Prevenirea bolilor respiratorii în condiții de umiditate ridicată

Utilizarea unui dezumidificator pentru a usca spațiul de locuit, purtarea de haine groase și limitarea consumului de alcool ajută la reducerea riscului de boli respiratorii pe vreme umedă.

Pe 4 februarie, Hanoi a continuat să burnițeze, cu o ceață densă apărând în primele ore ale dimineții. Umiditatea ridicată din timpul zilei, combinată cu creșterea treptată a temperaturilor după o serie de zile reci, a provocat un fenomen de umiditate. Potrivit Centrului Național de Prognoză Hidrometeorologică, umezeala va dura până pe 8 februarie (adică a 29-a zi a lunii Tet).

Doctorul Le Thi Hong Tham, de la Departamentul de Respirație al Spitalului General Tam Anh din Hanoi, a declarat că umiditatea prelungită crește riscul apariției bolilor respiratorii comune, cum ar fi gripa, sinuzita, laringita, bronșita, pneumonia... Copiii, vârstnicii, persoanele cu boli preexistente sau femeile însărcinate sunt susceptibili la boli din cauza rezistenței slabe. Persoanele cu boli preexistente, cum ar fi bronhopneumopatia obstructivă cronică (BPOC) și astmul, pot dezvolta episoade acute periculoase.

Umiditatea ridicată provoacă condens în casă, ceea ce duce la dezvoltarea mucegaiului, a virușilor și a bacteriilor. Când vremea este umedă, familiile își închid adesea ușile pentru a împiedica pătrunderea umezelii în casă, ceea ce provoacă o circulație deficitară a aerului și creează condiții favorabile pentru dezvoltarea microorganismelor și provocarea bolilor. Diferența de temperatură din interiorul și exteriorul casei, combinată cu schimbările frecvente de vreme, îngreunează adaptarea organismului, făcându-l mai susceptibil la boli.

În zilele umede, familiile pot folosi un dezumidificator sau pot porni aparatul de aer condiționat în modul uscat pentru a reduce umiditatea din aer. O umiditate de aproximativ 40-60% este cea mai bună. Podelele, ușile de sticlă și băile sunt locuri unde apa se acumulează ușor, ceea ce le face alunecoase și periculoase pentru deplasare, așa că ar trebui șterse regulat cu o cârpă uscată, care absoarbe umezeala.

Covoarele au proprietăți ridicate de absorbție a umidității și sunt susceptibile la mucegai pe vreme umedă, care poate deveni o sursă de transmitere a bolilor. Familiile ar trebui să limiteze utilizarea covoarelor în această perioadă.

Vremea umedă crește riscul de boli respiratorii. Fotografie: Freepik — Vremea umedă crește riscul de boli respiratorii. Fotografie: *Freepik*

Vremea se schimbă constant, cu burniță și ceață dimineața, soare la prânz și ploaie rece seara, ceea ce îngreunează adaptarea organismului. Doctorul Tham recomandă ca oamenii să poarte mai multe straturi de haine atunci când ies afară, astfel încât să își poată schimba hainele în consecință. Când vă mișcați, țineți-vă nasul, gura, urechile, gâtul, pieptul și membrele calde pentru a evita răcirea acestor părți. Dacă corpul vi se udă în ploaie, schimbați-vă rapid în haine uscate și încălziți-vă bând apă caldă sau ceai de ghimbir. Frigul cauzat de purtarea hainelor umede poate provoca cu ușurință boli respiratorii.

Vremea umedă apare adesea din februarie până în aprilie în fiecare an, coincidând cu Tet, festivaluri și multe petreceri. Persoanele care consumă multe băuturi alcoolice, cum ar fi vinul și berea, trebuie să își mențină corpul cald.

Dr. Tham a explicat că băuturile alcoolice provoacă vasodilatație periferică, făcându-ne să ne simțim mai cald, dar, de fapt, nu cresc temperatura corpului. De fapt, vasele periferice dilatate pot chiar provoca răcirea corpului. Senzația de căldură „virtuală”, împreună cu creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale după consumul de alcool, îi face pe mulți oameni să se îmbrace subiectiv lejer. În acest moment, corpul este expus la aer rece și este susceptibil la răceli, pneumonie și accidente vasculare cerebrale, care pun viața în pericol.

O dietă nutritivă, exercițiile fizice regulate și vaccinarea împotriva gripei, pneumococului și tusei convulsive ajută la îmbunătățirea rezistenței și la prevenirea bolilor. Persoanele cu simptome respiratorii, cum ar fi tuse, nas curgător, febră, dureri în gât etc., ar trebui să consulte un medic pentru un diagnostic și un tratament precis. Nu cumpărați în niciun caz antibiotice sau antipiretice pe cont propriu și evitați reutilizarea rețetelor vechi. Persoanele cu boli cronice ar trebui să respecte instrucțiunile medicului.

Khue Lam

Cititorii trimit aici întrebări despre bolile respiratorii pentru ca medicii să le răspundă.

Legătură sursă