De ce este cafeaua atât de bună pentru mușchi?

Pe lângă faptul că este bună pentru creier și sistemul cardiovascular, cele mai recente cercetări arată că și cafeaua ajută la menținerea masei musculare.

Cercetătorii au examinat datele privind consumul de cafea și masa musculară a peste 8.000 de adulți din SUA. Rezultatele au descoperit că cei care beau cel puțin două cești de cafea pe zi (sau 240 ml) aveau cu aproximativ o zecime mai multă masă musculară decât cei care nu beau cafea, potrivit Telegraph .

Profesorul Keith Godfrey, șeful departamentului de Nutriție, Stil de Viață și Metabolism de la Centrul de Cercetare Biomedicală din Southampton, parte a Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (Marea Britanie), a declarat că băutura cafelei are un impact pozitiv asupra oboselii și forței musculare. Dintr-o perspectivă metabolică, reduce tendința de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.

Consumul de cafea poate ajuta la menținerea masei musculare.

S-ar putea să vă placă și

O tânără de 18 ani s-a dus la medic pentru dureri abdominale și a fost surprinsă să afle că era însărcinată în mai mult de patru luni și că avea apendicită acută.SKĐS - O tânără de 18 ani, despre care se credea inițial că are apendicită, a fost descoperită în mod neașteptat că este însărcinată în 18 săptămâni în timpul unui control. O intervenție laparoscopică ulterioară a fost efectuată cu succes, asigurând siguranța atât a mamei, cât și a fătului.

Actualizare medicală din 27 iunie: Medicii avertizează asupra riscului crescut de sângerări nazale în timpul verii.Sângerările nazale sunt o afecțiune frecventă în timpul verii, dar sunt adesea luate cu ușurință.

De ce ai des lapsuri de memorie?Lipsa somnului, stresul, ceața mentală sau deficiențele nutriționale te pot face să uiți frecvent lucruri, programări sau ceea ce ai intenționat să spui.

Deși oamenii de știință solicită cu prudență studii la scară mai largă pentru a confirma definitiv acest lucru, ei cred temporar că există mecanisme plauzibile în spatele descoperirilor menționate anterior.

Potrivit acestora, cafeaua probabil accelerează procesul prin care celulele noastre se descompun și se regenerează. Acest proces este crucial pentru menținerea masei musculare. Proprietățile antiinflamatorii ale cafelei pot fi, de asemenea, un factor de luat în considerare, deoarece se știe că inflamația slăbește mușchii.

Un alt compus din cafea, numit trigonelina, prezintă, de asemenea, semne promițătoare, a confirmat profesorul Godfrey. Cercetările sale indică niveluri mai scăzute de energie celulară la persoanele cu masă musculară mai mică, dar trigonelina contracarează acest lucru.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Beneficiile cafelei nu se opresc la mușchi; „pare a fi cu adevărat bună pentru fiecare sistem de organe”, atâta timp cât nu o bei în cantități excesive cu prea mult zahăr.

Sursă: https://thanhnien.vn/tai-sao-ca-phe-rat-tot-cho-co-bap-185250301223815948.htm