O minte pașnică aduce pace în toate lucrurile.

Anticii spuneau: „Când mintea este în pace, totul este în pace”, nu pentru a evita furtunile vieții, ci pentru a sublinia că rădăcina păcii se află în interior, nu în circumstanțe.

Viața nu este niciodată lipsită de suișuri și coborâșuri. Există zile însorite și zile ploioase. Există momente de ușurință și succes, dar și momente de incertitudine și dezamăgire. Dar, în aceleași circumstanțe, cei care evită panica și frica suferă, în timp ce cei care își mențin pacea interioară își găsesc totuși drumul.

Când mintea nu este împăcată, chiar și lucrurile mărunte devin probleme mari. O remarcă neintenționată poate cauza nopți nedormite. Un mic obstacol poate apăsa întreaga zi. Când mintea este tulburată, totul pare instabil, iar toți cei pe care îi întâlnim se supără ușor. În schimb, când mintea este împăcată, chiar și cele mai mari probleme găsesc loc să respire. Știm când să ne oprim, cum să privim în profunzime și cum să alegem o abordare mai blândă față de ceilalți și față de noi înșine.

Când mintea ta este liniștită, chiar și cele mai mari probleme îți vor lăsa spațiu să respiri.

Pacea interioară nu este absența tristeții, îngrijorării sau furiei. Pacea interioară înseamnă să recunoști prezența tristeții, îngrijorării și furiei, dar să nu le lași să te controleze. Înseamnă să-ți cunoști propria neliniște și să te îndrepți către ea, în loc să dai vina pe circumstanțe sau pe alții. Pacea interioară este capacitatea de a rămâne ferm în mijlocul curenților turbulenți ai vieții, fără a te lăsa luat de emoții trecătoare.

Pentru a găsi pacea interioară, nu există scurtături. Este un proces de învățare a încetinirii ritmului, a comparării mai puține cu ceilalți, a cere mai puțin și a controla mai puțin ceea ce este în afara controlului tău. Este vorba despre a fi mulțumit cu ceea ce ai și recunoscător pentru ceea ce este prezent. Este vorba despre a accepta că nu totul va merge așa cum dorești, dar că ai întotdeauna dreptul să-ți alegi atitudinea față de el.

Când mintea este împăcată, cuvintele se îmbunătățesc în mod natural, iar acțiunile devin mai măsurate. Relațiile devin, de asemenea, mai puțin conflictuale. Chiar și cu presiunile de la locul de muncă și grijile familiale, există un spațiu interior pentru alinare. Și din acel spațiu, lucrurile își găsesc treptat drumul.

Pacea interioară nu elimină furtunile vieții, dar ne împiedică să fim copleșiți. Când mintea este împăcată, nici măcar lucrurile imperfecte nu ne vor provoca suferințe extreme.

Sursă: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html