmul, pot experimenta exacerbări periculoase.
Umiditatea ridicată provoacă condens în interior, ducând la dezvoltarea mucegaiului, virușilor și bacteriilor. În timpul vremii umede, familiile își închid adesea ușile și ferestrele pentru a preveni pătrunderea umezelii, ceea ce duce la o circulație deficitară a aerului și creează condiții favorabile pentru dezvoltarea microorganismelor și provocarea bolilor. Diferența de temperatură dintre interiorul și exteriorul casei, combinată cu schimbările frecvente de vreme, îngreunează adaptarea organismului, crescând susceptibilitatea la boli.
În zilele umede, familiile pot folosi dezumidificatoare sau pot porni aparatele de aer condiționat în modul uscat pentru a reduce umiditatea din aer. Un nivel de umiditate de 40-60% este ideal. Podelele, ferestrele și băile sunt locuri unde se poate acumula apa, provocând suprafețe alunecoase și reprezentând un pericol pentru siguranță, așa că acestea ar trebui șterse în mod regulat cu o cârpă uscată și absorbantă.
Covoarele au proprietăți ridicate de absorbție a umidității, ceea ce le face susceptibile la mucegai în timpul vremii umede, care poate deveni o sursă de transmitere a bolilor. Familiile ar trebui să limiteze utilizarea covoarelor în această perioadă.
Vremea umedă crește riscul de boli respiratorii. Foto: Freepik
Vremea se schimbă constant, cu burniță și ceață dimineața, soare la prânz și ploaie rece seara, ceea ce îngreunează adaptarea organismului. Doctorul Thắm sfătuiește pe toată lumea să poarte mai multe straturi de haine atunci când ies afară, pentru a se putea schimba de haine după cum este necesar. Când vă mișcați, țineți-vă nasul, gura, urechile, gâtul, pieptul și membrele calde pentru a preveni răcirea acestor zone. Dacă vă udați din cauza ploii, schimbați-vă rapid în haine uscate și încălziți-vă bând apă caldă sau ceai de ghimbir. Frigul hainelor umede care se infiltrează în corp poate provoca cu ușurință boli respiratorii.
Vremea umedă apare de obicei din februarie până în aprilie în fiecare an, coincidând cu Tet (Anul Nou Lunar vietnamez), festivaluri și multe petreceri. Persoanele care consumă multe băuturi alcoolice, cum ar fi vinul și berea, trebuie să își mențină corpul cald.
Dr. Tham a explicat că băuturile alcoolice provoacă vasodilatație periferică, făcându-ne să ne simțim mai cald, dar, în realitate, nu cresc temperatura corpului. De fapt, dilatarea vaselor de sânge periferice poate chiar scădea temperatura corpului. Această senzație „iluzorie” de căldură, împreună cu creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale după consumul de alcool, îi determină pe mulți oameni să se îmbrace lejer. În acest moment, expunerea la aer rece face corpul foarte susceptibil la răceli, pneumonie și accidente vasculare cerebrale care pun viața în pericol.
O dietă nutritivă, exercițiile fizice regulate și vaccinările împotriva gripei, bolii pneumococice și tusei convulsive ajută la creșterea imunității și la prevenirea bolilor. Persoanele cu simptome respiratorii, cum ar fi tusea, nasul curgător, febra și durerile în gât, ar trebui să consulte un medic pentru un diagnostic și un tratament precis. Nu vă automedicați cu antibiotice sau antipiretice și evitați reutilizarea medicamentelor vechi. Persoanele cu boli cronice trebuie să respecte cu strictețe instrucțiunile medicului lor.
Khue Lam
Legătură sursă
Comentariu (0)