Cu ce ​​provocări se confruntă sportivele?

De la sănătatea fizică și mentală până la riscul de accidentări, femeile care intră în lumea sporturilor de elită se confruntă constant cu provocări pe care puțini le înțeleg.

Atletismul este unul dintre sporturile care demonstrează greutățile cu care se confruntă femeile - Foto: DANG KHOA

Suferința femeilor, bărbații nu pot înțelege.

Prima problemă este sănătatea fiziologică. Spre deosebire de bărbați, femeile din sporturile profesioniste trebuie să se antreneze și să concureze în timp ce corpurile lor sunt influențate de ciclurile menstruale, schimbările hormonale și riscurile pentru sănătate legate de sistemul endocrin.

Cercetările efectuate de Dr. Jane Thornton (Universitatea Western, Canada), expertă în medicină sportivă, arată că fluctuațiile ciclice ale nivelurilor de estrogen și progesteron pot afecta forța musculară, flexibilitatea ligamentelor, capacitatea de recuperare și riscul de accidentare.

Un sondaj realizat de Asociația Națională Atletică Colegială (NCAA) indică faptul că peste 40% dintre sportivele de sex feminin au fost nevoite să își modifice planurile de antrenament din cauza efectelor menstruației.

În plus, amenoreea hipotalamică funcțională (AFH) este destul de frecventă în sporturile care necesită ca femeile să se antreneze intens și să mențină un control strict al greutății.

Conform Jurnalului Clinic de Medicină Sportivă , prevalența FHA la femeile din sporturile profesioniste poate varia de la 5% la 25% și chiar până la 69% în unele sporturi, cum ar fi alergarea pe distanțe lungi sau artele marțiale.

Această afecțiune nu numai că perturbă competiția, dar crește și riscul de osteoporoză, accidentări și probleme de sănătate pe termen lung.

Confruntându-se mereu cu riscul depresiei.

A doua problemă, la fel de îngrijorătoare, este sănătatea mintală. Statisticile internaționale indică faptul că femeile care practică sport prezintă un risc mai mare de anxietate, depresie și tulburări de alimentație decât bărbații.

O meta-analiză publicată în Frontiers in Sports and Active Living în 2025 a constatat că sportivele au raportat semnificativ mai multe simptome de anxietate și depresie, în special în medii competitive stresante.

Un sondaj din 2018 realizat de Asociația Internațională de Psihologie Sportivă a constatat că 26% dintre sportivele de elită au prezentat simptome de depresie, comparativ cu 10% dintre bărbați.

Fanii sunt de obicei conștienți doar de imaginile vesele ale atletelor - Foto: TVA

Motivele nu provin doar din presiunea de a obține rezultate, ci și din prejudecățile societale despre imaginea corporală, rolurile de gen, responsabilitățile familiale și viitorul după pensionare.

Psihologul sportiv Carla Edwards (Canada) a comentat: „Multe sportive trebuie să echilibreze programele solicitante de antrenament, studiile sau munca, confruntându-se totodată cu presiunea căsătoriei și a copiilor, lucru la care puțini sportivi de sex masculin trebuie să se gândească în vârful carierei lor.”

Preocupările legate de imaginea corporală sunt, de asemenea, un factor major, deoarece multe sporturi pun un accent mare pe estetică, obligând femeile să mențină procente foarte scăzute de grăsime corporală, ceea ce duce la tulburări de alimentație. Unele studii arată că în sporturile care prioritizează condiția fizică, rata tulburărilor de alimentație în rândul sportivelor poate ajunge până la 70%.

Riscul de accidentare este și mai mare.

În cele din urmă, există problema accidentărilor. Studiile de medicină sportivă au arătat că sportivele prezintă un risc mai mare de anumite tipuri de accidentări decât bărbații, în special leziuni ale ligamentului încrucișat anterior (LCA).

Un raport din British Journal of Sports Medicine indică faptul că femeile au un risc de ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LIA) de 2-4 ori mai mare decât bărbații, parțial datorită structurii pelvine mai late, unghiurilor diferite ale articulațiilor genunchiului și influenței estrogenului asupra rezistenței ligamentelor.

Ratele de accidentare sunt în general mai mari în rândul femeilor decât în ​​rândul bărbaților - Foto: BAO NGOC

În plus, voleiul, baschetul și fotbalul feminin înregistrează rate ridicate de entorse de gleznă, tendinită patelară și leziuni la umăr, din cauza naturii mișcărilor care implică sărituri, sărituri și răsuciri continue.

Dr. Grethe Myklebust (Norvegia), care a efectuat cercetări ample asupra accidentărilor sportive la femei, a subliniat: „Prevenirea accidentărilor la femei necesită programe specializate de antrenament pentru forță și echilibru, deoarece riscul lor de accidentare este diferit de cel al bărbaților”.

Când apar accidentări, impactul psihologic este, de asemenea, mai sever. Un studiu din 2022 publicat în British Journal of Sports Medicine a constatat că aproape 50% dintre sportivele care au fost nevoite să ia pauze lungi de la competiții din cauza accidentărilor au experimentat un anumit grad de depresie.

Numerele, dovezile și poveștile din știința sportului arată că femeile îndură mult mai multe niveluri de presiune - atât fizică, cât și mentală - decât își imaginează fanii de obicei.

Înțelegerea acestor diferențe biologice și psihologice, precum și a riscurilor de accidentare, nu numai că încurajează empatia în cadrul comunității, dar permite și administratorilor sportivi, antrenorilor și personalului medical să ofere sprijin în timp util.

De aceea, în multe sporturi, academiile de antrenament și centrele de antrenament pentru tineret au întotdeauna nevoie de antrenoare, deoarece numai femeile pot înțelege, sprijini și ajuta tinerele fete să depășească dificultățile.

HUY DANG

Sursă: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm