De ce este cafeaua atât de bună pentru mușchi?

Pe lângă faptul că este bună pentru creier și sistemul cardiovascular, cele mai recente cercetări arată că și cafeaua ajută la menținerea masei musculare.

Cercetătorii au examinat datele privind consumul de cafea și masa musculară a peste 8.000 de adulți din SUA. Rezultatele au descoperit că cei care beau cel puțin două cești de cafea pe zi (sau 240 ml) aveau cu aproximativ o zecime mai multă masă musculară decât cei care nu beau cafea, potrivit Telegraph .

Profesorul Keith Godfrey, șeful departamentului de Nutriție, Stil de Viață și Metabolism de la Centrul de Cercetare Biomedicală din Southampton, parte a Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (Marea Britanie), a declarat că băutura cafelei are un impact pozitiv asupra oboselii și forței musculare. Dintr-o perspectivă metabolică, reduce tendința de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.

Consumul de cafea poate ajuta la menținerea masei musculare.

S-ar putea să vă placă și

Antrenament de yoga de 10 minute pentru cei care „nu au timp”SKĐS - Cu exerciții simple de yoga potrivite pentru persoanele ocupate care nu fac multă mișcare, de aproximativ 10 minute dimineața sau după muncă, poți totuși să-ți relaxezi corpul, să reduci rigiditatea musculară și să îmbunătățești semnificativ nivelul de energie.

Tratamentul cancerului intră într-o nouă eră, oferind o speranță reînnoită pentru prelungirea vieții.(Ziarul Dan Tri) - Imunoterapia, care combină medicina nucleară, biologia moleculară și tehnologia avansată, deschide o nouă eră în tratamentul cancerului, contribuind la prelungirea vieții și la îmbunătățirea calității vieții pacienților.

În stare critică după ce a fost înțepat în ureche de o albină.VTV.vn - Un pacient de sex masculin în vârstă de 70 de ani a intrat în șoc anafilactic critic la aproximativ 20 de minute după ce a fost înțepat de o viespe.

Deși oamenii de știință solicită cu prudență studii la scară mai largă pentru a confirma definitiv acest lucru, ei cred temporar că există mecanisme plauzibile în spatele descoperirilor menționate anterior.

Potrivit acestora, cafeaua probabil accelerează procesul prin care celulele noastre se descompun și se regenerează. Acest proces este crucial pentru menținerea masei musculare. Proprietățile antiinflamatorii ale cafelei pot fi, de asemenea, un factor de luat în considerare, deoarece se știe că inflamația slăbește mușchii.

Un alt compus din cafea, numit trigonelina, prezintă, de asemenea, semne promițătoare, a confirmat profesorul Godfrey. Cercetările sale indică niveluri mai scăzute de energie celulară la persoanele cu masă musculară mai mică, dar trigonelina contracarează acest lucru.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Beneficiile cafelei nu se opresc la mușchi; „pare a fi cu adevărat bună pentru fiecare sistem de organe”, atâta timp cât nu o bei în cantități excesive cu prea mult zahăr.

Sursă: https://thanhnien.vn/tai-sao-ca-phe-rat-tot-cho-co-bap-185250301223815948.htm